Отказаться от соли

Как легко отказаться от соли и сахара

Меню

  • Главная
  • Стационар
    • Анестезиология реанимация
    • Гинекологическое отделение
    • Лаборатория
    • Неврологическое отделение
    • Отделение ультразвуковой диагностики
    • Отделение функциональной диагностики
    • Отделение эндоскопии
    • Педиатрическое отделение
    • Приемное отделение
    • Реабилитационное отделение
    • Рентгеновское отделение
    • Терапевтическое отделение
    • Травматологическое отделение
    • Физиотерапевтическое отделение
    • Хирургическое отделение
  • Амбулаторная помощь
    • Поликлиника Кузьмолово
    • Поликлиника Новое Девяткино
    • Поликлиника Токсово
    • Амбулатория Бугры
    • Амбулатория Вартемяги
    • Амбулатория Гарболово
    • Амбулатория Куйвози
    • Амбулатория Лесколово
    • Амбулатория Мурино
    • Амбулатория Пери
    • Амбулатория Стеклянный
    • ФАП Васкелово
    • ФАП Лаврики
    • ФАП Лесное
    • ФАП Ненимяки
    • ФАП Хиттолово
    • ФАП Юкки
    • Офис врача Западное Мурино
  • Документы
    • Лицензия на осуществление медицинской деятельности
    • Санитарно-эпидемиологическое заключение
    • Уставные документы
    • Нормативные документы
    • Приказы, отчеты, планы
    • Разные документы
  • Для пациентов
    • График приема граждан руководством
    • Режим работы
    • Права и обязанности граждан в сфере охраны здоровья
    • Правила внутреннего распорядка
    • Правила записи на первичный прием, консультацию, обследование
    • Правила госпитализации в стационар ГБУЗ ЛО «Токсовская МБ»
    • Порядок прикрепления граждан к ГБУЗ ЛО «Токсовская МБ»
    • Правила подготовки к диагностическим исследованиям
    • Вакцинация
    • Диспансеризация
    • Территориальная программа государственных гарантий
    • ОМС
    • Независимая оценка качества оказания услуг МО
    • Расписание врачей
    • Центр здоровья
    • Информация для инвалидов
    • Разные правила и памятки
    • О видеосъемках в учреждениях здравоохранения
    • Услуги
    • Платные услуги
    • МЧС напоминает
    • Набор социальных услуг
    • Программа развития здравоохранения в Ленинградской области
    • Гериатрическая помощь
    • Информационно-методические материалы
    • Вопросы-Ответы
    • Разное — Полезное
  • Для специалистов
    • Порядки оказания медицинской помощи
    • Стандарты медицинской помощи
    • Методические рекомендации
    • Врачебная палата ЛО
    • Профсоюз работников здравоохранения
    • Информация для сотрудников Токсовской РБ
    • Создание новой модели МО
  • О нас
    • Общие сведения
    • Схема проезда в Токсовскую межрайонную больницу
    • Об ограничении въезда на территорию больницы
    • Структура и руководители
    • Сведения о руководителях
    • Адреса структурных подразделений
    • Мы развиваемся
    • Благодарности
    • СМИ о Токсовской межрайонной больнице
    • Наша доска почета
    • Наши спортивные достижения
    • Фотогалерея
    • Обучение
    • Противодействие коррупции
    • Совет по сестринскому делу Токсовской МБ
    • Совет ветеранов при главном враче Токсовской МБ
    • График профилактических мероприятий ГБУЗ ЛО «Токсовская МБ»
  • Вакансии
  • Отзывы пациентов
    • Отзывы о нас
    • Обращения граждан
  • Контакты
    • Телефоны стационара, поликлиник, амбулаторий, ФАП и справочных служб
    • Адреса стационара и подразделений
    • Режим работы
    • Контакты руководства Токсовской МБ
    • Прием обращений граждан
  • Новости
  • Статьи
  • Медицинские работники
  • Лекарственное обеспечение
  • Контролирующие органы
  • Самозапись
Наша белая смерть: чем вредны сахар и соль? Чем можно заменить соль и сахар?

Все с детства знают что сахар и соль – это наша белая смерть… Но почему так? Чем вредны сахар и соль?
Вред сахара:

– Вызывает кариес
– Уменьшает количество витамина B в организме, что влечет за собой быструю утомляемость, стресс, слабость
– Выводит кальций из организма – как следствие хрупкие кости (остеопороз, артрит, артроз)
– Преобразуется в жир и холестерин
– Чрезмерное потребление может вызвать диабет
– Сладости сначала провоцируют веселье, а позже – стресс. Т.е сахар действует как наркотик.

Особенно вреден очищенный или рафинированный сахар:
После экстракции (выделения) сока из сахарного тростника к нему добавляется известь и обкуривается серным дымом.
Затем обрабатывается солями олова и полученная масса помещается в центрифугу.
Далее с помощью различных фосфатов (солей фосфорной кислоты) сок сахарного тростника очищается, потом отбеливается, а потом из него выпаривается жидкость.
Твердый остаток и является сахаром, который следует гранулировать.
Конечный результат – почти 99% сахар, т.е. абсолютно несбалансированный продукт, в котором отсутствуют минеральные соли, витамины и другие сопутствующие питательные вещества, содержащиеся в натуральной пище.
Использование этого продукта приводит к разрушению зубов, недостатку витаминов, ожирению, сахарному диабету, гипогликемии, зашлаковыванию артерий……»
из книги Ли Дюбель «Раздельное питание»
На смену рафинированному сахару в нашем здоровом рационе должны прийти:

– Коричневый сахар – тросниковый сахар, подвергнутый более мягкой очистке
– Сиропы: кленовый, сорго
– Стевия – медовая трава, полезна еще тем, что избавляет от паразитов в организме
– Мед – только не нагревайте, иначе превратится в яд!
– Фруктоза – сахар из фруктов
– Вместо сладких конфет надо приучиться есть сладкие фрукты

Вред соли:

– Задерживает воду в организме – как следствие отёчность, ожирение
– Выводит кальций из организма
– Вызывает мочекаменную болезнь, болезни почек
– Нарушает калиево-натриевое равновесие в организме

Альтернатива самой вредной поваренной соли:

– соль йодированная
– морская соль(в ней не только йод, но и полный комплекс минеральных, макро- и микроэлементов)
– индийская черная соль – природная неочищенная соль, добываемая в месторождениях с присутствием сероводорода (откуда и берется ее специфический яичный запах) – не путайте с русской черной солью, которую в старину готовили пережиганием обычной соли в печи с квасной гущей(четверговая соль на Пасху)
– соевый соус или мисо-паста – продукты брожения-ферментирования соевых бобов. Правда в них также присутствует обычная соль
– сырая свекла и ее сок очень богаты легкоусвояемой органической солью
– сушеная морская капуста
– специи и приправы