Ребенку 3 дня

Содержание

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Трехмесячный ребенок становится спокойнее, чем в прошлые месяцы, чем радует родителей. Он практически не путает день и ночь, реже просыпается по ночам. К данному возрасту младенца мама уже успевает понять, насколько важно соблюдать режим дня по часам и придерживаться его. Игнорировать нормы сна и не соблюдать график приемов пищи не получится – в этом случае рано или поздно могут наступить тревожные последствия в виде капризов, перевозбуждения ребенка и ухудшения состояния здоровья малыша.

Режим детей на грудном вскармливании

Каждая мама может внести определенные коррективы в подобранный распорядок по часам с учетом индивидуальных особенностей её ребенка и заботой о нем. Но очень важно соблюдать последовательность действий режима, а также длительность процедур, чтобы выработать у младенца привычку просыпаться и принимать пищу в одно и то же время.

Время Режимные процессы
6.30 – 7.00 Пробуждение, кормление, смена подгузника
7.00 – 7.30 Легкая гимнастика, общение с мамой
7.30 – 8.00 Воздушные ванны, утренний массаж
8.00 – 9.00 Первый дневной сон
9.00 – 9.40 Пробуждение, кормление
9.40 – 11.30 Бодрствование, игровой досуг, общение с мамой
11.30 – 12.30 Прогулка на свежем воздухе, второй дневной сон
12.30 – 14.00 Кормление, воздушные ванны, массаж
14.00 – 15.00 Третий дневной сон
15.00 – 17.00 Бодрствование, игровой досуг, общение с мамой
17.00 – 18.30 Прогулка на свежем воздухе, первый вечерний сон
18.30 – 20.30 Кормление, спокойные игры, вечернее купание
20.30 – 21.30 Общение с мамой, подготовка ко сну, укладывание
21.30 – 22.00 Кормление
22.00 – 00.00 Второй вечерний сон
00.00 – 00.30 Кормление
00.30 – 6.30 Ночной сон

Режим малышей на искусственном и смешанном кормлении

На альтернативных видах вскармливания в режиме у ребенка могут увеличиваться интервалы между приемами пищи. Это обусловлено тем, что смесь переваривается дольше, и у ребенка ощущение голода приходит позже в среднем на 1 час, чем у детей на ГВ.

Здоровый ребенок на искусственном и смешанном вскармливании должен спать в любое время суток спокойно и крепко. Если младенец не только не спит, а еще и часто плачет, то мама должна заподозрить неладное и обратиться за советом к педиатру.

Важно! Хотя 3 месяца – это именно тот период, когда кишечные колики у младенца проходят, а зубы еще не начинают резаться, причин для беспокойства у грудничка может быть немало.

Сон 3-х месячного грудничка

Спит трехмесячный ребенок не менее 15-16 часов в сутки. Из них около 10 часов приходится на ночной сон, и остальные 6 – на дневной. После 12 недель жизни продолжительность сна претерпевает изменения. Кроха начинает меньше спать днем, проводя больше времени в бодрствовании. К полугоду жизни длительность суточного сна сократится до 14 часов.

Сон грудничка в 3 месяца (видео):

Основные нормы сна ребенка трех месяцев жизни

Ночной сон 10 часов
Дневной сон 5 часов
Время на бодрствование 9 часов
Время на сон в сутки 15 часов

Основные правила для комфортного сна малыша

  • Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна составлять 18-22 градуса. Приток свежего воздуха поможет младенцу быстрее уснуть, поэтому перед укачиванием желательно проветривать комнату. Следите и за влажностью воздуха, особенно во время отопительного сезона. В поддержании оптимальной влажности поможет компактный увлажнитель или мокрое полотенце, которое нужно повесить в помещении.
  • Иногда здоровому крепкому сну может мешать неудовлетворенный сосательный рефлекс. При укладывании малыша можно дать ему пустышку, и он вскоре уснет. Если кроха не признает соску, тогда убаюкать малыша можно покачивая на руках или поглаживая по спинке. Детям на грудном вскармливании обычно помогает уснуть мамина грудь.
  • Кроватку для сна трехмесячного ребенка лучше расположить в светлой части комнаты, но не ближе метра от окон и батареи. Не кладите в постель ребенка мягкие игрушки и другие предметы, в которые он может уткнуться лицом во время сна.
  • Независимо от времени года проводите в детской комнате ребенка ежедневную влажную уборку. Если в комнате для сна прохладно, не используйте обогреватели с открытой спиралью или модели с вентиляторами. Они небезопасны и сжигают кислород, что повлияет на качество сна ребенка. Отдавайте предпочтение конвекционным обогревателям.

Что может влиять на крепость и продолжительность сна?

Привычки мамы Если мама привыкла поздно ложиться спать, а вставать рано, то ребенок неосознанно унаследует этот ритм. Хотя это и нефизиологично. Оптимальное время для укладывания ребенка на ночной сон – с 8 до 10 часов вечера, только так можно удержать на верном уровне весь дневной режим.
Природные биоритмы Режим сна трехмесячных грудничков также связан с продолжительностью светового дня. Замечено, что дети весной и летом просыпаются на час-другой раньше, чем осенью и зимой.
Экологический фон В крупнейших городах с высокой численностью населения в связи с вдыханием загрязненного воздуха и нехваткой кислорода младенцы спят хуже, чем их сверстники, живущие в более чистых и благополучных районах.

Грудное и искусственное вскармливание в 3 месяца

С оглядкой на режим, младенец, мама которого практикует грудное вскармливание, должен 6 раз в сутки получать в пищу материнское молоко. Суточная норма употребления грудного молока для ребенка в 3 месяца составляет около 800 мл в день.

В трехмесячном возрасте кормления «по требованию» нужно постепенно вытеснять с помощью распорядка дня придерживаясь интервалов между кормлениями в три часа. За это время грудное молоко полностью переваривается организмом.

Важно! При слишком частом прикладывании, как в первые месяцы жизни, грудничок рискует перенасытить свой неокрепший желудок. Это приведет к тому, что организм не справится с большим объемом молока и отреагирует на него аллергической реакцией.

Если младенец питается молочной смесью, то озаботиться его режимом необходимо как можно раньше.

  • Поначалу, учитывая, что искусственное вскармливание устанавливается постепенно, ребенка лучше кормить 7 раз в сутки с интервалом в три часа (хорошо, если удастся выдержать перерыв ночью в 6 часов). Смешанное вскармливание также относится к данному пункту, приравниваясь к искусственному, и требует соблюдения аналогичных интервалов в кормлении.
  • Когда маме станет заметно, что ребенок не успевает проголодаться за три часа, можно попробовать увеличить интервал между кормлениями до 3,5 часов. После 4 месяцев можно пробовать постепенно достигать 4-часового перерыва.

Режим дня ребенка в три месяца – опыт мамы (видео):

Гигиенические процедуры для трехмесячного

Уход за ребенком грудного возраста включает в себя обязательный ритуал проведения следующих процедур:

  1. утреннего умывания,
  2. подмывания при смене подгузника;
  3. вечернего купания.

Умывание

Утреннее умывание проводится сразу же после того, как кроха проснулся. Его личико протирают ватным диском, смоченном в теплой воде, очищая глаза, нос, щечки и шею. Не стоит забывать про кожу за ушками – иногда туда затекает молоко, и кожу там необходимо содержать в чистоте для профилактики появления опрелостей.

Купание

Процедуру купания принято проводить вечером, когда в сборе вся семья. Купать ребенка удобно при помощи детской ванночки с наклоном, или со специальным гамаком, чтобы можно было комфортно расположить в нем кроху. Также не возбраняется мыть младенца в большой ванне, надев на шею ребенка специальный круг. Он позволит грудничку держаться на воде без помощи маминых рук, и быть в полной безопасности в воде.

Подмывание

Меняя каждый раз подгузник, следует под проточной водой подмыть паховую область у младенца и тщательно просушить все складочки полотенцем. Затем нужно нанести под новый подгузник детский крем или присыпку. Они помогут избежать появления кожных раздражений или опрелостей на нежной коже.

Гимнастика и массаж в три месяца

Массаж

Массаж детям в три месяца проводит мама, либо специальный массажист по назначению врача. В этом возрасте общеукрепляющий массаж часто прописывают маленьким пациентам неврологи для снятия тонуса мышц и подготовки позвоночника к обретению предстоящих навыков – переворачивания, сидения, ползания.

  • Грудничку массаж делается после сна. Ребенок должен быть спокоен, находиться в бодром состоянии духа и быть сытым.
  • Прикосновения должны быть мягкими, практически невесомыми. Поглаживающими круговыми движениями пальцев нужно массажировать ладони, ступни, ножки, спинку и животик младенца.
  • Для комфортного проведения процедуры руки проводящего массаж взрослого нужно смазывать в процессе детским маслом. Ребенку необходимо на время массажа снять подгузник и уложить его на пеленку.
  • Время проведения массажа – 10-15 минут. Массаж сочетается с воздушными ваннами. В помещении должно быть достаточно тепло, чтобы кроха не замерз.

Гимнастика

В гимнастику для младенца трех месяцев входят в основном упражнения на попеременное сгибание и разгибание конечностей.

  • Эффективно упражнение, состоящее в разведении ножек (колен) в стороны. Оно помогает предотвратить дисплазию тазобедренных суставов.
  • Ребенку нужно взять за ручки, нежно поднять их вверх, затем широко развести в стороны и в конце скрестить перед грудью.
  • После процедуры обязательно следует выкладывать ребенка в горизонтальное положение лежа на животе. Если утренняя гимнастика доставляет ребенку удовольствие, стоит ежедневно уделять ей 10-15 минут.

Прогулки с малышом в 3 месяца

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Именно эти три верных «товарища» должны как можно чаще окружать ребенка с первых дней жизни. Дело родителей – организовать ежедневные прогулки для своего чада. С трехмесячным крохой в коляске можно выйти прогуляться в двор городской многоэтажки, сквер или парк неподалеку. Летом список мест прогулок пополняется поездками на дачу, в лес, на речку, море и т.д. Какие правила поведения должны быть на прогулке с грудничком в разные времена года? Мы отобразили их для вашего удобства в таблице.

Когда гуляем Как гуляем
Зима Мороз, снегопад – не повод отказаться от прогулки на улице. Зимние солнечные лучи позволяют организму малыша вырабатывать витамин D, необходимый для здорового роста.

Время прогулки зимой при внезапно наступивших холодах увеличивайте постепенно – от 20-30 минут до 1,5 часов дважды в день. Гулять можно смело до -10 градусов, груднички хорошо переносят эту температуру воздуха.

Весна и осень В межсезонье время для прогулок лучше выбирать во второй половине дня. На улице поздней осенью и ранней весной довольно часто бывает сыро, ветрено, поэтому часть утренних прогулок можно заменить «балконными», или сократить их продолжительность до получаса.
Лето В теплое время года ребенку желательно находиться на свежем воздухе как можно чаще. Если есть возможность, делайте с крохой длительные прогулки по 2-3 часа дважды в день. Грудничка в коляске можно вдоволь баловать солнечными и воздушными ваннами от 10 минут до получаса. Но держитесь подальше от прямых солнечных лучей – нежная кожа ребенка может обгореть, поэтому прикрывайте малыша капюшоном коляски или навесом из легкой ткани.

Советы по формированию режима дня

  • Наблюдая за поведением своего малыша, попробуйте понять, в каком режиме живет его организм. Это можно заметить, обратив внимание на активность ребенка, когда она больше проявляется – утром или вечером. Продумывая распорядок по часам, учитывайте эти особенности.
  • Если вы не знаете, с чего именно начать налаживать режим – начните с кормлений. Упорядоченные приемы пищи несут в себе сплошную пользу. Привыкнув питаться в одно и то же время, в организме начинают вырабатываться желудочный сок, слюна, благодаря чему молоко хорошо усваивается и приносит крохе сытость, а также хорошее самочувствие.
  • У некоторых малышей получается так, что они сами вырабатывают себе режим сна, бодрствования и кормления благодаря своим «внутренним часам». Другие детки могут с точностью наоборот долго привыкать к новому распорядку дня, путать день с ночью и жить в полном хаосе. Стабильные рамки и предсказуемость режима могут устанавливаться не один месяц, вплоть до года. Ваша задача – быть терпеливыми родителями, всему свое время.

Нужен ли ребёнку в 3 месяца режим дня?

Развитие грудничка на первом году жизни проходит стремительно. За три месяца рост малыша увеличивается на 6-9 см, а вес на 1,2-2,4 кг. Он уже значительно окреп, научился улыбаться, реагировать на людей и предметы. Установился примерный режим дня ребёнка в 3 месяца.

Иногда мамам кажется, что никакой последовательности в жизни малыша этого возраста ещё нет. Но здесь речь идёт не о конкретном строгом режиме по часам, а о примерно одинаковой ежедневной смене периодов сна и бодрствования.

Физиология

Трёхмесячный ребёнок – это уже не абсолютно беспомощный «свёрток», который родители привезли из роддома. Малыш в этом возрасте уже умеет:

  • Хорошо держать головку. Если положить 3-х месячного ребёнка на живот, он поднимет её, будет увлечённо рассматривать всё вокруг.
  • Управлять своими ручками и ножками. Он реагирует на погремушки, играет с ними, тянет в рот пальцы. Если взять ребёнка, которому идёт третий месяц, за ручки, он попытается подняться. Но присаживаться ещё нельзя, его спина не готова. Если положить на ножки малыша мячик, он захочет поднять его. Взяв карапуза за подмышки и поставив на твёрдую поверхность, вы обнаружите, что он упирается и пытается шагать.
  • Обычно малыши этого возраста уже умеют переворачиваться на бочок со спины или живота и обратно. Родителям нужно быть очень внимательными, не оставлять ребёнка одного даже на короткое время. Любознательный малыш легко может совершить несколько поворотов и оказаться на полу.

Чтобы развитие зрения и слуха новорождённого проходило нормально, нужно подвешивать над кроваткой яркие движущиеся под музыку игрушки, давать ему в ручки небольшие мячики, погремушки. Он будет рассматривать предметы, познавать их, открывать для себя невидимые связи.

Дневной распорядок

Примерный режим ребёнка в 3 месяца приведён в таблице.

Приведённый распорядок дня ребёнка в 3 месяца обычно устанавливается сам. В этом можно легко убедиться, если в течение нескольких дней фиксировать график, то есть записывать время кормления новорождённого, игр, сна. 3-дневный мониторинг позволит сделать выводы.

Развитие малыша в 3 месяца таково, что он уже не спит постоянно между кормлениями, как в первый месяц. Ребёнку нужно двигаться, ему всё интересно. Но он ещё не достаточно силён, чтобы очень долго бодрствовать. Более продолжительный сон трёхмесячного ребёнка по сравнению с периодами активности – нормальное явление. После часа игр дети спокойно отдыхают в два раза дольше.

Таблица – это ориентир. Каждый ребёнок индивидуален, и его завтрашний день вполне может отличаться от вчерашнего. Иногда малыш спит 4 раза по 2 часа. А может уснуть на три в обед, а вечером на 1,5. Или в какой-то день спать не 4, а 5 раз. Все эти варианты возможны и абсолютно нормальны.

Маме стоит самой пытаться немного корректировать режим дня ребенка в 3 месяца. В будущем это поможет наладить чёткую схему питания и сна по часам. Если, например, малыш проснулся раньше положенного на полчаса, не нужно сразу его кормить. Пусть немного полежит, рассмотрит окружающие предметы. Но если малышу некомфортно, он плачет, хочет кушать, нужно конечно взять его на руки, даже если время приёма пищи не пришло.

Распорядок дня ребёнка 3 месяцев отроду – это последовательная смена основных действий:

Дневной распорядок ребёнка 3 месяцев предполагает около 8 часов ночного сна и столько же дневного. Полноценный отдых очень важен для детей. Во сне вырабатывается гормон, отвечающий за рост малышей, позволяющий им развиваться. В это время маленький человек восстанавливает силы, потерянные при бодрствовании. Игры, лежание на животе, движения ножками и ручками – утомительный труд.

Если ребёнок спит мало (не больше часа), может быть, он не достаточно устал во время бодрствования. Нужно стараться, чтобы игры были более активными. Чаще давать малышу лежать на животе, делать с ним гимнастику, например, на фитболе. Когда ребёнок находится на руках, рекомендуется показывать и называть окружающие предметы, давать дотронуться до них. Можно ставить малыша на ножки, поддерживая, пусть учится шагать. После таких игр он обязательно уснёт крепко и надолго.

Чтобы развитие проходило нормально, малышу обязательно нужен качественный отдых достаточной продолжительности. Иногда сон ребёнка в 3 месяца может быть нарушен, например, кишечной коликой, скопившейся в носу слизью, жарким сухим воздухом, шумом. Он может мешать сам себе, махая ручками.

Родители должны обеспечить оптимальные условия для сна малыша:

Чтобы малыш хорошо уснул, уже сейчас можно ввести в режим 3-х месячного ребёнка ритуал – повторяемые каждый раз действия, которые настраивают на отдых, успокоение. Это может быть тихая колыбельная песенка, поглаживания по спинке, сказка перед сном. Со временем малыш привыкнет, ритуал станет сигналом к быстрому засыпанию. Благодаря повторяющимся действиям можно установить достаточно чёткий режим сна ребенка в 3 месяца.

Кормление (еда)

Полноценное питание – ещё одно важное условие, без которого невозможно нормальное развитие. 3 месяца – возраст, когда уже нужно приучать ребёнка есть по графику, с трёхчасовыми промежутками.

Причины этому две:

  • Если кормления будут более частыми, уже достаточно сильный малыш может высосать из груди намного больше молока, чем необходимо ему для гармоничного развития. По этой причине может появиться лишний вес или аллергическая реакция в виде сыпи. Мама думает, что это из-за чего-то съеденного ею. Начинает ограничивать свой рацион. В результате страдают оба: малыш, не получающий необходимых веществ из-за скудного питания матери, и женщина, которой приходится себя лишать желаемого.
  • Если новая порция молока попадает в желудок раньше, чем через три часа, в нём может ещё оставаться непереваренное предыдущее. Всё индивидуально и зависит от скорости процессов в организме ребёнка, от состава, жирности материнского молока. Если такое происходит, малыш чувствует дискомфорт, у него начинает болеть живот.

Поэтому режим дня 3-месячного ребёнка и предполагает трёхчасовые промежутки между едой. Если не получается выдержать 3, морить голодом плачущего малыша, конечно, не нужно. Но можно постараться отвлечь его, поиграть, посмотреть с ним в окошко, рассказать стихотворение.

Если ребёнок кормится смесью, нужно выдерживать промежуток 4 часа. Это время, за которое полностью переваривается искусственное молоко. Таким детям между едой нужно давать воду. При питании грудью в этом нет необходимости, так как малыши в достаточном количестве пьют жидкое «переднее» молоко.

Режим дня, обеспечивающий гармоничное развитие ребёнка в 3 месяца, предполагает обязательные прогулки на воздухе. Они исключаются, если из-за болезни это мероприятие запретил врач, или на улице сильный ветер, дождь, мороз (больше 15 градусов), жара (выше 35).

Распорядок дня предполагает сон в коляске. Но малыш обычно не засыпает сразу. Сначала он увлечённо рассматривает всё вокруг. Нужно помочь ему. Взять на руки, показать и назвать птичек, травку, деревья, людей. Это утомит малыша, и он быстро уснёт в коляске. Шум может помешать, поэтому стоит переместиться в тихое место: сквер, парк, подальше от скопления людей и машин.

Игры во время бодрствования дома – это описанные выше занятия с игрушками, изучение мира. Соблюдая режим дня трехмесячного ребенка, родители делают жизнь малыша стабильной, а поведение предсказуемым.

Режим дня ребенка в 3 месяца

Три месяца — серьезный срок и для малыша, и для родителей. Каждый новый день совместной жизни полон неожиданностей и приятнейших сюрпризов. В издаваемых малышом звуках мама и папа желают услышать слова, а его улыбка настолько прекрасна, что даже самый хмурый день кажется ясным и солнечным. Смена режима дня происходит постепенно, но в какой-то момент родители замечают, что их ребенок спит меньше, предпочитая дольше бодрствовать.

Комплексный медосмотр

В 3 месяца ребенку предстоит посещение поликлиники — его осмотрят ортопед, невролог и окулист. Не стоит переживать, иначе ваше волнение передастся малышу. Наши рекомендации по подготовке к визиту:

  • возьмите с собой привычные для ребенка игрушки — это поможет его успокоить;
  • постарайтесь чем-то увлечь малыша, чтобы он не испытывал страха — так вы сможете избежать «синдрома белого халата»;
  • если поставлен неприятный диагноз, это становится мощным стрессом для родителей — не спешите опускать руки, проконсультируйтесь со специалистами другой клиники, врачи тоже иногда ошибаются.

Прохождение медосмотра в три месяца — важный процесс. Даже если вам кажется, что проблем нет, не откладывайте визит в поликлинику — лечение любого заболевания, выявленного на ранней стадии, проходит легче и быстрее.

Ребенок нуждается в 4–5 кормлениях. Многих мам волнует объем выпитого им молока. Его проще вычислить при искусственном питании, если ваш малыш сосет грудь, понадобятся контрольные взвешивания до и после кормления. В этом возрасте потребность ребенка в пище составляет 14-16 % от массы тела. Не расстраивайтесь, если его аппетит хуже, так как потребности каждого организма индивидуальны.

В некоторых источниках вы можете прочесть рекомендации о введении в рацион 3,5-месячного малыша яичного желтка. Чаще всего такие советы встречаются в книгах, изданных больше 10 лет назад. Сегодня приучение к новым продуктам практикуется позже — с 5–6 месячного возраста. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с педиатром: он оценит состояние ребенка и предложит оптимальный вариант питания.

В перерывах между сном

Прежде малыш большую часть времени активной фазы своей жизни проводил вместе со взрослыми, после достижения 3-месячного возраста он вполне спокойно чувствует себя наедине. Незаметно подкравшись к кроватке, вы увидите, как карапуз внимательно изучает свои пальцы, энергично бьет по погремушкам, вслушиваясь в их звучание. В его поведении чувствуется большая эмоциональная зрелость в сравнении с предыдущим периодом жизни:

  • отчетливая реакция на звуки — внезапный стук вызывает мгновенную реакцию малыша;
  • стремление «разговаривать» со старшими — это проявляется и в гулении, и в требовательности интонаций ребенка, зовущего маму после долгой (20-30 минут) разлуки;
  • без труда можно различить, когда ребенок доволен или разражен — по поведению малыша можно судить о его психологическом состоянии.

В этот период для крохи важно чувство защищенности. И сколько бы ни говорили о том, что ребенок не должен влиять на жизнь семьи, постарайтесь с первых месяцев воспитывать его с любовью и стремлением понять нужды дочки или сына — это уже личность! Общение, ласковые интонации, объятия родителей и ощущение их заботы крайне важны для карапуза. Никогда не допускайте, чтобы ребенок плакал более 10-15 минут — поверьте, в этом возрасте малыши еще не способны манипулировать взрослыми, они лишь хотят нашей любви.

Игры и общение

К уже имеющимся у ребенка погремушкам и подвескам стоит добавить неваляшки и мягкие куклы. Обзаведитесь развивающим ковриком #8212; его яркий дизайн всегда вызывает повышенный интерес малышей. Основа изделия, как правило, изготовлена из гипоаллергенного материала, над основанием находится две дуги, обшитые поролоном — они идеально подходят для развешивания погремушек.

Интенсивное общение должно войти в привычку. Разговаривайте с малышом обо всем: комментируйте свои действия, называйте предметы и окружающих. В этот период стоит использовать простые предложения, через какое-то время ваш ребенок уже научится распознавать слова. В три месяца многие малыши с удовольствием слушают не только пение мамы, но и другую музыку. Отдавайте предпочтение спокойным композициям, рекомендуем воздержаться от рока и металла — эти стилевые направления возбуждающе действуют на психику, взбудораженный ребенок потом с трудом будет засыпать.

В здоровом теле #8212; здоровый дух!

Гимнастика, ванна и массаж — обязательные процедуры. При их проведении обязательно общайтесь с карапузом, он уже «почти взрослый» и будет с удовольствием вторить вам гулением, а если вы споете ему песенку, это вызовет безграничный восторг малыша. Основные моменты:

  • Гимнастика. Продолжительность одного занятия — до 25-30 минут. «Боксируйте», учите малыша подниматься из лежачего положения «полусидя», держась за ваши руки, регулярно выкладывайте на животик, устраивайте фитбол с надувным мячом.
  • Массаж. Оптимальное время выполнения — перед сном. Чаще всего для этой процедуры большинство родителей выделяет время после купания. Рекомендуемая продолжительность — до 20 минут.
  • Принятие ванны. Все по-прежнему, правда, стоит добавить больше игрушек, чтобы малыш не скучал.

    Не забывайте об интимной зоне, требующей особо нежного ухода, ушках и носике. Не допускайте появления опрелостей — в качестве профилактических средств стоит использовать тальк или специальное масло.

    Правило простое: чем больше, тем лучше. Пребывание на свежем воздухе полезно не только малышу, но и вам. Попутно можете пообщаться с окружающими, насладиться красотой пейзажей и просто побездельничать. Особенно приятны прогулки в ясные погожие деньки. Постарайтесь прохаживаться на удалении от промышленных объектов. Оптимальный вариант — городской парк или рекреационная зона.

    Держитесь вдали от шумных мест: большинство малышей в этом возрасте во время прогулки спят — не допустите, чтобы был нарушен покой вашего чада. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок был одет по сезону: не кутайте его в летнее время, избегайте переохлаждения в холодный период. Воздержитесь от прогулок при температуре ниже 5 градусов мороза или чрезмерной жаре.

    Теперь обобщим все вышесказанное и составим расписание для трехмесячного малыша. Итак:

    В целом в расписании предусмотрено все, но хотелось бы еще обсудить, как поступать, если предстоит важное мероприятие, например, посещение клиники, которое не вписывается в дневное расписание. Ничего страшного в этом нет, возможно, ваш режим слегка собьется, но дальше он снова восстановится. Привычное чередование ежедневных процедур способствует спокойствию малыша #8212; он привыкает к определенной последовательности событий, с удовольствием кушает и засыпает в установленное время. При появлении капризов и необоснованной раздражительности не стоит полагать, что это вызвано стремлением ребенка привлечь к себе внимание взрослых, чаще всего именно такое поведение свидетельствует о начале заболевания, поэтому при появлении подобных симптомов стоит обратиться к педиатру.

    Режим дня ребенка 2-3 месяца

    Малыши на 2-3 месяце жизни уже не только кушают и спят. Проблемы сна у новорожденных. встречаются часто из за отсутствия режима дня. Время бодрствования увеличивается, малыш некоторое время может проводить в кроватке или на игровом коврике, разглядывая висящие над ним игрушки, или наблюдая за мамочкой. К режиму дня теперь добавляется время на гимнастику и игры с мамой. Занятия не менее важны для малыша, чем удовлетворение его физических потребностей.

    Прогулки и сон

    После еды малыш обычно почти сразу засыпает. Постарайтесь использовать это время с пользой и для себя, и для малыша – пусть его сон пройдет на прогулке. Гулять или не гулять. немало зависит от времени года, зимой много гулять невозможно, особенно в сильные морозы. Зимой при нулевой температуре можно погулять и два раза, только длительность прогулок сокращается до 30-40 минут. А вот летом можно проводить на улице каждый дневной сон малыша. Ребенок высыпается на свежем воздухе гораздо лучше, чем в квартире. На прогулке старайтесь первое время защищать малыша от ярких прямых солнечных лучей и надоедливых насекомых специальной сеткой или не толстой тканью, накрывая ими коляску. Как правильно усыплять грудного ребенка ?

    Питание и общение

    Если малыш на грудном вскармливании после кормления не засыпает, а ведет себя беспокойно, плачет, вполне возможно что молока ему не хватает. Но не спешите переходить на искусственное питание, особенно самостоятельно. Обязательно обратитесь к врачу, который возможно посоветует Вам средства, повышающие лактацию. Благо, в наше время их имеется огромное количество – в основном, это различные чаи и напитки. Увеличивайте количество прикладываний, особенно в ночное время, и ваш режим питания наладится очень скоро.
    Малышу необходимо не только питание. Довольно часто малыш беспокоен не от того, что ему не хватает молока, а от того, что ему не хватает контакта с мамочкой. Для этого старайтесь больше общаться с ним, не просто механически выполняя необходимые процедуры по уходу за малышом. Рассказывайте ему о своих действиях, называйте его по имени, пойте песенки и рассказывайте стишки и потешки.

    Купание чаще всего доставляет малышу огромное удовольствие. Малыш в три месяца с радостью плещет ручками по водичке и катается по воде на руках у взрослого. Но если ребенку не нравится купание, не стоит его слишком затягивать.
    Температура для купания ребенка должна быть комфортной. Ко второму-третьему месяцу жизни малыша мама уже обычно приобретает некоторый опыт и без труда определяет комфортную для ребенка температуру воды без использования термометра.

    Гимнастика для малыша

    Необходимой процедурой для малыша в этом возрасте должна стать и гимнастика, а также воздушные ванны после переодевания. Выполняйте самые простые упражнения – поглаживайте ручки и ножки малыша, сгибайте и разгибайте их без усилий, сводите ручки на груди и разводите в стороны. Если в Вашем доме есть фитбол – гимнастический мяч, можно покатать малыша на нем на спинке и животике. Такие упражнения стоит делать только если ребенок в хорошем настроении и настроен на них. Лучше всего заниматься в период между едой и сном, но не сразу после еды и не непосредственно перед укладыванием.
    Массаж делается один раз в день и состоит из поглаживаний по всему тельцу. Если специалист назначил Вам лечебный массаж, который Вы не можете выполнять самостоятельно, лучше назначать его на первую половину дня, в противном случае малыш возбудится и будет плохо спать. Малышу в 2-3 месяца нужна не только забота и уход – контакт с мамочкой, ее поглаживания, выполняемые вместе с ней упражнения подарят малышу радость, спокойствие и уверенность.

    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Дети растут и развиваются, уже к трем месяцам начинают привыкать к примерному распорядку. Соблюдение периодов кормления, сна и бодрствования необходимы для гармоничного развития. Должен быть составлен режим дня для ребенка в 3 месяца. Чтобы понять, как это сделать, рекомендовано ознакомиться с полезной информацией для мам.

    Полностью и строго соблюдать режим в 3 месяца еще невозможно, но начинать стоит обязательно. Малышу необходимо начинать привыкать к режиму, чтобы организм смог подавать знаки. Маме это нужно для наблюдения за ребенком, когда все с ним в порядке, а когда что-то беспокоит.

    Примерный режим дня нужен ребенку и его маме. Это важная составляющая для формирования понятия день/ночь и бодрствование/сон. Соблюдение режима полезно и для самой мамы, т. к. легко будет спланировать день, сон матери и ребенка будет крепче, а в перспективе ребенку будет гораздо легче просыпаться в детский сад и засыпать вечером.

    Трехмесячный возраст наиболее подходящий для начала соблюдения режима. Здесь важно терпение мамы, ни при каких обстоятельствах не стоит отклоняться от установленных правил. Через некоторое время уже появится результат.

    Важным в приучении к режиму дня у 3 месячного ребенка является регулирование вечерних и ночных кормлений. Здесь нужно стараться выдерживать 3,5-4 часа интервал, постепенно ночные кормления должны уйти. Если спустя 2 часа после засыпания малыш начинает хныкать, не стоит сразу давать ему еду, можно погладить, покачать, дать пустышку, чтобы он успокоился и продолжил сон.

    Режим дня у трехмесячного ребенка на искусственном вскармливании или смешанном отличается лишь другими временными рамками между едой. Если педиатры рекомендуют детей на грудном кормить по мере необходимости, то при искусственном или смешанном кормлении интервал строго фиксирован — 3,5-4 часа и 6-6,5 часовым перерывом в ночное время. При этом в 3 месяца для искусственников уже не редко вводят прикормы.

    Таблица примерного распорядка дня, расписанная по часам:

    Временной период Деятельность малыша и мамы
    6:00 — 6:30 Подъем, кормление
    6:30-7:00 Гигиеническое процедуры
    7:00-8:00 Бодрствование и игры
    8:00-9:00 Сон
    9:00-9:30 Кормление
    9:30-10:30 Игровая деятельность
    10:30-12:00 Прогулка, сон
    12:00 -12:30 Кормление
    12:30-14:30 Бодрствование
    14:30-15:00 Кормление
    15:00-16:00 Сон, можно совместно с прогулкой
    16:00-18:00 Бодрствование, кормление, игры
    18:00-19:00 Вечерний сон
    19:00-21:00 Кормление, купание, подготовка ко сну
    21:00-6:00 Ночной сон
    23:00-23:30 Первое ночное кормление
    2:00-2:30 Второе ночное кормление

    Несколько советов по формированию режима дня:

    1. Первые пару недель лучше записывать все перемены деятельности по часам. Основные: сон, кормление. Рекомендуется завести для этого блокнот, тетрадь и записывать, так будет гораздо проще анализировать.
    2. Установить точные рамки пробуждения малыша. Подъем в одно и то же время важный шаг, т. к. от него отсчитывается весь распорядок дня.
    3. Когда будет понятен час подъема, определиться будет легче с отбоем вечером. Это напрямую зависит от утреннего пробуждения (чем раньше дите просыпается, тем раньше ложится спать на ночь) и от последнего вечернего сна, здесь не стоит давать слишком долго спать ребенку 30-40 минут будет достаточно.
    4. Выдерживать интервал между кормлениями 2,5-3 часа для грудного вскармливания и 3-3,5 часа для искусственного и смешанного. Если давать есть чаще, что особенно характерно для грудного вскармливания, то ребенок привыкнет есть малыми порциями и часто, а это нарушает режим.

    Выполнив данные рекомендации, установить режим для ребенка можно быстро и легко.

    Сон для ребенка любого возраста одна из самых важных составляющих в жизни. Во сне организм отдыхает, растет и набирается сил. Новорожденные могут спать до 20 часов в сутки, а к трем месяцам промежутки бодрствования увеличиваются, соответственно время сна сокращается.

    В среднем сон в этом возрасте составляет 16 часов. Ночной сон трехмесячного ребенка сокращается до 10-11 часов, причем к трем месяцам непрерывные промежутки сна становятся больше. 5-6 часов дневного сна дробятся на 4 раза, длительностью от 40 минут до 1,5-2 часов. К этому возрасту уже вырабатывается привычка к ритуалу перед сном: купанию, кормлению, переодеванию, что способствует спокойному засыпанию малыша.

    Сделать комфортными ночные засыпания помогут несколько основных правил:

    1. Обязательный ритуал купания перед сном. Вода успокаивает и расслабляет.
    2. Проветривание комнаты. Засыпать лучше в свежей, слегка прохладной комнате, оптимальная температура +18°С. Воздух в комнате должен быть увлажнен. Для этого можно приобрести специальный увлажнитель или поставить в комнату 2 стакана с водой, зимой это нужно сделать у батареи.
    3. Удобная кровать, а точнее матрац — залог здорового сна ребенка.
    4. Матрац должен быть ортопедический и никакой подушки, поверхность ровная и твердая.
    5. Приглушенный свет. Свет лучше совсем выключить или оставить ночник, так малыш будет понимать, что наступает ночь, и ложиться нужно на длительный сон.

    Дневной сон ребенка можно осуществлять в коляске на свежем воздухе, во время прогулки.

    На то как спит ребенок в 3 месяца, на крепость и продолжительность сна, может влиять несколько факторов:

    • голод;
    • холод/духота;
    • слишком активная деятельность вечером;
    • сырой подгузник.

    Поэтому всегда стоит проверять и контролировать данные факторы.

    Дискуссии по грудному и искусственном вскармливанию были всегда. Приверженцев и противников грудного кормления достаточно много.

    Плюсы грудного вскармливания:

    1. Иммунитет ребенка защищен. В материнском молоке содержаться все питательные вещества, необходимые ребенку для роста и развития.
    2. Нет аллергии. Смесь подобрать достаточно сложно, с грудным кормлением данная проблема автоматически отметается.
    3. Тесная связь мамы и малыша. Малыш спокойнее и комфортнее себя чувствует у материнской груди. Появляется обостренное чувство защищенности.

    Минусы грудного вскармливания, в основном они для мамы:

    • сонливость;
    • вялость;
    • соблюдение диеты;
    • запрет на тяжелые физические нагрузки.

    Плюсы искусственного кормления:

    1. У мамы больше времени для других дел. Покормить из бутылочки может любой член семьи.
    2. Спокойнее ночи. Интервал между кормлениями смесью больше, мама может выспаться.
    3. Раньше вводится прикорм. Ребенок раньше привыкает к твердой пище, быстрее сядет за общий стол.
    4. Нет проблем с отучением от груди.

    Минусы искусственного вскармливания:

    • возможность аллергии;
    • проблемы со стулом у малыша;
    • нарушается связь мать-дитя.

    Каждая мама для себя решает, что ей лучше и удобнее, но соблюдать режим кормления нужно и на грудном, и на искусственном вскармливании.

    Гигиена — важное звено в здоровье и развитии. Она подразумевает под собой не только утренние и вечерние процедуры, но и в течение дня.

    Умывать ребенка нужно сразу после пробуждения. Личико протирают ватным диском, смоченным в кипяченой воде, допускается вариант в заваренной ромашке, если есть диатез или потничка. Носик прочищают ватным жгутиком, т. к. носовые проходы у малыша еще совсем узкие и в них может скапливаться слизь. Ватной палочкой обрабатывают ушные раковины и за ушками.

    Ежевечерний обязательный ритуал — купание. До года педиатры рекомендуют купать ребенка ежедневно. С применением мыла или другого моющего средства 2 раза в неделю. С месячного возраста допускается при купании использовать специальный круг на шею, так ребенок сможет свободно находиться и плавать в большой ванной. Данная процедура хорошо укрепляет мышцы грудничка.

    Подмывание одна из важнейших процедур. Количество их в день равно количеству использованных подгузников. Каждый раз при смене подгузника ребенка нужно подмывать теплой водой, можно с применением специального средства для подмывания. После обязательно просушить мягким полотенцем паховую зону перед тем как надеть подгузник, нужно воспользоваться присыпкой или специальным кремом.

    Бодрствование

    К 3 месяцам дети уже активные и любознательные. Сколько должен бодрствовать ребенок в этом возрасте, зависит от его индивидуальных особенностей. Но в основном, днем время без сна достигает 5-6 часов. В это время мама может заниматься развивающей деятельностью, играми.

    Ребенок уже крепко держит голову в положении на животике и в это время любознательно вертит головой и ищет глазками яркие предметы, которые может показать мама. Для игр с малышом хорошо подойдут погремушки или развивающий коврик, с большим интересом рассматривают мобиль в детской кроватке. Активная деятельность днем способствует крепкому сну малыша ночью. Поэтому в распорядке дня для ребенка 3 месяцев, обязательно должны присутствовать активные занятия.

    Еда

    При грудном вскармливании у ребенка единственный источник пищи — материнское молоко. В жаркую погоду педиатры рекомендуют допаивать немного водичкой. Частота кормлений зависит от того, искусственное или грудное вскармливание

    При искусственном вскармливании это смесь, а в 3-3,5 месяца по показаниям педиатра вводят прикорм. Первый прикорм лучше согласовать с врачом, который ведет малыша. Первой пищей может быть овощное пюре или безмолочная каша, зависит от набора веса ребенком. Допаивание водой при кормлении смесью и с введением прикорма обязательно.

    Игры и занятия расписание на день для крохи трех месяцев

    Игры в 3 месяца еще примитивны, но они важны и полезны. Примерное расписание занятий и игр для ребенка в 3 месяца:

    1. Утро. После пробуждения малыша не так много остается времени на игры. В данном промежутке времени можно поиграть в прятки: мама закрывает лицо руками и не резко раскрывает руки, глядя на малыша с улыбкой. Ребенок в ответ будет улыбаться и ждать.
    2. День. Для игр можно использовать специальный игровой коврик с разноцветными элементами, разной структуры и формы. Можно сделать маленький пальчиковый кукольный театр. Ребенок с удовольствием будет рассматривать и слушать звуки.
    3. Прогулка. Для прогулки на коляску можно повесить специальную игрушку. Чаще всего, это яркие, бренчащие и шуршащие элементы.
    4. Вечер. Можно показать ребенку воздушный шарик. Как надуть, как он летает, и как можно им играть
    5. Купание. Для купания отлично подойдут специальные непромокаемые книжки.
    6. Перед сном. В привычку должно войти каждодневное чтение перед сном. Для трехмесячного малыша подходят маленькие потешки.

    Время бодрствования составляет 5-8 часов. С детьми такого возраста, в период когда они не спят, необходимо заниматься развивающими играми.

    Прогулки — неотъемлемая часть каждого дня. В трехмесячном возрасте малыш на прогулке практически все время спит. В теплый период времени время прогулки составляет не менее 2 часов, в теплую погоду можно гулять и 2 раза. Зимой время прогулки сокращается до 1 часа из-за возможности заболеть.

    Для лучшего развития ежедневная утренняя гимнастика и во время воздушных ванн необходима ребенку. Т. к. ребенок все время находится в положении лежа, соответственно мышцы забиваются и не расслабляются. Поэтому, когда он бодрствует, мама должна разглаживать легкими движениями ручки, ножки, спинку и шею, делать это надо ежедневно.

    В 3 месяца неврологи и педиатры рекомендуют сделать курс ЛФК массажа. В данном возрасте это нужно, т. к. ребенок начинает переворачиваться, держит голову. Массаж необходим для укрепления всех мышц. Эффективным в подобном массаже является применение гимнастического мяча, что способствует развитию вестибулярному аппарату. Данный массаж состоит из 10 занятий и делать его лучше профессионалу, но некоторые мамы могут сами, просмотрев специальный видеокурс.