Кальян и сигареты

smokehookah

Все курящие люди время от времени задумываются о том, чтобы бросить пагубную привычку. Один из популярных методов – сменить сигареты на что-то другое, как минимум, менее вредное. Не буду пока судить о том, насколько это эффективно в сравнении с полным отказом от курения, но метод тем не менее существует уже давно, и всем знакомы никотиновая жевачка и никотиновые пластыри (знаете ли вы людей, бросивших курить с их помощью?).
Но прогресс не стоит на месте, и новинкой последних лет в деле доставки никотина в организм стал вейп. Собственно, само по себе слово «вейп» происходит от английского vapour, что переводится как пар, общее название самого прибора для курения – электронная сигарета, которая состоит из мода и бака. Мод нагревает спираль в баке, которая в свою очередь, нагревает специальную ароматизированную жидкость, содержащую никотин, а курильщик вдыхает пар, образующийся при нагревании. Процесс курения такой жидкости называют отдельным словом «вейпинг», что абсолютно справедливо, учитывая, что курение – это вдыхание продуктов горения, а в данном случае горения нет, есть испарение и курильщик вейпа вдыхает пар (говорят «парит», с ударением на первый слог). Но исторически сложилось, что люди говорят «курить вейп», употребляя оба слова не совсем корректно, тем не менее, все друг друга понимают.
Собственно, тема статьи – можно ли бросить курить с помощью вейпа? Что эффективнее в деле бросания курения сигарет: вейп или кальян?
Лучший способ по-настоящему бросить курить – это бросить курить раз и навсегда, но если такой опции нет и вопрос лишь в смене способа доставки никотина на менее вредный, то в первую очередь нужно понимать почему люди курят сигареты. Не будем брать в расчет какие-то социальные причины, это все отмазки, просто осознаем, что сигареты курят только по одной причине: для получения никотина. Замечательный блог clevermind.ru очень объективно и без пропаганды рассмотрел позитивный эффект никотина. Вы, наверное, в шоке от словосочетания «позитивный эффект никотина»? Речь конечно же не о том, что никотин полезен (он крайне вреден), а о том, что никотин дает организму из-за чего его хочется употреблять снова и снова, а именно: временное улучшение настроения, снятие усталости, кратковременное повышение работоспособности. Сигареты курят только из-за легкой кратковременной эйфории, которую дает никотин, а из-за регулярного курения, к никотину развивается зависимость, что заставляет курить чаще. Кроме того, при частом курении, к никотину развивается толерантность, то есть чтобы получать тот же эффект, нужно курить или более крепкие сигареты или более часто. Прицепом к никотину из сигареты идет целый сонм других вредных веществ, количество которых варьируется от пары десятков до нескольких тысяч, в зависимости от того какую статью вы читаете: против курения, за курение (такие тоже бывают) или нейтральную.
Так вот, курение вейпа позволяет полностью избавится от всего ненужного в сигарете и оставить только нужный, хотя и самый вредный, никотин. В состав жидкости для вейпинга входит совсем немного компонентов: вода (безвредна), овощной глицерин (безвреден), пропиленгликоль (несмотря на сложное название тоже безвреден), ароматизаторы (добавляются на сегодняшний день в большинство пищевых продуктов, в целом, безвредны), никотин (чрезвычайно вреден). Таким образом, если раньше, куря сигареты, вы как будто пили виски с колой, вливая в организм помимо спирта, эфирные масла из виски и дополнительный сахар и красители из колы, то теперь, куря вейп вы пьете чистый спирт, разбавленный водой с небольшим добавлением ароматизаторов для вкуса. Вы избавились от всего лишнего, оставив самое ценное, из-за чего вы курите.
Можно ли бросить курить сигареты перейдя на вейп?
Да, сигареты вы бросите в тот же день, когда купите вейп, но это вопрос с подковыркой, потому что правильный вопрос звучит так: можно ли бросить употреблять никотин, перейдя на вейп? Теоретически да, но над этим придется поработать, путем контроля за крепостью жидкости, плавно снижая ее. А просто перейдя на электронные сигареты вы никогда не избавитесь от никотиновой зависимости, поскольку продолжите употреблять никотин. В интернете полно заявлений в стиле: «тысячи людей бросили курить, перейдя на вейп», остается добавить: «теперь они курят вейп, сохранив никотиновую зависимость».
Самая частая ошибка бросающих курить — начинать сразу с безникотиновой жидкости, итогом будет возврат к сигаретам через пару дней. Другая ошибка — жидкость недостаточной крепости, из-за чего бросающий курить «парит» гораздо чаще, чем курил сигареты. Вейп действительно может помочь, но не самим фактом своего существования в кармане, а при грамотном подходе.
Стоит ли переходить с сигарет на вейп?
Если вопроса бросить совсем не стоит, то однозначно да. Курение вейпа сохранит возможность регулярно получать никотин, избавившись от вреда дополнительных компонентов обычной сигареты. Вы не избавитесь от вредной привычки, вы лишь снизите вред. Однако, имейте в виду, что для компенсации никотина из сигарет вам понадобятся достаточно крепкие жидкости с содержанием никотина не менее 6mg/ml, а причина тому: вейп хуже доставляет никотин или, другими словами пар от вейпа содержит меньше никотина, по сравнению с сигаретным дымом. Это означает, что придется либо дольше, либо чаще курить, чтобы получить дозу никотина равную одной обычной сигарете. Вопрос этот достаточно спорный, подробнее можно почитать в конце статьи, но, если у вас есть знакомые, которые перешли с сигарет на вейп, обратите внимание как часто у них в руке мод?
Что вреднее: вейп или кальян?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно узнать невероятный секрет: вейп и кальян — это практически одно и то же. Как говорилось выше, фундаментальное отличие вейпа от сигарет – отсутствие процесса горения табака, в кальяне горение табака также отсутствует, а происходит испарение жидкости, в которой находится табак, и которая содержится в нем. Влага из табака, смешанная с глицерином, патокой и ароматизаторами, испаряется под действием температуры, фильтруется через воду и только потом достигает курильщика. Поэтому выкуренный табак для кальяна выглядит как сухой комок (т.к. вся влага испарилась), а не как пепел от сигареты, поскольку нет процесса горения. Часто можно прочитать о том, что дым от кальяна — это не дым, а пар и это абсолютно верно, ситуация такая же как с электронными сигаретами.
В интернете есть много спекуляций на тему, насколько вреден кальян. Главный вред от кальяна опять же в никотине. Исследования, в которых изучалось сколько никотина получает среднестатистический курильщик кальяна показали, что курение кальяна в течение одного часа одним человеком примерно равно выкуриванию одной сигареты.
Статистики о том, как часто люди курят кальян в открытом доступе нет. Но управление сетью кальянных магазинов с 2010 года дает мне мою собственную статистику, и по моим оценкам среднестатистический человек, имеющий дома кальян курит его не чаще одного раза в неделю и не в одиночестве (то есть необходимо делить получаемый никотин на всех, кто курит кальян). Активные курильщики кальяна – не чаще одного раза в день. Конечно же есть люди, впадающие в крайности, но процесс разжигания углей и приготовления кальяна банально занимает слишком много времени, чтобы курить его часто.
Чтобы определить, что вреднее: электронные сигареты или кальян, нужно говорить о конкретных цифрах содержания никотина в жидкостях для сигарет, т.к. это значение может различаться в 6 раз (в кальянных табаках разница не столько велика). В целом, вейп курят во много раз чаще, чем кальян, т.к. его быстрее подготовить для курения и проще носить с собой. Бывшие курильщики сигарет курят очень крепкие жидкости для электронных сигарет, поэтому вред от вейпа для них будет выше. Люди не курившие сигареты, но начавшие курить вейп (более легкие жидкости с никотином) будут, вероятно, получать меньше никотина при одном сеансе курения, однако, компенсируют это более частым курением.
Можно ли бросить курить сигареты перейдя на кальян?
Однозначно нет. Попытка бросить курить сигареты с помощью кальяна равносильна попытке просто бросить курить сигареты без каких-либо замен. Как говорилось выше, очень проблематично курить кальян с частотой сигарет, точнее это просто невозможно, т.к. процесс приготовления и курения занимает слишком много времени. Кроме того, не раз наблюдал картину, когда люди, курящие с друзьями кальян в кафе, параллельно с этим выходили покурить сигарету. Даже по этому косвенному фактору очевидно, что кальян не способен предоставить курильщику сигарет такое же количество никотина.
Что больше вызывает зависимость: кальян или вейп?
Зависимость при курении, что кальяна, что электронной сигареты может формироваться исключительно к одному веществу – никотину. На формирование зависимости влияет частота курения, то есть чем чаще курить, тем более вероятно развитие зависимости. Тут выигрывает кальян, в том смысле, что развитие зависимости почти невозможно, опять же, благодаря тому, что на приготовление и курение кальяна тратится слишком много времени и курить его чаще, чем раз в день для работающего человека практически невозможно. Кроме того, я могу судить по себе. Будучи любителем кальяна примерно с 2006 года, я ни разу в жизни не испытывал никотиновой ломки, спокойно делал перерывы в год (из-за спорта), периоды курения кальяна каждый день сменялись неделями без кальяна (из-за банальной нехватки времени), мне не нужно брать кальян с собой в поездку, если у меня нет возможности покурить кальян у меня никогда не возникает желания заменить его сигаретой. Кроме того, многие люди, навсегда бросившие курить сигареты, могут время от времени курить кальян, не возвращаясь к прежней сигаретной зависимости.
Курение электронных сигарет в плане частоты, гораздо ближе к курению обычных сигарет. Человек, не куривший обычные сигареты, начав курить электронные сигареты с никотином, почти гарантированно разовьет себе зависимость к никотину.
Безникотиновые смеси для кальяна и безникотиновые жидкости для электронных сигарет.
Уже давно существуют смеси для кальяна, где за основу используется не табачный лист, а что-нибудь безвредное, вроде свеклы или сахарного тростника. Никотин в них отсутствует, вред стремится к нулю, это просто способ поразвлекать себя пусканием дыма. Тоже самое можно сказать о безникотиновых жидкостях для электронных сигарет. Если вы планируете курить безникотинку, нет разницы купите вы кальян или вейп.
Выводы.
1. Если вы не курите, ни в коем случае не начинайте курить, это того не стоит.
2. Если вы курите обычные сигареты и не собираетесь бросать – однозначно переходите на электронные. Вред от никотина тот же, но нет вреда от всего остального, плюс не воняет и меньше раздражает окружающих.
3. Если вы курите обычные сигареты и хотите бросить, но пока не можете полностью отказать от курения – однозначно переходите на вейп. Над никотиновой зависимостью вам придется работать самостоятельно, но пока вы над ней работаете, вреда от курения будет меньше.
4. Не пытайтесь бросить курить сигареты перейдя на кальян, это невозможно. Точнее, это равносильно полному отказу от курения, кальян в данном случае никак не поможет и никак не помешает.
5. Курение электронных сигарет с никотином с большой вероятностью разовьет никотиновую зависимость, курение кальяна – гарантированно нет. Если вы не курите, но по неизвестной причине вам жуть как неймется начать курить, лучше приобрести кальян, чем электронную сигарету.
6. Бестабачные смеси для кальяна и безникотиновые жидкости для электронных сигарет безвредны. Однако, не забывайте, что это просто статья в интернете и прежде, чем курить даже безникотиновые жидкости и смеси – проведите свое исследование.
О том вреден ли кальян и насколько, можно почитать .
P.S.
Вопрос о том, сколько никотина получает курильщик электронной сигареты на самом деле не очень однозначен. Казалось бы, есть точное значение никотина в жидкости, выраженное в мг на мл, однако реальное усвоение организмом никотина из дыма и из пара разное, и чтобы получить из пара дозу никотина равную сигаретной по некоторым исследованиям нужно курить жидкость с содержанием никотина не менее 18 мг/мл.
Есть исследования, говорящие о том, что сигарета доводит содержание никотина в крови до 18-19 нанограмм/мл за 5 минут, а современному моду, при курении жидкости с содержанием никотина 18 мг/мл для этого необходимо целых 35 минут (в зависимости от некоторых параметров самого устройства, время можно снизить, но все равно оно будет больше, чем у сигарет). Другими словами, каждый раз, делая перекур, вейпер будет «недокуривать», что придется компенсировать более частым курением. На многих форумах, бывшие курильщики сигарет жалуются, что 18 мг/мл им не хватает, приходится курить чаще. Хотя, справедливости ради, надо сказать, что современные моды стали лучше справляться с доставкой никотина, т.к. такие крепкие жидкости уже не так просто встретить в продаже.
Что интересно, вышеуказанное исследование о том, что электронная сигарета медленнее доставляет никотин сделано при поддержке American E-Liquid Manufacturing Standards Association (Американская Ассоциация Производителей Жидкостей для Электронных Сигарет) и основная цель этого исследования – повысить европейские стандарты содержания никотина в жидкости до более высоких значений. Другими словами, производители жидкостей, которые пропагандируют их как способ снизить вред от курения сигарет, хотят, чтобы самого вредного вещества было больше. Интересно, почему?
И еще один немного спорный момент относительно жидкостей для электронных сигарет – это полное отсутствие контроля за их производством и за тем, что должно быть написано на бутыльке. Другими словами, нам остается верить на слово производителям. При том, что в вышеуказанном исследовании (которое, повторюсь, заказали сами производители, т.е. это не сигаретное лобби), есть табличка полного состава жидкости. Увы, хоть и в ничтожных объемах, но там все-таки есть мышьяк (arsenic), металлы (heavy metals), формальдегиды и другие ингредиенты, которые есть в сигаретах. Правда, если углубиться в предмет, можно узнать, что мышьяк есть еще в массе обычных продуктов, в гораздо большем количестве.
http://alibaba-online.ru/shop/elektronnye_sigarety_i_vejpy/

Tags: бросить курить, вейп, вред, здоровье, кальян, сигареты, электронные сигареты

Кальян

Считается, что кальян или наргиле родом из Индии, где его использовали как анаболик. В пальмовом орехе делалось два прокола, в один из которых вставлялась соломинка для курения. Нутро ореха заполнялось смесью трав. Вместо табака использовались высушенные лекарственные растения и анаша, после сгорания которых оставалось смолянистое вещество. Его использовали для обезболивания и заживления ран.

Составные части наргиле:

  1. Чаша, в которую помещается курительная смесь, над которой размещен экран из фольги или сетки с углями. Часто чаша накрывается колпаком. Она имеет на дне отверстия, а в нижней части (ножке) — жерло для соединения с шахтой. Все в комплексе служит для прохождения дыма (пара). Может выполняться из глины, фарфора, стекла или металла.
  2. Шахта, служит для охлаждения пара. Чем она выше, тем лучше охлаждение. Низ шахты уходит в воду, которая фильтрует и очищает пар. Сделана, в основном, из нержавеющей стали, но может быть латунной, медной, алюминиевой, серебряной и золотой. Шахта имеет определенное строение и состоит из деталей:Соединительной (шейка для чаши), блюдечка для углей, охлаждающей (тоннель-паропроводник), основной (здесь располагается воздушный клапан и место соединения со шлангом), выводящей (шланг, одним концом уходящий в колбу).
  3. Колба, емкость для воды. Бывает одноразовой (из пластика) и многоразовой, изготовленной из керамики, стекла или металла.
  4. Шланг, на конце которого закреплен мундштук. Его каркас изготавливают из металла, капрона, пластика или силикона.

Отличия сигарет и наргиле

  1. Внешний вид. Сигарета — компактная курительная палочка, а кальян сложная габаритная конструкция.
  2. Сигаретный табак завернут в бумагу, а смесь для кальяна помещена в особую чашу.
  3. Для сигарет используют измельченный табак, а для наргиле — цельнолистовой.
  4. Подготовка курительной смеси. Сигаретная начинка подвергается просушке и прожарке. Это повышает горючие свойства. Смесь для кальяна сначала вымачивается, после немного подсушивают. Во влажное сырье добавляют ароматические смолы.
  5. В сигарете табак сгорает, а в кальяне — выпаривается.
  6. При курении сигарет в организм поступает горячий дым, а через кальян — охлажденный пар.
  7. Время курения. Выкуривание одной сигареты занимает до 10 минут, при этом в легкие попадает до 0,5 литров табачного дыма. Сеанс курения наргиле длится от 30 минут до 1,5 часов. В этом случае через легкие может пройти количество вредных веществ, равное пачке сигарет.
  8. Интенсивность затяжки. При использовании кальяна затяжки более частые и глубокие.
  9. Стоимость. Если пачка сигарет стоит в среднем 100–120 рублей, то набор для кальяна (табак и угли) обходится от 160 рублей. При этом стоимость самого устройства начинается от 2000 рублей. И не стоит забывать об изнашивающихся деталях.

От чего же больше вреда

Многие ошибочно полагают, что наргиле безвреден, так как табачный дым (пар) катализируется водой и в нем мало вредных веществ. С этим можно согласиться, однако, за один сеанс калянокурения концентрация губительных веществ, если их пересчитать на обычные сигареты, равна пачке, которая выкуривается за 0,5–1,5 часа и они, кстати, оседают гораздо глубже в легких.

Подвергается сомнению и качество табака для кальяна. Табачное производство подлежит строгому контролю, чего нельзя сказать о курительных смесях для наргиле. А между тем в них может находиться что угодно: от низкокачественного, плохо очищенного табака до запрещенных, опасных для жизни примесей.

В отличие от сигарет, в процессе кальянокурения можно отравиться угарным газом, который выделяется в процессе горения. Обычно это легкие недомогания (слабость, тошнота, головокружение), но бывают случаи потери сознания, а это уже признак сильной интоксикации. Если в первом случае достаточно обеспечить доступ кислорода, то во втором — нужно вызвать врача.

Также кальян может стать посредником в распространении туберкулеза и гепатита. Это связано с тем, что раскуривание наргиле происходит, обычно, большой компанией или в кальянных клубах. Где кальян, а, в частности, мундштук и колба не дезинфицируются, а просто ополаскиваются водой.

Из вышеизложенного следует, что кальян не может быть безопасной альтернативой обычным сигаретам.

Содержание вредных веществ

Как известно, кальян – это курительный прибор, состоящий из колбы, шахты, тарелки для сбора пепла, трубки с мундштуком, чаши для ароматизированного табака. Табак нагревается от горения угля и образует пар, который человек втягивает через трубку.

Большинство людей, сравнивая сигареты и кальян, считают второй более безопасной альтернативой традиционного табакокурения. По их мнению табачный дым фильтруется через воду и очищается. Но это не так. Пар содержит вредные токсины, включая смолу, никотин, угарный газ, тяжелые металлы, канцерогены, полоний-210 и другие вызывающие рак химикатов. Он также содержит никотин – вещество, вызывающее сильную зависимость. Эти токсины вместе с паром поглощаются организмом и оседают в легких.

Решающее значение в определении того, какой способ курения хуже, имеет количество вдыхаемого дыма. Кальянный сеанс длится дольше, чем курение сигарет. Следовательно, человек делает больше затяжек и вдыхает больше пара – 90 л (за 200 затяжек) по сравнению с 0,5-0,6 л (за 20 затяжек). Также увеличивается концентрация химических веществ, поглощаемых организмом.
Согласно исследованиям ученых вредности кальяна по сравнению с сигаретами, во время кальянокурения выделяется:

  • 2-3-кратная доза никотина;
  • 15-кратное количество окиси углерода;
  • 36-кратное количество смолы;
  • 50-кратное количество свинца.

Согласно исследованиям, часовой сеанс кальянокурения равен выкуриванию от 40 до 400 сигарет, зависимо от частоты затяжек, глубины вдыхания, продолжительности сеанса. Это научное подтверждение тому, что кальян вреднее табачных изделий.

Вайп или сигареты что вреднее

Последние десять лет не прекращаются в СМИ противоречия в аргументах относительно вреда и пользы е-сигарет. Всякий раз, приводя выдержки противоположных заявлений то одних, то других авторитетов из области здравоохранения, а чаще и вовсе без доводов, популярные статьи вносят неясность, избегая дать прямой ответ на вопрос: что вреднее, вейп или сигареты? Эта проблема не как пустая полемика интересует людей, осознающих вред табакокурения и желающих избавиться от него. Постараемся разобраться, насколько вейпинг вреден и может ли он стать альтернативой обычным сигаретам.

Ограничиваясь изучением вредоносных веществ в парах электронных сигарет и влиянием их на человеческий организм, вопрос, что вреднее, вейп или сигареты, научные исследования оставляют открытым. Тем более, что это новый продукт, вышедший на потребительский рынок лишь в 2005 году. Воздействия долговременного его использования неизвестны, и за их прогноз ответственности на себя никто брать не хочет.

В университете Джона Хопкинса (США) впервые изучалось не только содержимое испарений электронных сигарет, но и влияние их на легкие животных и организм в целом (подопытный материал — крысы, мыши). Направление дознания, правда, не стремилось раскрыть тему: что вреднее вейп или сигареты. Но некоторые сравнения, все же, приведены.

Университетский профессор Шиам Бисвал, возглавивший исследования, опубликованные в онлайн-журнале Public Library of Science ONE, сообщил: «Электронные сигареты не являются нейтральными с точки зрения воздействия на легкие. Ученые обнаружили, что пары содержали свободные радикальные токсины, аналогичные тем, которые были обнаружены при сигаретном дыме и загрязнении воздуха, хотя и составляли примерно 1% от уровня обычных сигарет. Свободные радикалы являются высокореактивными молекулами, которые могут повредить ДНК и клеточные мембраны. Это стало неожиданностью для исследователей, поскольку пары электронных сигарет не содержат продуктов сгорания или смолы, выделяемой при сжигании табака. Конечно, это в 100 раз ниже сигаретного дыма, но по-прежнему остается большое количество свободных радикалов, которые могут потенциально повредить клетки. В дополнение к никотину в жидкости для вейпинга присутствует известный канцероген формальдегид. Прослеживается также еще один ароматический химикат диацетил, связанный с болезнью легких».

На основе этих данных можно сделать вывод, что вряд ли вейп вреднее сигарет. Почему же тогда американские СМИ проводят активную пропаганду против электронных заменителей, опасность которых в сотню раз меньше табачного дыма? К сожалению, такая антиреклама влияет на отношение к вейпингу мировой общественности.

Кроме США, схожего характера исследования проведены в европейских и азиатских странах и Австралии. В испарениях е-сигарет всеми лабораториями обнаружены те или иные токсичные и канцерогенные вещества. И хоть их содержание на 99% ниже, чем в сигаретном дыме, никто из официальных лиц не стремился заявить: что вреднее, обычная сигарета или вейп.

14 сентября того же 2016 года после исследований по 26 пунктам свой обзор опубликовала международная некоммерческая группа Cochrane. Эта авторитетная, известная своей объективностью, организация независимо рассматривает эффективность технологий и результаты научных изысканий в областях здравоохранения. Согласно ее отчету:

  • электронные сигареты с никотином могут помочь людям отказаться от табакокурения;
  • у них нет серьезных побочных эффектов в краткосрочной и среднесрочной перспективе (до 2 лет);
  • в некоторых случаях переход на вейпинг приводит к изменениям в крови и дыхании, аналогичным тем, что наблюдаются у людей, которые полностью отказываются от курения.

После того, как вопрос был поставлен в несколько ином ракурсе: не в какой степени безопасны е-сигареты, а что вреднее, сигареты или вейп, мнение врачей при некотором колебании склонилось в сторону последнего. Преимущественно это медики Великобритании.

Главный специалист Национальной здравоохранительной службы Англии профессор Салли Дэвис выразила мнение, что электронные сигареты должны выходить на рынок только в качестве лицензированных лекарств, чтобы помочь курильщикам уйти от табакокурения. Это обеспечило бы уверенность в качестве и безопасности продукта. Особенно в отношении применяемых ароматов, действие и состав которых наименьшим образом изучены.

Правильное название устройства — вейп-девайс. Это своего рода ингалятор, работающий по принципу испарителя. Нагревательный элемент преобразует специальную жидкость в пар, который и вдыхается. На выходе такие испарения напоминают облака табачного дыма, но без специфического запаха. Вейпинг не оставляет в помещениях, подобно курению, липкого коричневого налета на предметах и стеклах. Никакого тления или сгорания компонентов не происходит, вдыхаемый пар имеет невысокую температуру. А на выходе, если подставить под него руку, можно почувствовать, что он прохладный. Через минуту в помещении от него не остается никакого следа и запаха.

Чтобы понять, что вреднее, вейп или сигареты, следует разобраться в составе жидкости для парообразования. Ее компоненты очень не многочисленны. Кроме никотина, каждый из них, включая некоторые ароматизаторы, используется в косметике, медицине, пищевой и других промышленностях.

  1. Основа смеси — глицерин. Для вейпов он специально выпускается высочайшей степени очистки, значительно качественнее своего аптечного аналога. Глицерин не наносит вреда, он вырабатывается человеческим организмом, как важный элемент водно-жирового обмена.
  2. Пропиленгликоль создает в горле и бронхах ощущение крепости, подобное тому, что возникает при сигаретной затяжке. Содействует лучшему смешению компонентов, раскрытию вкуса. Ингредиент совершенно не обязательный. В пищевой промышленности известен под кодом E1520.
  3. Смеси, зависимо от их крепости, содержат различные пропорции никотина. И тут есть некий настораживающий нюанс: если в обычных сигаретах во время их тления часть никотина сгорает и улетучивается, то из вейп-жидкости он с паром весь попадает в дыхательные органы. Это следует учитывать при выборе смесей или самостоятельном их изготовлении.
  4. Сейчас для вейпов насчитывается более 50 различных ароматизаторов, из которых не меньше 20 передают запахи лучших табачных сортов и сочетаний. Это та составная электронных сигарет, которая мало исследована и вызывает больше всего беспокойства. Каждый аромат состоит из множества химических элементов. И состав у разных изготовителей может отличаться, что затрудняет их исследование и контроль.
  5. Дистиллированная вода добавляется для большей текучести смеси. Так же, как и пропиленгликоль, не обязательный компонент.

Прежде, чем рассуждать о том, вреден ли вейп и чем сигареты опаснее, следует напомнить кое-что о табаке. Все продукты сгорания, в том числе растительного происхождения, содержат канцерогенные и токсичные вещества. Табачный лист не исключение и при тлении выделяет 69 такого рода соединений. Также табачный дым, в силу природного состава, особенностей выращивания, обработки и улучшений потребительских качеств, содержит 196 ядовитых соединений.

Некоторые вещества из длинного перечня наиболее опасных компонентов:

  1. Бензапирен — канцерогенное, очень токсичное соединение, относится к первому классу опасности. Смертельна даже ничтожная его концентрация.
  2. Окись углерода или угарный газ — токсичное, 2,3 класса опасности вещество со смертельной, вдыхаемой на протяжении часа, концентрацией воздуха 0,1 %.
  3. Диоксид азота — ядовитый газ, возбуждает заболевания дыхательной системы, а повышенная насыщенность его может вызвать отек легких.
  4. Бензол — сильнейший канцероген с высокой биологической и мутагенной активностью. Приводит к хроническим заболеваниям различных органов, крови, спинного мозга.
  5. Формальдегид — токсичное соединение второго класса опасности. Его сильное негативное действие, прежде всего, отражается на нервной деятельности, органах чувств, репродуктивной системе.
  6. Метанол — высокотоксичный поражающий нервную систему и зрительный нерв спирт. Допустимый предел его воздушной концентрации — 5 мг на 1 м 3 . Каждой сигаретой выделяется 0,08-0,18 мг метанола.
  7. Синильная кислота — ядовитое соединение, в довольно большом количестве (1,3 мг) источаемое каждой тлеющей сигаретой. Поражает сердечнососудистые и дыхательные органы, провоцирует изменения в составе крови.

В сигаретном дыму выделены радиоактивные нуклиды радия, полония, свинца, калия. Вещества накапливаются табачными листьями из почвы, удобренной фосфатными подкормками. Последние изготовлены из апатитов и фосфоритов, которые в свою очередь содержат эти радиоактивные элементы.

В составе табачного листа найдено 14 наркотических веществ и несколько других, наряду с никотином, вызывающих сильное привыкание. Одно из них, ацетальдегид, должно преобразоваться организмом в уксусную кислоту, безвредную для человека. Такой процесс окисления требует действия определенного фермента, конвертация которого в организме некоторых людей отсутствует, что приводит к риску возникновения болезни Альцгеймера. Концентрация ацетальдегида в дыме каждой сигареты довольно велика: 0,4-1,4 мг.

Споры о том, что вреднее: сигареты кальян или вейп, не утихают давно. Если сравнивать дым сигаретный и кальянный, то, безусловно, последний окажется более щадящим. Его температура в несколько раз ниже, а вместимость различных веществ уступает сотнями компонентов. Кроме того, дым не настолько сухой, как сигаретный, а содержит существенную долю воды.

Однако весь букет, приведенных выше вреднейших составляющих табачного дыма, остается, правда, в меньшей пропорции. Значительная их часть оседает на стенках кальянной шахты и трубки, а около 38% осаждается в воде сосуда. Но курение кальяна — процесс долговременный, на протяжении которого втягивается в сотню-полторы раз больше дыма, чем от сигареты. Притом, кальянная затяжка делается иначе, намного глубже сигаретной, наполняя не только верхние, но и нижние дыхательные пути. При таком способе дыхания различные элементы в большей степени остаются в бронхах и легких.

Кроме того не следует забывать о тлеющем угле, с его продуктами сгорания в дополнение к табачным. Дым от средней порции кальянной смеси содержит в 15 раз больше угарного газа, чем от одной сигареты. Хороший вейп-девайс, настроенный на кальянную тягу, не менее приятен и значительно безопаснее кальяна. Только устройство менее габаритное и рассчитано на индивидуальное, а не массовое использование. И не стоит обольщаться, что кальянные смеси более натуральны. Упаковки для широкого потребления, помимо табака, содержат переработанный сахарный сироп, глицерин, искусственные ароматизирующие и вкусовые компоненты, консерванты.

Сомнений не вызывает: что вреднее, обычная сигарета или вейп. Особенно, если учесть, что в течение двух месяцев после перехода на вейпинг проходит кашель хронического курильщика и одышка, ощущается прилив энергии, улучшается общее самочувствие и сон. Стоит задуматься о том, чтобы оставить сигареты навсегда. Тем более, что хороший вейп-девайс, равный по стоимости двух месячному запасу сигарет, доставляет больше удовольствия от процесса, чем курение. Научившись самостоятельно обслуживать устройство и смешивать жидкости для испарителя, можно в десятки раз сэкономить на своей привычке. И поверьте, что это совершенно не сложно, благодаря подробнейшим инструкциям, выложенным в сети.

Курение кальяна, которое многие воспринимают как безобидное развлечение, на самом деле может быть довольно опасно. Причем не только для легких, но и для сердца. Подробности сообщает журнал Circulation.

Недавнее исследование Американской ассоциации кардиологов доказало, что вдыхание паров табака через кальян, приводит к вдыханию опасных токсических веществ, которые наносят серьезный вред сердцу и кровеносным сосудам.

Табак для кальяна немного отличается от того, что находится внутри сигарет. Обычно в нем используется ароматизированный табак, комбинация сухофруктов и специальные вещества, которые позволяют сохранять влажность табака. В процессе сеанса курения кальяна, который длится от 30 минут и дольше, курильщики вдыхают довольно много дыма, концентрация твердых веществ в котором намного выше, чем в обычных сигаретах.

Недавние опросы, проведенные в США, показали, что кальян довольно распространен в обществе, среди молодежи от 15 до 24 лет им увлекается почти 14%. Кроме того, люди, которые увлекаются кальяном, с большей вероятностью пристрастятся к курению обычных сигарет. Можно смело говорить, что проблема распространенности кальяна именно среди молодежи, сегодня остро стоит во всем мире.

Между тем один сеанс курения кальяна обладает более разрушительным эффектом, чем одна сигарета, потому как в организм попадает большая доза оксида азота. Даже кратковременное воздействие этого вещества на организм может существенно снижать работоспособность.

Но помимо углекислого газа в кальяне присутствуют и другие вредные химические соединения, которые пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему. Среди них твердые частицы, никотин, летучие органические вещества, свинец, кадмий и даже мышьяк. Парадокс, но содержание всех описанных веществ в кальяне выше, чем в привычных сигаретах.

Мы советуем избегать употребления табака в любой форме, но последние данные показывают, что именно кальян зачастую опаснее сигарет, – рассказывает куратор исследования Аруни Бхатнагар.

Ученые установили, что курение кальяна приводит к повышению давления и увеличения числа сердечных сокращений. А часто курение и вовсе может стать причиной болезней коронарных артерий.

Главное коварство в том, что многие люди считают кальян относительно безопасным в сравнении с сигаретами, но на самом деле это не так. Кальян также вызывает привыкание и опасен для вашего здоровья. Специалисты планируют продолжить исследования в этой сфере, чтобы окончательно развенчать устоявшийся в молодежной среде миф о безвредности кальяна.

Выявлена необычная причина гипертонии

Говорят ученые: стоит ли пить рассол при похмелье

Нейробиологи выяснили, что за «разбитое сердце» отвечает наш мозг

Вред курения для беременных впервые доказан экспериментально

Хронические болезни названы новой «невидимой» эпидемией

Медицинский ликбез по канцерогенам

Как навредить своим почкам: вредные советы

Ученые из Китая установили довольно интересную связь. Оказалось, что начало менструации в раннем возрасте в будущем может быть связано с серьезным повышением риска гипертонии. Подробности сообщает Hypertension Research.

Первоначально целью ученых было обнаружить, как связаны между собой возраст начала менструации, наступления менопаузы и развитие и течение тех или иных хронических заболеваний у женщины.

В ходе работы специалисты проанализировали результаты опроса 7893 женщин. Вопросы в анкетах касались самых разных сфер жизни, которые так или иначе могут быть связаны с повышением артериального давления.

Выяснилось, что у женщин с ранней менструацией, сердечно-сосудистая система может работать хуже, поэтому в более старшем возрасте возможно развитие хронических заболеваний, например, гипертонии, – рассказывает автор исследования Лику Шен.

Логично, что на время начала менструации девушка повлиять не в силах. Но примечательно, что связь раннего наступления месячных и последующего развития гипертонии напрямую зависела от индекса массы тела. Исходя из этого, можно утверждать, что в период менопаузы для женщин особенно важно следить за своим весом. Если показатели ИМТ будут в норме, велик шанс, что и проблемы с давлением вам не страшны.

Кроме того, риски развития гипертонии можно уменьшить с помощью правильного питания и физической активности.

Японские исследователи установили, что увеличение мышечной массы отвечает не только за красивый рельеф вашей фигуры. Иногда мышцы в буквальном смысле могут спасти вам жизнь. Это касается пациентов с онкологическими заболеваниями. Подробности сообщает PNAS.

Благодаря стараниям ученых и медиков, рак постепенно перестает быть приговором и во многих случаях является заболеванием, которое можно вполне успешно лечить. Недавнее открытие ученых обнародовало миру новый способ лечения рака при помощи иммунотерапии. Этот метод лечения предполагает использование собственного иммунитета пациента.

Но для иммунотерапии ключевое значение имеет исходное состояние здоровья человека, в частности его иммунитета. Крепкий иммунитет дает намного больше шансов на успешный исход терапии. Но можно ли как-то улучшить работу своего иммунитета?

Специалисты из Университета Осаки решили изучить связь между иммунитетом и объемом скелетных мышц в организме человека. Выяснилось, что между этими категориями существует довольно тесная связь.

Исследователи проверили, как саркопения (возрастное уменьшение мышечной ткани в организме) влияет на эффективность лечения ингибиторами PD-1 (это новейший класс лекарств, которые влияют на иммунитет больного и заставляют его более агрессивно уничтожать раковые клетки) у пациентов с раком легкого.

Результаты оказались показательными. Выяснилось, что итоги терапии у пациентов с саркопенией в начале пути были намного хуже. Больше 38% пациентов с нормальным объемом мышечной массы удерживали состояние ремиссии 12 месяцев после лечения. Тогда как среди добровольцев с саркопенией таких было всего 10,1%.

Исследователи заключили, что показатели объема мышечной массы могут быть полезны как минимум для прогноза лечения онкологических больных. В дальнейших планах специалистов найти методы для увеличения массы скелетных мышц у пациентов с раковыми заболеваниями. Но конечно намного правильнее работать над укреплением своих мышц на протяжении всей жизни, это укрепит ваше здоровье и иммунитет и позволит лучше противостоять любым болезням.

Научный мир невероятно подвижен и динамичен. Вероятно поэтому мы постоянно знакомимся все с новыми и новыми научными открытиями в той или иной сфере. Многие из них являются глобальными и даже революционными, но большинство не отличается особо выдающимися выводами. Более того, со временем выясняется, что немалая часть довольно известных научных открытий и вовсе была ошибочной.

Подобный кризис в науке окончательно сформировался в 2015 году, когда большая команда ученых решила проверить сразу 100 довольно известных психологических исследований. В итоге лишь в 36 случаях им удалось получить исходные результаты, а это значит, что все остальные эксперименты можно смело признать неверными.

Наука сама виновата в том, что совершила поворот в сторону невежества, ведь в большинстве исследований используются слишком маленькие выборки и неверные анализы, а многие из них и вовсе не имеют большого смысла и созданы лишь на волне моды или в погоне за сенсацией. Вот и выходит, что почти половина научной литературы попросту неверна, – заявляет главный редактор авторитетного научного издания Lancet Ричард Хортон.

Воспроизводимость (то есть получение таких же результатов при повторении исследования) сегодня является ключевым требованием к научным исследованиям. Но примеры показали, что это условие выполняется не везде и не всегда.

Кризис в этой сфере стартовал с исследований в области психологии, но со временем он затронул и медицину. Причем парадокс в том, что часто проверку проваливают, как раз исследования, которые широко печатались в СМИ и публиковались в престижных научных изданиях. К примеру, исследования о том, что поисковики ухудшают память, а чтение книг позволяет развить склонность к сопереживанию. Если выводы ученых не подтвердятся в ходе повторных экспериментов, это еще не говорит, что сама гипотеза не верна. Однако теперь для ее доказательства потребуются более основательные и качественные эксперименты.

В 2011 году американский психолог Дэрил Бем заявил, что смог научно доказать возможность ясновидения у людей. На протяжении нескольких десятилетий он работал над этой темой. В одном из экспериментов перед участниками располагали две ширмы и им нужно было угадать, за какой именно спрятана картинка. Изображения генерировались случайным образом, но они были двух видов – обычные и порнографические. Расчет психолога был следующий: если у человека и есть какое-то «шестое чувство», то оно наверняка имеет эволюционное происхождение. И в этом случае более вероятно, что оно «сработает» в отношении самых древних потребностей и инстинктов человека.

На самом деле в 53% случае добровольцы угадывали именно порнографические изображения, что и дало ученому основание заявить о существовании ясновидения. Но намного позднее эксперты выяснили, что специалист не совсем корректно анализировал результаты. Глобальной проблема стала, когда выяснилось, что подобными приемами пользуются и многие другие исследователи, в опросе, проведенном в 2011 году, в этом признались более половины психологов.

Со временем стало ясно, что проблема воспроизводимости относится не только к психологии, но затрагивает и другие области науки. Так, в исследованиях, касающихся онкологии, выводы подтверждаются лишь в 10-25% случаев, в экономике 7 из 18 экспериментов не смогли подтвердить свою правоту, кризис наблюдается и в исследованиях, касающихся искусственного интеллекта.

Но это вовсе не значит, что вы должны навсегда разочароваться в науке и не пользовать ее новыми выводами и открытиями. Научный мир, обеспокоенный таким положением вещей, уже изобрел несколько способов, которые помогают повысить качество и надежность новых научных работ.

Еще несколько лет назад было не принято печатать в СМИ повторные результаты экспериментов, сегодня же все изменилось. Повторные исследования стали уже обычным делом, а данные стали все чаще появляться в открытом доступе, научные журналы стали публиковать и отрицательные результаты тех или иных экспериментов.

Сами исследования стали намного более масштабными, выборка в 30-40 человек, которая раньше считалась вполне приемлемой, сегодня уже никого не устраивает. А крупные международные организации и вовсе тестируют одни и те же гипотезы сразу в нескольких лабораториях в разных странах мира.

Ученые сами довольно хорошо могут отличать качественные исследования от некачественных и сейчас специалисты Центра открытой науки пытаются создать особый алгоритм, который мог бы делать это без участия человека. Ведь каждый год в свет выходит огромное количество статей и специалисты просто не в силах все их изучить. К слову, первые тесты искусственного интеллекта уже показали, что он способен показывать правильный результат в 80% случаев.

На что обращать внимание простым читателям? О ненадежности исследования могут говорить несколько факторов: слишком маленькая выборка участников, нестыковки в цифрах, слишком банальные и простые ответы на сложные вопросы и стремление к громким сенсациям.

Сенсационные открытия проще всего создавать с помощью обмана и многие ученые пользуются именно этим способом. Такая история случилась с социальным психологом Дидериком Стапелем. Он опубликовал сфабрикованные исследования в десятках научных журналов и даже получил несколько престижных научных премий. И только позже выяснилось, что специалист и вовсе не проводил никаких экспериментов, он просто отдавал своим студентам на анализ выдуманные данные и цифры.

Но все же чаще ложные исследования возникают в науке по другой причине: ученые поддаются соблазну простоты и решают, что у них уже есть ответы на вопросы, хотя на деле это не так. К примеру, это касается довольно известного зефирного теста. В ходе него детям предлагали выбор: взять один зефир прямо сейчас или немного подождать и получить уже две штуки. Позднее подтвердилось, что дети, которые соглашались ждать, более успешны во взрослой жизни. В 2018 году этот эксперимент был повторен, но на более широкой выборке участников и выяснилось, что намного более значимый фактор в этом случае – достаток в семье. С ним был напрямую связан как раз и уровень самоконтроля детей.

Еще один пример: теплые предметы делают людей более доброжелательными. В рамках эксперимента всем участникам давали в руки чашку с горячим или холодным кофе, а затем предлагали им оценить личность человека по представленному краткому описанию. Все добровольцы, держащие теплый кофе, оценивали людей как более располагающих к себе. В другом эксперименте добровольцам давали теплый и холодный предметы и предлагали один подарить, а другой оставить себе. Теплый предмет испытуемые дарили с большей вероятностью. Но проведенные позднее повторные работы с более широкой выборкой даже близко не подтвердили полученные результаты.

Эксперты утверждают, что мировая психология уже признала и осознала подобную проблему и теперь специалисты прилагают все усилия для того, чтобы сделать свои исследования более объективными, надежными и правдивыми.

Но вот что касается в частности публикаций на русском языке, то контроль за их качеством по-прежнему не слишком высокий, по этой причине журналы часто публикуют ненадежные исследования. Проблема здесь отчасти еще и в том, что у каждого ученого, как правило, есть минимум по количеству публикаций в год. И подобные требования лишь увеличивают масштаб существующей проблемы.

Важно, чтобы вы правильно поняли посыл этой статьи. Кризис воспроизводимости в науке вовсе не говорит о том, что никому теперь нельзя верить и кругом обман. Напротив, если бы это ни случилось и мы с вами никогда об этом не узнали, то продолжали бы ссылаться на огромное количестве исследований, пребывая в уверенности, что знаем правду. Науке просто нужно дать время, чтобы пережить этот кризис и стать еще лучшее и объективнее, в первую очередь, на благо нас с вами.

Чем отличается курение трубки от обычного?

Сторонники трубочного курения считают его практически безопасным, объясняя, что табак по сравнению с тем, что находится внутри сигарет, в чистом виде безвреден для организма. Однако на самом деле это не так. Курение вредно в любой случае.

Разумеется, тот табак, который применяется для трубок, намного качественнее смеси, находящейся в сигаретах. Тем временем, табачный дым, исходящий из трубки, все так же вреден для здоровья человека, и содержит большое количество канцерогенов. Все эти ядовитые вещества также всасываются слизистой оболочкой и губительно воздействуют на организм.

Курение вызывает необходимость пройти лечение алкоголизма и табакокурения в специализированной больнице.

По статистике, продолжительное курение трубки приводит к возникновению злокачественных образований в области гортани, ротовой полости и губ в 12 раз чаще, чем курение сигарет. Это объясняется тем, что в трубке отсутствует фильтр.

Долгое курение трубки вызывает также сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Такое увлечение чревато закупоркой сосудов, что негативно влияет на состояние сердца. Именно курящие трубку люди страдают от резких перепадов артериального давления и тахикардии.

Не менее страдает и нервная система того, кто курит трубку. Именно у поклонников такого времяпрепровождения чаще, чем у любителей сигарет, появляются такие проблемы, как нарушение памяти, ухудшение внимания и способности адекватно соображать.

Курильщики трубок все чаще обращаются к врачам-урологам. Хотя импотенция и другие нарушения мужского здоровья грозят и курильщикам сигарет, тем не менее, курение трубки чаще провоцирует подобные заболевания.

В конце концов, сторонники трубочного курения испытывают намного больше проблем с зубами. От смолистого налета на зубах, вызванного курением трубки, практически невозможно избавиться.

Ваши знакомые или друзья курят? Посоветуйте им обратиться в реабилитационный центр для наркозависимых.