Свойства тминного масла

Содержание

Масло черного тмина

Черный тмин во истину удивительное растение! В течение многих веков масло черного тмина широко используется миллионами людей во всем мире.

Масло черного тмина содержит уникальный комплекс биологически активных веществ:

  • нигелон,
  • минералы,
  • сера, В течение многих веков масло черного тмина широко используется миллионами людей во всем мире
  • фосфор,
  • железо,
  • кальций,
  • активные ферменты,
  • углеводы,
  • белки,
  • витамины А и Е.

Кислоты:

  • Линолевая кислота – 55 — 65 %;
  • Олеиновая кислота – 15 — 18 %;
  • Пальмитиновая кислота – 10 — 12 %;
  • Эйкозеновая кислота – 4 — 5 %;
  • Стеариновая кислота — 1 — 3 %;
  • Альфа — линоленовая кислота – до 1 %.

Характерный запах масла обусловлен содержанием душистого вещества – карвона.

Масло черного тмина применяется как высоко эффективное мочегонное, желчегонное, мягкое слабительное, иммуностимулирующее средство (действует на вилочковую железу, стимулируя ее).

Известно, что вилочковая железа отвечает за защитные силы организма в целом.

Некоторые люди предпочитают семена маслу для приема внутрь

Кроме того, оно помогает при лечении различных дерматологических заболеваний, связанных с нейрогуморальными и гистаминными нарушениями. Благодаря наличию тимохинона, прием масла способствует снижению уровня глюкозы в крови. Содержащиеся в нем эфирные масла обладают выраженным бактерицидным и антисептическим действием.

Употребление масла черного тмина стимулирует вырабатывание костного мозга и жизненно-важных клеток иммунной системы — этот факт официально подтвердили ученые-исследователи Раково-Иммуно-Биологической Лаборатории Южной Калифорнии.

«Более того, — добавили они, — зарегистрированные факты говорят о том, что черный тмин является идеальным кандидатом для лечения и предотвращения развития раковых опухолей”.

Свойства масла черного тмина

  • Укрепляет иммунную систему. Во время применения тминного масла, происходит как бы одновременная стимуляция организма в целом. Анализы крови людей, принимавших масло черного тмина выявили, что содержание жизненно важных Т-лимфоцитов, Т-киллеров и др. клеток отвечающих за усиление и укрепление защитных сил организма, увеличивалось в несколько раз, соответственно, приводило к исцелению;
  • раздробляет камни в почках и мочевом пузыре;
  • способствует выведению глистов;
  • препятствует ожирению, способствует снижению веса;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • способствует увеличению молока кормилицы;
  • излечивает насморк, кашель, одышку, желтуху, импотенцию;
  • эффективен при бронхитах, астме;
  • оптимизирует работу кишечника за счет устранения явлений дисбактериоза;
  • является антидотом алкоголя;
  • рекомендуется применять для повышения потенции половых органов;
  • эффективное противогрибковое (Candida Albicans), антибактериальное, противовирусное средство: устраняет зуд , регенерирует воспаленные участки кожи. Единственный недостаток масла — у него много подделок

В 1992.году в медицинском департаменте университета в Дахе (Бангладеш), было проведено исследование антибактериальных свойств масла черного тмина, в сравнении с пятью сильными антибиотиками: ампицилином, тетрациклином, котримокзазолом, гентамицином и налидиксовой кислотой. Результаты бесспорно приводят в восхищение – масло черного тмина по всем показателям оказалось эффективнее.

Следует отметить, что вкусовые особенности масла различаются, в зависимости от страны, которая поставляет продукт.

Так масла, производимые Египтом, Саудовской Аравией и Эфиопией, отличаются более выраженным вкусом и имеют более насыщенный аромат. Масла, поставляемые Турцией и Сирией, обладают более мягким вкусом и ароматом.

Масло черного тмина получают из семян одноименного растения, методом холодного прессования. Как правило, используются семена растения, в составе которых содержится до 35% жира растительного. Метод холодного отжима позволяет сохранить максимальное количество полезных биологически активных веществ, минералов и витаминов.

Масло тмина хранят в оригинальной упаковке, в сухом, защищенном от прямого солнечного света месте, при температуре до 25 градусов по Цельсию.

Данный природный продукт можно употреблять взрослым и детям старше шести лет. Взрослым рекомендуют принимать по одной чайной ложке в день после приема пищи, детям половину чайной ложки после завтрака. Для улучшения вкусовых качеств масла, его можно смешать с чайной ложкой меда или фруктовым соком.

Поскольку вкусовые особенности этого растительного продукта не являются приятными для всех, можно найти альтернативное решение, а именно, заменить на масло черного тмина в капсулах.

Масло черного тмина в капсулах отличается удобством приема, точной дозировкой, оптимальной органолептикой (обобщенный результат оценки качества товара), возможностью регулярного приема данного продукта. Продолжительность приема масла может составлять три или четыре месяца. В зависимости от необходимости, курс приема можно повторить через два месяца.

Способ применения и дозировка

Перед применением масла внутрь, обязательно проконсультируйтесь с врачом

Употреблять утром и вечером за 15 минут до еды по одной чайной ложке , следует запить пол стаканом воды, разбавленным столовой ложкой натурального меда.

Наружно: смазывать маслом черного тмина пораженные участки тела.

Смазывать изнутри вход в ноздревые отверстия.

Универсальные дозировки, корректируются индивидуально:

  1. От года до 3 лет — пол чайной ложки в день.
  2. От 3 лет до 6 лет — 1 чайная ложка в день.
  3. От 6 лет до 12 лет — по 2 ч.л. в день.
  4. От 12 лет и более — по 3 ч.л. в день.

Употребление вместе с медом или натуральным соком усиливает лечебные свойства масла черного тмина.

Меры предосторожности: при беременности не принимать внутрь, можно протирать только больное место. Запрещается применять больным с трансплантированными органами тела (печень, почки, сердце), т.к. усиливается иммунитет тела, что может стать следствием отторжения органов.

Вред масла черного тмина

Наиболее вероятные побочные эффекты:

  • Контактный дерматит.

Основные симптомы: красная сыпь на коже, болевые ощущения, зуд.

  • Пищевая аллергия.

Может вызывать отек губ, языка, горла и лица, затрудненное дыхание, ощущение покалывания в ротовой полости, крапивницу, головокружения, тошноту, спазмы в брюшной полости, диарею и рвоту.

  • Гипотония. Вкус масла зависит от страны-производителя

Масло черного тмина способно понизить артериальное давление до точки гипотензии, особенно в случае приема диуретиков и антигипертензивных препаратов. Снижение давления уменьшает транспорт кислорода в жизненно важные органы.

Как результат: усталость, тошнота, ухудшение зрения, поверхностное дыхание, головокружение, рассеянность внимания и потеря сознания.

  • Взаимодействие с медикаментами.

Американские врачи-онкологи предупреждают, что масло тминных семян ослабляет эффективность традиционных методов лечения рака, в частности химиотерапии и радиационного облучения.

  • Сокращение гладких мышц матки.

Беременным женщинам вообще не следует принимать черный тмин и продукты из него, чтобы не спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Как видите, биологически активные вещества в составе масла делают его не только очень полезным, но и в некоторых случаях – опасным для здоровья продуктом.

Маски для волос

Рекомендую добавлять по капле масла в бальзам и шампунь перед мытьем волос

Масло черного тмина в качестве основного компонента применяется для всех типов волос. Чаще всего используются различные маски, приготовить которые, в домашних условиях, очень просто.

Маска «Восстанавливающая»

Идеально подходит для поврежденных (после окрашивания и/или химической завивки) и сухих волос. Применение маски два раза в неделю вернет волосам гладкость и блеск, сделает их шелковистыми и будет способствовать устранению рассеченных кончиков волос.

Состав: одна столовая ложка масла тмина черного, одна столовая ложка масла оливкового, одна столовая ложка жирной сметаны.

Смыть маску через 30 минут теплой водой с использованием шампуня.

Маска «Укрепляющая»

Такая маска подходит для нормального и смешанного типа волос. Применение маски два раза в неделю укрепляет волосы, и способствуют их росту.

Состав: одна столовая ложка масла тмина черного, по одной чайной ложки репейного и касторового масла, один яичный желток.

Смыть маску через 15 минут теплой водой с использованием шампуня.

Маска «От перхоти»

Маска идеально подходит для жирных волос. Применение маски два раза в неделю способствует устранению проблемы.

Состав: одна чайная ложка масла тмина черного, пять капель масла розмарина и 150 мл нежирного кефира.

Состав втирать в кожу головы массирующими движениями, смыть через 30 минут теплой водой с использованием шампуня.

Маска «От выпадения волос»

Такая маска подходит для всех типов волос.

Состав: смешать в равных пропорциях масло тмина и оливковое масло.

Втирать в кожу головы на 10 минут, мыть волосы с использованием шампуня. Маску можно делать два раза в неделю

Маски для лица

Масло черного тмина успешно используется для ухода за проблемной и жирной кожей

Масло черного тмина успешно используется для ухода за проблемной и жирной кожей.

Маска для ухода за комбинированной и жирной кожей

Состав: две чайные ложки масла виноградных косточек, половина чайной ложки масла тмина черного.

Состав нанести на чистую кожу лица на 30 минут. Остатки маски удалить бумажной салфеткой, промокнуть кожу лица прохладной водой.

Маска для ухода за проблемной кожей

Состав: две чайные ложки масла оливкового, половина чайной ложки масла тмина черного.

Нанести состав на лицо, смыть через 25 минут используя моющее средство.

Маска для ухода за сухой кожей

Состав: три столовых ложки 20% сметаны, по одной столовой ложки молотой корицы и масла тмина черного.

Маску наносят на лицо на 10 минут, остатки состава удаляют салфеткой.

Данную процедуру можно делать два раза в неделю курсами. Продолжительность курса зависит от успеха проводимой процедуры. Маска должка увлажнять и смягчать кожу.

Маска для ухода за жирной кожей

Состав: четыре чайных ложки масла тмина черного, по четыре капли масла бергамота и розмарина.

Маску наносят на чистую кожу лица на 10-12 минут, остатки удаляют салфеткой.

Маска для ухода за кожей с угревой сыпью

Состав: четыре чайных ложки масла тмина черного, по четыре капли масла чайного дерева и лаванды.

Маску наносят на чистую кожу лица на 10-12 минут. Также, можно, проблемные участки кожи, точечно, смазывать неразбавленным маслом черного тмина. Рассматриваемые процедуры способствуют уменьшению угревых проявлений.

Лечение маслом черного тмина

О лечебных качествах масла черного тмина было известно еще во времена Ибн Сины и Гиппократа.

Официальная медицина заинтересовалась маслом черного тмина в пятидесятых годах девятнадцатого столетия. С тех пор множество лабораторий по всему миру пытается понять, в чем секрет удивительного действия масла черного тмина на человеческий организм. Был изучен химический состав масла черного тмина.

Многочисленные исследования показали, что масло черного тмина помогает предотвратить появление онкологических заболеваний, особенно рака крови

Оказалось, что в этом уникальном продукте содержатся те самые полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-3, которые придают замечательные лечебные свойства морепродуктам. Эти жирные кислоты практически не встречаются в иных продуктах, кроме даров моря.

Многочисленные исследования показали, что масло черного тмина помогает предотвратить появление онкологических заболеваний, особенно рака крови. Если Вы будете регулярно употреблять масло черного тмина, то у Вас улучшится состояние костного мозга, обновится состав крови.

Еще одно уникальное действие масла черного тмина заключается в его влиянии на деятельность вилочковой железы. Эта железа очень важна для состояния нашего иммунитета. Все остальные лечебные свойства масла черного тмина проистекают из этого. Укрепляя организм при помощи масла черного тмина, Вы одновременно избавляетесь от таких болезней как аллергия, острые респираторные инфекции, кишечные инфекции.

  1. Если Вы хотите свести бородавку или родинку, то сделайте аппликации из масла черного тмина на эти места. Через некоторое время кожа станет гладкой, а от бородавки не останется и следа.
  2. Употребление смеси меда и масла черного тмина, согласно древним восточным трактатам, поможет избавиться от онкологических заболеваний горла.
  3. Масло черного тмина поможет Вам улучшить состояние волос, и даже бороться с их поредением. Для этого делайте массаж проблемных мест с использованием масла черного тмина.
  4. Если Вас мучают острицы, обрабатывайте задний проход маслом черного тмина. Глисты уйдут.
  5. Для того чтобы избавиться от большинства дерматологических проблем, таких как экзема или инфицированная чесотка, делайте компрессы с маслом черного тмина и уксусом.
  6. Обработка носа маслом черного тмина поможет Вам избавиться от ринита, кашля.
  7. Для общего укрепления организма употребляйте по одной чайной ложке масла черного тмина ежедневно. Это количество пейте один раз в день. Можно размешать его с соком, если Вам тяжело выпить в чистом виде или не нравится вкус масла.
  8. Если Вы заболели бронхитом или пневмонией, то наряду с приемом внутрь, Вам необходимо проводить растирание груди с использованием масла черного тмина. Для этого в масло-основу в количестве пятидесяти граммов введите масло тмина в количестве десяти граммов. Этой смесью и делайте растирания.
  9. При диарее возьмите пол стакана свежего кефира и смешайте с одной столовой ложкой масла черного тмина. Этот «коктейль» следует употреблять утром и вечером на протяжении трех суток.
  10. Если Вас мучают мигрени, пейте масло черного тмина в количестве одной столовой ложки, а также втирайте в лоб это масло. Исключите из рациона десерты и шоколад.
  11. Если Вы страдаете ревматическими болями, то Вам без сомнения поможет масло черного тмина, смешанное с отваром корицы. На двести граммов отвара возьмите пять капель масла. Главное достоинство масла — это улучшение имунной системы
  12. Для облегчения болей в сердце возьмите двести граммов молока, нагрейте его, добавьте чайную ложку меда и пять капель масла черного тмина.
  13. Для нормализации кровяного давления рекомендуется делать массаж всего тела с маслом черного тмина.
  14. При воспалении среднего уха необходимо закапать в каждое ухо по одной капле масла черного тмина – это снимет боль и воспаление.
  15. Некоторые люди предпочитают употреблять семена черного тмина, но масло эффективнее, так как является квинтэссенцией всех лечебных свойств черного тмина.

Приведенные в этой статье примеры лечения с помощью масла черного тмина далеко не исчерпывают все возможности этой уникальной БАД (биологически активной добавки).

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы

Виола

Хочу поделиться своим положительным опытом знакомства с маслом черного тмина. Купила его, когда отдыхала в Египте, услышав от экскурсовода много положительных отзывов. Пользуюсь постоянно. Первое: добавляю в покупной бальзам для волос. После использования бальзама, волосы выглядят блестящими и здоровыми. Второе: добавляю в утренний кофе (пью натуральный). Третье: использую для укрепления ресниц (раньше пользовалась касторовым маслом). Четвертое: делаю маски для лица на 15 минут. Пятое: при болях в суставах, втираю круговыми движениями. Кстати, при приеме внутрь, масло немного жжет в горле. Как сказала экскурсовод, это значит, что не подделка. Советую всем своим друзьям.

Оксана

Несколько месяцев принимаю масло внутрь. Будьте готовы к тому, что в первый месяц будут обострения в каком-то усиленном режиме, но потом все «как рукой снимет». И еще надо пить много жидкости, лучше воды, так как масло будет гнать токсины, которые часто «лезут» через кожу.

Волосы после применения масла в течение двух недель

Динара

Очень люблю это масло, с его помощью избавилась от дерматита.

Катя

Масло отличное, пользуюсь уже год, привезли друзья из Египта, в качестве подарка. Использую для волос. Мои жидкие, три волосинки, выглядят значительно пышнее, объемнее, а уж какие мягкие… Добавляю в шампунь, расчесываются отлично даже без кондиционера.

Мария

Я делаю для лица увлажняющие маски, считаю, что впитывается лучше любого крема. Хотя запах – на любителя. Поэтому для волос, к маслу добавляю еще и мандариновое масло, вот тогда и эффект и запах потрясающий. Считаю, что с маслами можно прекрасно экспериментировать.

Зебра

Меня долгое время мучил себорейный дерматит и кандидоз. Кандидоз вообще замучил. Пропила масло три месяца, от кандидоза не осталось и следа. Дерматит появляется иногда, начинаю опять масло пить. Хочу сказать, что его надо пить не меньше трех месяцев, чтобы был результат. Обязательно попробуйте.

Саня

Маслом пользуюсь 1.5 года. Использую для волос, два раза в неделю. Ни одного секущегося кончика. Волосы мягкие, блестящие, пушистые. Шелушащаяся кожа перестала быть таковой уже после двух применений. Жировики с Т-образной зоны тоже исчезли. У масла один недостаток – настоящее трудно найти, очень много подделок.

Маша

Использую масло черного тмина для похудения. Отзывы читала, помогает по-разному. Кто говорит, что масло принимает каждое утро, но еще и придерживается какой-то диеты, а кто просто принимает. Якобы масло улучшает липидные обмен, что способствует сохранению стройности фигуры. Поскольку масло рекомендуют для больных ожирением, можно предположить, что может помочь и для похудения. Как похудею, напишу…

Известность черный тмин получил уже очень давно благодаря своим целебным свойствам. Причем его масло способно бороться против таких заболеваний, с какими не могут справиться лекарственные фармацевтические препараты. Даже в гробнице фараона Тутанхамона найдено его присутствие. В чем же заключается польза и вред масла черного тмина, и поведает сегодняшний материал.

Польза и вред масла черного тмина

Растение называют еще Чернушкой, Римским кориандром, Нигеллой и другими именами. А произрастает оно в Азии, на Балканах, Кавказе и средиземноморских странах. Получение масла – довольно сложный процесс, требующий много времени и внимательности.

В его составе большое количество важных для нашего организма компонентов — больше 100, что и наделяет продукт высокой ценностью:

  1. Для всего ЖКТ, действуя направленно на болезнетворную кишечную микрофлору, избавляя от метеоризма и диареи, улучшая перистальтику органа и не позволяя развиться дисбактериозу. Противовоспалительное свойство оказывает лечебное действие на гастрит.
  2. Для удаления из тела различных паразитов и гельминтов.
  3. Для сердца и сосудов, предотвращая образование тромбов благодаря присутствию в составе тминного масла ненасыщенных жирных кислот. Очищением сосудов от «плохого» холестерина «занимаются» биоактивные вещества, помогая крови свободно двигаться, снижая артериальное давление, и защищая от развития инсультов, инфарктов и гипертонии.
  4. Для легких и бронхов, способствуя их расширению. Масло тмина отлично себя зарекомендовало при лечении бронхитов и пневмонии.
  5. Для простуд, гайморита и насморка, нормализуя температуру тела и облегчая выведение выделений из носовых ходов. При астме, рините и аллергических реакциях продукт делает менее чувствительными симптомы заболеваний.
  6. Для ЦНС и мозга, снабжая его необходимыми Омега — кислотами, улучшая еще и память.
  7. Для желчного пузыря и печени, разжижая желчь и способствуя ее лучшему оттоку и выведению песка из органа. Продукт также регенерирует ткани и улучшает работу печени.
  8. Для мужчин, избавляя от простатита и застойных процессов в половых органах, включая профилактику онкологии.

Масло черного тмина полезно еще и способностью связывать и удалять из организма свободные радикалы с токсинами. Положительное действие оно оказывает и на такие недуги, как цистит с пиелонефритом.

Лечебные свойства и применение

Многочисленные целебные качества продукта позволяют его применять при различных заболеваниях тела, даже при раке коже, для чего мажьте им каждый день пораженный участок.

При простатите рекомендуется наносить масло на низ спины с мошонкой вращательными движениями до его полного впитывания. Вместе с этими процедурами желательно и принимать его внутрь по 1 ст. л., смешанной с маленькой ложечкой меда, такого же количества ромашки и теплой воды (100 мл). Составу дать немного настояться, потом процедить и пить 3 раза в день. Лечебный напиток требуется готовить все время свежим.

При геморрое потребуются семена растения (30 г), которые нужно поджарить до горелого состояния. После чего растереть и налить масла черного тмина. Этот раствор наносится в область заднего прохода 2 раза в течение дня после посещения туалета, предварительно проведя гигиенические процедуры. И внутрь принимать в пропорции 1/1 масло тмина и оливковое на протяжении 10 дней по 2 раза.

При псориазе необходимо будет наносить продукт на больную область кожи, сочетая его с кунжутным маслом (1/5 соответственно). Но такой метод не всегда и не всем подходит, поэтому при отсутствии через неделю улучшений или даже ухудшения состояния, лечение нужно прекратить.

Если вас мучает кашель, при астме и воспалении легких пить по 1 маленькой ложечке продукта 2 раза в течение дня и массировать им область груди и спины. Можно его соединить для этого с маслом оливы 1/5 соответственно, или делать ингаляции, взяв на 1 литр воды 1 большую ложку масла черного тмина.

При расстройстве стула в виде диареи возьмите стакан йогурта без добавок и добавьте в него 1 большую ложку масла, принимая получившийся состав утром и вечером, разделив количество поровну. Для избавления от проблемы достаточно будет 3-х дней приема.

При болях головы поможет массаж тминным маслом. А при головокружении просто налейте продукт в чай – 1 маленькую ложечку.

Если заболели уши, то введите всего каплю масла черного тмина в ушной проход, что не только избавит от боли, но и очистит его.

При проблемах с памятью приготовьте мятный настой – 1 ч. л. меда и 7-8 капель продукта. Пить в горячем состоянии с утра до завтрака.

Важно: юношеские угри у подростков проходят, если пить по 25 капель масла 3 раза в день.

При повышенном давлении крови пейте чай в горячем виде или ромашковый настой с добавлением 5 капель тминного масла.

При высоком холестериновом уровне поможет его снизить мятный настой в горячем виде (200 мл) с 1 ч. л. меда и 7-8 каплями продукта. Рекомендуемый прием – с утра натощак, удалив при этом из рациона говяжий жир, то есть перестать употреблять на период лечения говядину.

Чтобы улучшить пищеварение, просто заправляйте салаты из свежих овощей маслом черного тмина.

Мочегонное свойство продукта не только увеличивает частоту мочеиспусканий и количество выделений, но также избавляет от жиров – до 4%. Для более качественного похудения пейте продукт утром и вечером перед едой за 30 минут по маленькой ложечке, запивая 100 мл воды, что удвоит его действие.

Чем полезно тминное масло для внешности

Косметологи тоже уже давно поняли пользу продукта для волос, кожи и ногтей, рекомендуя и применяя его для решения многих проблем с внешностью.

Для волос

Биологически активные вещества в составе продукта ускоряют обменные процессы кожи головы и корней волос, наполняя их витаминами и минералами.

Вы можете самостоятельно приготовить лечебный шампунь, регулярное мытье головы которым значительно улучшит внешний вид ваших волос и ускорит их рост. Для этого накапайте в привычный для вас шампунь до 5 капель масла черного тмина.

А вот рецепт маски – соедините 3 большие ложки масла оливы с 1 черного тмина, налейте столько же яблочного уксуса, все тщательно перемешайте и нанесите состав на кожу головы, распределив по всей длине волос, интенсивно при этом массируя голову. Оставьте маску на полчаса, после чего смойте.

Для кожи лица

Продукт качественно избавляет от морщин и дряблости, крапивницы с прыщами, экземы с псориазом.

Важно: девушки и женщины Древнего Египта всегда имели в своем косметическом арсенале масло черного тмина, регулярно его применяя в своих целях.

Появление морщин обусловлено уменьшением питания и влаги, а также замедлением процессов восстановления и обмена веществ в организме. Масло растения оказывает стимулирующее действие на ресурсы клеток, активизируя выработку эластина с коллагеном.

Для улучшения внешности просто массируйте кожу лица и области декольте маслом тмина черного и оливы (по 1 большой ложке), добавив эфирное масло можжевельника, чайного дерева и какого-нибудь цитрусового (все по 2 капли).

Для ногтей

Продукт благотворно действует и на ногти с ресницами, для чего регулярно его наносите на них перед отходом ко сну. Уже спустя месяц ежедневных процедур вы увидите кардинальную разницу.

Правильный прием тминного масла

Многофункциональность средства не позволяет его принимать всем одинаково – для каждого отдельного человека и проблемы этот процесс индивидуален. А чтобы не навредить самому себе, не стоит заниматься самолечением, так как неправильный прием может привести к интоксикации со всеми вытекающими из этого последствиями.

Общими рекомендациями для всех, независимо от заболевания, станут следующие:

  1. Нормализуйте свое питание, удалив из рациона фаст-фуды, кондитерские и колбасные изделия, копчености и любые консервы, сладкую газировку и алкоголь в неумеренных количествах. Начните питаться натуральной пищей – свежими салатами на ароматных растительных маслах, тушеными и вареными блюдами без добавления сливочного масла, травяными чаями, компотами и простой водой, нежирными сортами мяса и рыбы, сыров и кисломолочных продуктов, цельнозерновым хлебом, кашами и макаронными изделиями из твердых сортов пшеницы.
  2. Начните ежедневно просто ходить по парковым зонам, запишитесь в фитнес-клуб или умеренно нагружайте себя физическими упражнениями дома самостоятельно. Но если вы далеки от этого, то лучше все же это делать под руководством тренера.
  3. Принимайте по утрам контрастный душ, что даст вам заряд бодрости на целый день и придаст тонус коже.

Эти простые правила, и правильное применение масла черного тмина дадут отличные результаты, которые вы захотите сохранить на долгие годы.

Полезный состав масла

Состав масла черного тмина примечателен огромным разнообразием элементов. Значительное количество из них не синтезируются нашим организмом. Однако для здорового выполнения всех функций они необходимы.

В составе масла, добытого из семян черного тмина легко обнаружить:

  • жирные кислоты;
  • каротиноиды;
  • аминокислоты;
  • токоферолы;
  • фитостеролы;
  • макро- и микроэлементы.

Это масло относят к линолевой группе наряду с кукурузным, конопляным, кедровым. По представленности жирных кислот в составе доминирует линолевая. Она незаменима для человеческого организма, поддерживает иммунную защиту, оберегает клетки от преждевременного старения. Является основой для образования других полезных соединений, поддерживает гормональный баланс.

Не менее полезны олеиновая, линоленовая, пальмитиновая и стеариновая жирные кислоты в составе масла.

Каротиноиды хорошо усваиваются в жировой среде и вносят значимый вклад в нормальное протекание физиологических процессов человека. В желудочно-кишечном тракте они превращаются в витамин А. Он, в свою очередь, незаменим для роста, репродуктивной функции, защиты от грибков и бактерий, здоровой кожи и зрительной системы.

Аминокислоты – компонент, пользу которого сложно переоценить, это базовый строительный материал человеческого организма. Поддерживают структуру клеток, необходимы для синтеза гормонов.

Токоферолы или витамин Е имеют ключевое значение для репродуктивных функций. От их поступления в организм зависит работа кровеносной системы. Применяются при коррекции иммунодефицита, являются антиоксидантом.

Фитостеролы входят в состав клеточных мембран и стимулируют выработку коллагена, возвращают к жизни ослабленные, поврежденные клетки, снижают объем всасывания холестерина. Они замедляют возникновение и прогрессирование раковых опухолей. Положительно влияют на гормональный фон.

Эффективность этого масла растительного происхождения повышается еще больше благодаря включенным в его состав фосфору, цинку, селену, марганцу и прочим макро- и микроэлементам.

Противопоказания и вред

Противопоказано масло при:

  • Вынашивание малыша.
  • Наличии хронических недугов.
  • Пересадка органов и тканей.
  • Пониженное давление.
  • Склонность к аллергическим реакциям.

Перед первым наружным применение нельзя забывать про традиционный тест. Нанести капельку масла на локтевой сгиб и подождать несколько часов. Острые проявления в виде шелушений, покраснения, зуда – сигнал к прекращению использования.

При употреблении внутрь следует начать с минимальной дозы и проследить за реакциями организма.

Оптимальный вариант – предварительно проконсультироваться с врачом. Прием масла черного тмина может спровоцировать обострение имеющихся болезней, понизить давление — тем самым нанести вред организму. Представляет опасность для лиц, перенесших трансплантации органов или тканей. Масло активизирует деятельность иммунной системы, что может спровоцировать отторжение тканей.

С осторожностью к маслу черного тмина следует относиться во время вынашивания малыша. Оно может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды за счет расслабления мышц матки. В период лактации масло способно повлиять на вкус грудного молока.

Важно! Даже при отсутствии противопоказаний нельзя превышать дозировку и употреблять более 4 чайных ложек в сутки. В курсовом приеме следует делать перерывы, как минимум, на несколько месяцев.

Польза масла черного тмина для организма

Организм человека – сложная структура, он постоянно подвергается воздействию негативных факторов. При правильном подходе масло черного тмина способно наладить деятельность многих органов человека. Не зря это природное средство с Древних времен присутствовало в восточной медицине как универсальное, против всех недугов.

Иммунная система

Цель иммунной системы – выявить потенциальные опасности: опухолевые клетки, вирусы, инфекции, паразитов, прочие патогены; уничтожить их до того, как они успеют развиться и нанести ощутимый урон. Без такой защиты человек становится очень уязвим.

Антиоксиданты, полезные микроэлементы семян черного тмина в составе масла усиливают иммунные функции организма. За счет противовоспалительного, противовирусного, антибактериального эффектов это средство способно активизировать внутренние резервы и справляться с проявлениями простудных заболеваний.

Особо ценное свойство семян черного тмина и его масла – профилактика развития раковых заболеваний.

Как принимать:

Для стимуляции целостного укрепления организма взрослым рекомендуется потреблять утром и перед сном по чайной ложке. Продолжительность курса от 2 до 4 месяцев.

При простуде эффективно добавлять 1 чайную ложку масла в стакан теплого чая вместе с медом и лимоном.

Пищеварительная система

В пищеварительной системе человека происходит физическая и химическая обработка пищи, всасывание требуемых веществ и выведение непереваренных остатков. Она имеет сложное строение и подвержена риску различных заболеваний. Сложно встретить человека, у которого никогда не возникало проблем с желудком или другими ее элементами.

Благодаря множеству полезных компонентов масло черного тмина благотворно влияет на пищеварение и органы ЖКТ, препятствует развитию внутренних воспалительных процессов. Оно стимулирует аппетит. Помогает нейтрализовать неприятные явления: тошноту, рвоту, метеоризм, диарею.

Рекомендуют добавлять к пище в случае колита, гастрита, язвенной болезни, при профилактике дисбактериоза.

Масло черного тмина стимулирует работу печени, восстанавливает ее структуру, выводит токсины. Благотворно действует при гепатитах, циррозе, воспалительных явлениях.

Как принимать:

Масло допустимо употреблять самостоятельно или вводить в составе заправки в салаты, супы, йогурты. Для желудка полезен мятный чай с ложкой масла.

Дыхательная система

С помощью дыхательной системы в организм человека поступает кислород. Однако различные простудные заболевания осложняют ее работу.

Отхаркивающее, противовирусное, бактерицидное действия средства помогают справиться с проблемами. Масло используется при бронхите, рините, гайморите.

Лечебные рецепты:

При кашле и прочих неполадок дыхательных путей поможет растирание груди смесью из масла черного тмина с другим, например оливковым. Полезно также нанести пару капель масла под ноздри.

Для ингаляций рассчитывают следующие пропорции: столовая ложка на литр жидкости.

Сердечно-сосудистая система

Жизнь человека невозможна без циркуляции крови. Однако под влиянием вредной жирной пищи, нездорового образа жизни работа кровеносной системы нарушается.

Помочь способно масло черного тмина. Оно способствует очищению сосудов, предотвращает формирование бляшек, тромбов, повышает эластичности стенок, снимает спазмы, понижает давление.

Показано при атеросклерозе, варикозе, гипертонии, воспалительных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Способствует профилактике ишемической болезни, тромбоза, тромбофлебита.

Благодаря способности корректировать уровень сахара в крови и участию в производстве инсулина, является элементом профилактики сахарного диабета.

Как принимать:

Для благотворного влияния на сердечно-сосудистую систему употреблять масло черного тмина следует традиционным способом, по чайной ложке утром и вечером. Если вкус масла взывает негативные ощущения, можно его дополнить медом.

Половая система

Половая система отвечает за важнейшую функцию размножения. Несмотря на кардинальные различия в строении, масло черного тмина полезно как для мужской, так и для женской репродуктивной системы.

При приеме внутрь витамины А, Е, фитостеролы и другие полезные элементы отлаживают выработку гормонов, стимулируют потенцию и либидо у мужчин, положительно влияют на кровоснабжение половых органов.

У дам масло черного тмина благоприятно сказывается на восстановлении менструального цикла. Помогает справиться с инфекционными и воспалительными проблемами, грибковыми заболеваниями. Возможно применение тампонов с нанесённым маслом черного тмина. Предварительно обязательно проконсультироваться с гинекологом.

Кожный покров и волосы

Негативные факторы приводят к нарушению работы не только внутренних систем. Они сказываются и на внешнем виде человека, состоянии кожного покрова, волос.

К маслу черного тмина прибегают при устранении угревой сыпи, дерматита, псориаза. Оно снимает воспаления и сужает поры.

Помогает расправиться с герпесом. Показывает видимую эффективность в борьбе с растяжками. Положительно проявляет себя в составе средств для увядающей кожи.

Масло помогает добиться улучшения состояния волос. Справляется с перхотью и сухостью кожи головы.

Как применять:

Для коррекции дефектов кожи на небольших участках используют компрессы. Для обширных зон рекомендуется разбавлять масло. В тяжелых случаях имеет смысл сочетать нанесение масла на кожу с внутренним употреблением.

Небольшая порция масла черного тмина способна обогатить маски, шампуни, бальзамы. В качестве средства для волос оно хорошо зарекомендовало себя в составе кефирных масок. Достаточно смешать кефир и ложку масла, распределить по длине волос, подержать 20-30 минут.

Описание масла

Масло из семян черного тмина доступно благодаря методу холодного отжима. Само растение имеет несколько названий, среди которых седана, чернушка, калинджи, римский кориандр. Представлено на территории Ближнего Востока и России. Встречается в Средиземноморье, Африке и Америке. Семена с давних времен используются в качестве специи.

Для масла характерна вязкая консистенция, зеленовато-коричневый оттенок и насыщенный запоминающийся аромат. Хранить масло следует во флаконе из затемненного стекла в холодном месте. Нельзя забывать, это высококалорийный продукт.

Не каждому человеку нравится специфичный вкус масла черного тмина. Однако это не отменяет превосходные свойства.

Официальная медицина не признает его лекарственным препаратом. Однако некоторые врачи отзываются положительно об этом средстве, как дополнительном компоненте к основному лечению.

Люди, систематически употребляющие масло черного тмина, говорят об укреплении организма, снижению частоты простудных и прочих заболеваний. Отмечают его эффективность в ситуациях, когда противопоказано употребление антибиотиков.

Многие женщины по достоинству оценили средство и рассказывают о преображении кожи и волос. Отмечают общее улучшение тонуса, а также устранение локальных проблем: бородавок, угрей, черных точек. Рекомендуют как способ восстановления структуры и блеска шевелюры.