Народное лечение простуды

Содержание

Какие народные средства помогают

Если нет возможности обратиться к врачу, то не стоит считать, что заболевание пройдет самостоятельно, поскольку могут появиться осложнения. Поэтому следует обратить внимание на народные средства, которые можно с легкостью приготовить в дома, используя ингредиенты, которые есть на кухне.

Итак, прежде всего народное лечение подразумевает употребление чая. Этот способ является самым простым. Достаточно заварить обычный чай и добавить в него кусочек лимона, положив немного меда вместо сахара. Такой чай нужно пить в неограниченном количестве. Только важно понимать, что при простуде горячие напитки пить нельзя, чай должен быть теплым. Кстати, медом можно не только подслащивать чай, его можно еще и медленно рассасывать не запивая. Он будет действовать так же, как леденцы для горла, продающиеся в аптеке.

Почему обычный чай с добавлением лимона считается таким целебным? Дело в том, что жидкость в теплом виде, которая к тому же содержит танин и кофеин, способна расширять сосуды, из-за чего активизируется потоотделение, а лимон считается природным антисептиком. В его состав входит витамин С. А вот мед, который знаменит своими лечебными свойствами, способен оказывать бактерицидный эффект, помогает усваиваться витаминам и приводит в норму обмен веществ.

Лечение простуды народными средствами может быть и вкусным, поскольку домашняя терапия подразумевает использование малины, из которой готовится чай. Для этого надо взять 100 г этой ягоды, если нет такой возможности, то подойдет малиновое варенье (2 ст. л.), можно взять листья или плоды в сушеном виде и залить 200 мл кипятка. Напиток настаивается в течение 15 минут. Такое средство считается потогонным и жаропонижающим.

Главным принципом лечения простудного заболевания является обильное питье теплой жидкости. Это снижает уровень интоксикации, а обильная жидкость стимулирует потоотделение, что помогает возобновить нормальную терморегуляцию и вывести токсины. В этот период важно позаботиться о витаминизации, особенное внимание следует уделить продуктам, которые содержат витамин С. Это поможет поддержать иммунитет организма. Не стоит сбивать температуру ниже 38°С. Помещение должно регулярно проветриваться.

Чай из малины важно пить во время простуды по той причине, что в состав ягоды входит природный аспирин, то есть салициловая кислота. Ее действие более мягкое, если сравнивать с аспирином. К тому же мало кто знает, что те вещества, которые содержатся в малине и ее листьях, не позволят развиться локальному воспалительному процессу. Поэтому рекомендуется не только употреблять чай из малины, но и полоскать им горло. Такой чай содержит много витамина С.

Популярные рецепты из чеснока

Народные рецепты от простуды очень разнообразны. Среди ингредиентов часто можно встретить чеснок. Для детей такое средство скорее всего не подойдет, но если у взрослых на этот корнеплод нет аллергии, то тогда его можно использовать для эффективного лечения простудного заболевания. Так, стоит сделать чесночную кашицу или добыть сок из чеснока и смешать его с медом. Соотношение ингредиентов должно быть 1:1. Эту смесь следует принимать по 1 ч. л. дважды в сутки, запивая стаканом воды.

Можно приготовить еще одно средства с чесноком при простуде у взрослых. Итак, надо взять 4 зубчика и измельчить их, после эта кашица заливается стаканом воды и кипятится в течение 20 минут. Жидкость следует не пить, а использовать в качестве ингаляции. Многие советуют закапывать в нос добытый из чеснока сок, однако этого делать не стоит, особенно если речь идет о ребенке, поскольку можно обжечь слизистую. Действительно, чеснок способен убрать заложенность носа, но все нужно делать правильно. Следует взять зубчик чеснока, измельчить его и завернуть в бинт, а после поместить в каждую ноздрю и подержать там до 7 минут.

Чеснок является таким востребованным при простуде по той причине, что в его составе содержится большое количество фитонцидов, которые также относятся к природным антибиотикам.

Действенные домашние средства от простуды

Как при простуде у взрослых, так и для лечения детей рекомендуется использовать молоко. Так, надо взять 1 л молока и добавить в него до 5 ст. л. меда. Затем сюда добавляется немного ванили, корицы и муската, небольшое количество лаврового листа и несколько горошин душистого перца. Компоненты смешиваются и помещаются на огонь. Смесь следует довести до кипения, а после настаивать в течение 5 минут. Такое средство считается очень действенным, поскольку в молоке содержится триптофан, который выступает в качестве успокоительного, а также он богат на различные ферменты, поддерживающие иммунитет.

При простуде для взрослых применяется и такой вкусный напиток, как глинтвейн. Необходимо взять 1 л красного сладкого вина и добавить в него немного гвоздики, сладкого перца, несколько ложек сахара или меда, небольшое количество мускатного ореха. Часто для вкуса в напиток добавляют корицу, кардамон и другие специи. После берется несладкое яблоко и режется. Это же надо сделать и с лимоном. Эти фрукты добавляются в пряное вино. Когда все компоненты будут смешаны, емкость помещается на плиту, и жидкость доводится до кипения. Настаивается глинтвейн в течение 25 минут. Этот напиток надо пить в теплом виде. Данное средство можно эффективно использовать и в качестве профилактики от простуды.

Если возник вопрос, почему глинтвейн используется для лечения простуды, то все объяснить очень просто. Дело в том, что вино всегда считалось отличным антисептиком, конечно же, в разумном количестве. К тому же этот напиток богат на полезные аминокислоты и витамины. Специи помогут разогреться и улучшат кровообращение, а кислое яблоко с лимоном тоже считаются полезными, потому как в них много витамина С. Такое средство считается комплексным, поскольку все его компоненты действуют положительно на здоровье больного. Но в то же время крепкие алкогольные напитки для лечения простуды использовать не стоит, поскольку они принесут вред ослабленному организму.

Некоторые специалисты по народной медицине рекомендуют в первые два дня, когда начинается простуда, полностью отказаться от еды. Они считают лечение ОРВИ голоданием очень эффективным. Жидкость, конечно же, весь этот период пить разрешается. Если некоторое время в организм не будет поступать пища, то это активизирует его защитные силы и направит их на устранение болезни.

Но с таким методом лечения категорически не согласна традиционная медицина: врачи утверждают, что побороть вирусные инфекции за счет голодания невозможно, поскольку в этот период организм остро нуждается в витаминах, микроэлементах, питательных веществах. При их дефиците организм ослабнет, и это негативно отразится на здоровье.

Действенный метод

Лечение ОРЗ народными средствами осуществляется с использованием красного перца. Такой рецепт начал применяться очень давно. Так, надо взять половину горького перца и разжевать его, а после запить водкой (50 г). Можно взять столько же водки и добавить в нее немного молотого перца, а затем выпить залпом. Но такое средство нельзя принимать тем, кто страдает от заболеваний сердца. Если есть проблемы с печенью или сердцем, тогда перец можно добавить в чай. Этот компонент помогает от простуды, потому что он обладает сосудорасширяющим эффектом. К тому же он содержит витамин С. А водка – это анестетик, который способен сгладить неприятные ощущения, которые появляются от жжения перца. Если принять алкоголь в небольшом количестве, то он тоже поможет расширить сосуды, благодаря чему улучшится кровоток, а больной себя почувствует лучше.

Но важно понимать, что некоторые народные методы обладают противопоказаниями. Особенно осторожными нужно быть людям, у которых проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как им средства с лимоном противопоказаны. Это касается и красного перца, чеснока. Малиновый отвар не стоит пить сердечнику и гипертонику. Поэтому в случае хронических заболеваний или при плохом самочувствии не стоит прибегать к самолечению. В такой ситуации лучше всего обратиться за помощью к врачу.

Народные рецепты

Народная медицина имеет множество различных рецептов от простуды, которые являются эффективными и действенными. Главное, подобрать для себя наиболее подходящий.

Чтобы приготовить следующее средство, следует взять ложку сахарного песка и подержать его на огне, дождавшись, когда он станет темно-коричневого цвета. После этот сахар в расплавленном виде выливается в молоко. Такой леденец надо держать во рту до полного рассасывания. Данный метод поможет при сухом кашле.

Можно приготовить полезный напиток, для которого понадобятся листья подорожника, клевер, чабрец, мята, душица, клевер луговой, мать-и-мачеха, дикая яблоня (плоды и листья), корень алтея, девясила, солодки.

Для еще одного средство понадобится сок из алоэ (15 г), который смешивается с внутренним салом (гусиным или свиным), сливочным маслом, медом и какао (50 г). Эта кашица употребляется вместе с горячим молоком дважды в день по 1 ст. л.

Для лечения простуды помогает отвар, приготовленный из листьев сирени, акации, которые надо собрать во время цветения. Такой чай обладает оздоровительным эффектом.

Уже весной нужно позаботиться о своем здоровье, собрав почки сирени, из которых после делается настой. Их следует собрать в период набухания и высушить.

А вот чтобы спала высокая температура, надо взять клевер в сушеном или свежем виде и залить кипятком, оставив на 30 минут настаиваться. После в отвар надо добавить немного меда. У больного начнется сильное потоотделение, и за сутки даже самая высокая температура быстро спадет.

В острый период больного одолевает насморк. В таком случае нужно промыть нос с помощью обычной теплой воды. Для этого надо набрать рукой горсть воды и втянуть ее поочередно обеими ноздрями. Вода должна попасть в рот – это поможет преодолеть заложенность.

Подобным действием обладает и мед. В нем нужно обмокнуть ватную палочку и вставить в каждую ноздрю. Когда пройдет 15 минут, палочки убираются, а больной сможет снова свободно дышать. Нос еще промывается и соленой водой, только после такой процедуры надо закапать нос соком из алоэ.

Дополнительно

С насморком отлично справляется сок из листьев такого растения, как мать-и-мачеха. В нос закапываются по 3 капли трижды на протяжении дня. Хорошо справляется с данной проблемой и сухая горчица: перед сном ее следует насыпать в носки. Но такая процедура противопоказана, если у больного на ногах есть повреждения, например, ссадины или потертости. Можно сделать и народную ингаляцию. Для этого понадобится натертый лук в количестве 2 ст. л. и столько же чеснока. Кашица помещается в стакан, который ставится в чашку с горячей жидкостью. Испарения надо вдыхать в течение 10 минут.

Респираторный вирус сопровождается неприятными симптомами, которые довольно сложно преодолеть. Чтобы облегчить дыхание, следует смазывать слизистую носа вазелином, а также нанести на небольшие кусочки ваты растертый чеснок и вложить их в нос. Данная процедура должна осуществляться несколько раз в течение дня. Если в доме есть ментоловое или камфорное масло, то его тоже можно закапывать в ноздри по 3 капли.

Народные целители считают эффективным от насморка средством сок из свеклы, который надо закапывать несколько раз в день. К этим каплям следует прибегать и после промывания носа, чтобы увлажнить слизистую.

В кипяченую воду надо накапать не больше 7 капель йода и выпить. Этим составом можно полоскать нос или горло трижды в течение дня.

Теплые ванны для ног тоже помогут быстро преодолеть простуду. Только такие процедуры можно делать лишь в том случае, если у больного нет температуры. Это же касается горчичников и других согревающих манипуляций. Для ванночек хорошо подойдет сухая горчица, или же можно поставить горчичники на пятки и прибинтовать их на 10 минут.

Если во время простуды появилась еще и головная боль, то тогда необходимо вдыхать запах истертых листьев и цветков душицы.

Вылечить простуду народными средствами непросто, но домашние методы могут эффективно дополнить традиционное лечение, и тогда выздоровление наступит гораздо быстрее.

Народные средства от простуды

Простуда – это уже наступившие переохлаждение всего организма в целом либо отдельных его частей, получение разнообразных инфекций, которые поражают дыхательные пути, с последующим воспалением своей слизистой в самом горле или носе. Народные средства против простуды, окажут желаемый благоприятный эффект.

В нашем быту, обычную простуду называют заболеванием инфекционного характера, в особенности такие как:

  • ОРВИ.
  • Фарингит.
  • Грипп.
  • Ларингит.
  • Назофарингит.
  • Герпес.

Симптомы простуды.

Самому будет трудно определить, что именно это простуда или грипп и при невозможности обращения к ближайшему врачу, лучше изучить все настигшие Вас симптомы. Основная черта любого ОРВИ – это наступление трудного дыхания носом (не путать с аллергией), горлу причиняется боль и чувствуется першение и завышенная температура своего тела.

Отличие простуды от ангины выражается заложенностью носа, выделением прозрачной жидкости (чаще обильным), чиханием, естественным зудом в самом носу, у многих краснеют глаза.

После суток простуды, выделяемая жидкость уже переходит в вязкое состояние, с изменением цвета. Но и здесь не путайте простуду с аллергией (чихание, выделение, зуд). При простуде измеряйте температуру, она будет не по норме.

Как вылечить простуду за 1 день?

Уникальный коктейль. Это самый проверенный и действующий уникальный метод. Для этого потребуется смешать качественную водку с настоящим соком из свежего, огородного лука в одинаковых своих пропорциях, прибавьте настоящий сок от спелого лимона и всего 1 ст.л качественного мёда.

Если больной будет весить примерно 45-75 кг, то доза будет всего ½ обычного стакана, когда масса более 75 кг, то доза будет целый стакан. Коктейль необходимо пить только маленькими глотками, лечь под тёплое одеяло и хорошо выспаться примерно до 10 часов.

Лечение простуды у ребенка народными средствами

Если у ребенка возникла неблагоприятная простуда, то не паникуйте, ведь справиться с ней может практически любой родитель самостоятельно. Простуда у ребенка, обычно возникает совершенно неожиданно. Период инкубации не всегда удаётся определить.

При плохом детском иммунитете, ребенку легко будет заболеть простудой, особенно в холодные времена. Чем меньше ребенок, чем быстрее и острее развивается простуда, которая обычно начинается с довольно резкого подъёма температуры, особенно ночью.

Любой ребенок начинает капризничать, менять своё настроение, выражать беспокойство, апатию и сонливость. Также он начнёт быстро утомляться, не захочет принимать пищу, ему не нужна будет ни какая игрушка или любая предложенная игра.

Лечение простуды народными средствами.

1). Если у ребенка першит в горле, присутствует кашель и имеется заложенность в носу, то воспользуйтесь ингаляцией из обычной соды либо применяйте целительные травы, такие как эвкалипт, лекарственная ромашка и шалфей. Полезен будет пар картофеля, где родитель может подышать совместно с ребенком, главное условие – это отсутствие любой температуры.

2). Полезное лечение, к тому же вкусное будет применяться с использованием мёда либо настоящим вареньем из огородной малины. Разрешается пить свежий сок, полученный из свежего яблока, обыкновенный компот из яблок либо морс из клюквы. Устранить имеющуюся боль в детском горле можно молоком, мёдом и маслом сливочным.

3). Всегда строго следите за достаточностью увлажнения воздуха в комнате где находится ребенок. Ведь любой сухой воздух затруднит, итак, трудное дыхание, повысит першение, образует корочки в самой слизистой.

4). Вспомните про огородный чеснок и огородный лук, которые просто добавляйте в подходящую пищу ребенка. Можно развешать разрезанные ингредиенты по всей комнате, создавая защиту от неблагоприятных микробов.

Как лечить простуду народными средствами.

Липа. Чай приготовленный из липы, разрешается даже с 3 месяцев. Он продаётся в любой аптеке, в специальных пакетиках. Также можно заварить лечебные свежие цветки липы и пить ребенку только после самой еды.

Ромашка. Это эффективное средство, способное понижать температуру. Пусть ребенок попьёт чай из ромашки, сразу после пищи. После чая укутайте своё чадо либо укройте одеялом.

Малина. Чай со свежими ягодами огородной малины (можно сушеные), даст ожидаемый эффект. Если есть варенье из малины, то оно тоже подойдет. Правда любое варенье из-за сахара, немного теряет свои необходимые качества.

Мёд и молоко. Вскипятите ровно 1 обычный стакан молока. Когда он остынет уже до 45 градусов, сразу прибавьте 1 ст.л настоящего полезного мёда. Как только ребенок выпьет это средство, пусть сразу же ляжет под одеяло.

Крапива. Если вдруг у Вашего ребенка присутствует любая аллергия на малину либо даже ромашку, то чай из крапивы заменит их.

Лечение простуды при беременности народными средствами

Беременность и простуда – это уже риск для каждой будущей матери. В этом случае главное не вытаскивать из своей аптечки обычный аспирин либо антибиотики. Эти средства могут влиять на плод своего ребенка и прочим осложнениям. Предлагаем использовать народные средства от простуды для беременных, которые желательно применять только с правильной рекомендации хорошего врача.

Здесь не надо использовать народные способы, пусть на самый первый взгляд самые безобидные средства. Всегда нужно строго понимать, что природные травы могут быть тоже противопоказаны, почти многим беременным. Есть даже такие растения, которые провоцируют выкидыш, вызывают аллергию, рвоту, понос.

Важным действием при таком лечении является правильный составленный ежедневный рацион, достаточное и контролируемое питьё обычной воды. Отказаться от любой не подходящей тяжелой, острой, жареной и пересолённой пищи. Замените это все бульонами диетическими, овощами тушеными, кашами.

Народные средства от простуды при беременности.

Если першит в самом горле. Устранить данное першение можно с помощью известных трав, которые имеются в любой аптеки. Самые подходящие для отваров – это эвкалипт, полезный шалфей и лечебная ромашка. Инструкция приготовления всегда будет описываться на любой упаковки.

Разрешается полоскать своё горло раствором соды. Можно будет самостоятельно приготовить данный раствор. На 1 ч.л соды потребуется 250 мл теплой жидкости (кипяченая вода) и капните 2 капли йода.

Важный совет!!! Полоскание своего горла, беременным разрешается всего 2-3 р за одни сутки и не более чем 3 календарных дня.

Если присутствует кашель. При самом кашле идеально подойдет чай, состоящий из самих листьев смородины чёрной, целительной мать-и-мачехи и лечебного подорожника. Всё должно смешаться в равном своём количестве и 3 ст.л заливаются 1 литром чистого кипятка, в подходящем термосе. Данный чай пьётся до 4 р в день, всегда до еды и ровно по 250 мл.

Если очень сухой кашель, то используйте корень солодки и лекарственный адонис. Эти травы берутся в объёме по 1 ч.л и завариваются обязательно в целом 1 л кипятке. Принимается он 3 р в сутки, дозой в 300 мл. Пейте всегда только предварительно подогрев весь состав.

Если заложило нос. Для этого случая можно самой приготовить лечебную смесь, способную облегчить собственное дыхание. Нам потребуются такие масла как мятное, коричневое, эвкалиптовое и гвоздичное (спрашивайте в аптеке). Каждого масла нужно ровно по 10 пипеточных капель, которые смешиваются в ёмкости из стекла и закрываются плотной крышкой. Непосредственно перед использованием, всегда встряхивайте бутыль. После открытия крышки, сразу вдохните исходящий аромат масел. Можно даже подышать им примерно 30 секунд.

Универсальное средство от простуды беременным.

Справиться с кашлем, убрать в своём горле возникшие першение и устранить насморк способно следующие природное средство. Возьмем молоко домашнее и теплое (1 стакан), растворите в нём полностью 1 ст.л хорошего мёда. Далее также растворите всего кусочек какао-масло (обязательно качественного).

Необходимые рекомендации.

Избегаете любые переживания и любые переутомления, соблюдайте правильный постельный режим, увлажняете в своей комнате весь воздух, не переедайте, пейте жидкость, употребляйте продукты с витамином С. Для беременных лучше будет грейпфрут.

Вылечить простуду при беременности можно только в легком её проявлении. Если простуда развивается в довольно тяжелой своей форме, влияет на весь аппетит, сон, выделениями зелёного цвета и сопровождается температурой, то не задумывайтесь и обращайтесь к проверенному специалисту.

Простуда лечение народными средствами быстро

1). Нельзя работать. При проявлении симптомов простуды, лучше всего пойти домой. Это поможет не допустить посторонние различные осложнения.

2). Достаточное питьё. Пейте помогающие морсы, соки, чай и обыкновенную воду. Не принимайте напитки в горячем виде, в том числе и горячительные напитки.

3). Измерение температуры. Если она не будет больше 38 С, то лучше вообще не принимать лекарства. Организм обычно сам справляется с ней.

4). Необходимое тепло. Ноги всегда должны быть в теплых носках. А под тёплым одеялом необходимо выспаться в течение 8 часов и набраться сил.

5). Необходим витамин С. Этот витамин способен быстро подымать любой иммунитет, а это напрямую влияет на быстрое выздоровление.

Имбирь. Его корень создан, чтобы справляться с возникшей простудой. Залейте кипятком, мелка нарезанные его корни. Когда напиток остынет, добавьте в него чуть-чуть мёда.

Сосновые шишки. Шишки обязаны собираться до завершения июня, шириной примерно 4 см и те, которые не успели раскрыться. Наберите их полную банку (1 литровую), предварительно порезав на равные дольки. Полностью залейте хорошей водкой и настаивайте в течении целой декады. Далее перелейте в другую посуду из стека. Чтобы вылечить простуду, достаточно принимать всего по 1 ст.л данной настойки, в день 3 р за 25 мин до любой пищи.

Такой рецепт также может применяться если у Вас головные боли, туберкулез, при воспалении легких и бронхите.

Важная рекомендация!!! Данные рецепт будет строго противопоказан при любых заболеваниях почек и хроническом гепатите.

Мёд. Этот натуральный природный продукт всегда вызывал особое уважение у всех людей (кроме страдающих на него аллергией). Его состав способен справиться почти с любой возникшей инфекцией либо вирусом. Всегда пользуетесь только натуральным мёдом и избегайте низкого качества.

Чтобы вылечить простуду, его растворяют в молоке, чае и даже воде. Ведь в таком виде его компоненты почти сразу попадают в нашу кровь, далее во все ткани тела и клетки. Но всегда помните, что такой мёд содержит в себе много глюкозы и особенно фруктозы.

Баня либо сауна. Главное это поймать необходимый момент, когда присутствует озноб, ощущается слабость и ломота всего тела, присутствует першение в своём горле и отсутствует температура. Любая баню либо сауна должна быть обязательно с эфирными маслами. Париться необходимо примерно до 2 часов и регулярно пить жидкость, например лимонад имбирный, настоящий сок цитрусовых, который разбавляется водой 1 к 1 или обыкновенную воду.

Выбирайте баню только в самой близости к своему дому. Ведь после любой бани Вам придётся сразу лечь в тёплую свою постель.

Важная информация!!! Отказаться от 2 часовой бани всем, кто имеет любые серьезные проблемы со своим сердцем, людям страдающим давлением (гипертонией), варикозе, тромбозе.

Лечение простуды на губах народными средствами.

Простуда на губах (по другому герпес) – это вирусное неблагоприятное заболевание, следствие остальных простуд или попаданий вируса герпеса, или сильном ослаблении собственного своего иммунитета.

Сухие листья лечебной мяты. Нам понадобятся следующие элементы: 1 ст.л лечебных листьев, обыкновенная марля, 1 стакан кипятка, подходящая посуда, большая кастрюля, тампоны из ваты или ткань хлопчатобумажная.

Листья помещаются в посудину, заливается кипятком и обязательно закрываются подходящей крышкой. Эту посудину ставим в большую приготовленную кастрюлю с водой, включаем огонь и выдерживается ровно 15 мин. После остывания, отвар процеживается.

В получившимся отваре смачиваем нашу ткань или тампоны и прикладываем на свою простуду (герпес). Чем чаще Вы будите прикладывать примочку, чем быстрее избавитесь от простуды.

Свежие листья лечебной мяты. Здесь нужны почти такие же необходимые элементы: ровно 2 ст.л листьев, которые должны нарезаться мелко и 1 стакан чистого кипятка. Остальное приготовление будет одинаковое, как и с сухими листьями. Все эти народные средства от простуды на губах из мяты, всегда и на всех оказывали эффективное лечебное воздействие.

Ромашка. Помимо наружной борьбы с герпесом, ромашка борется с проблемой изнутри. Нам понадобится ровно 1 ст.л ромашки (сухие цветки), кипяток (1 стакан), обычная марля, 2 посуды разных размеров и объёмов, тампоны ватные или ткань мягкого производства.

Заваривается целительный раствор из ромашки аналогично способу, который описан выше – из мяты, только продолжительностью 25 мин. Процеженный отвар применяется наружно, с использованием примочек. Для эффективности прибавьте 1 ст.л настойку из прополиса 10%. Примочки прикладываются каждый следующий час.

Более развёрнутую и подробную необходимую информацию об лечении герпеса вы можете узнать и ознакомиться на другой странички, для этого просто нажмите

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. Каждый из нас, строго индивидуален, поэтому предложенные рецепты, воздействуют на каждого тоже могут индивидуально. Именно поэтому, сперва Вы обязательно должны получить необходимое одобрение своего проверенного грамотного специалиста. Не принимайте ни какое народное средство, без его настоящего одобрения.

Многие из нас часто использовали свои (другие) природные методы, которые справлялись с возникшими простудами. Я бы хотел попросить Вас разместить эти способы и методы, в открытых любому комментариях нашего сайта.

Любой из Вас может для оказания помощи, распространить эти уже опубликованные рецепты. Для этого просто поделитесь рецептами, в своей любимой социальной сети. Кнопка (значок) располагается в нижней части любой опубликованной статьи.

Всем благополучного здоровья!!!

С приходом осени или весны число простудных заболеваний увеличивается в несколько раз. Погода в этот период бывает так обманчива, что светившее с утра солнце сменяется похолоданием и дождем к вечеру.

В результате такого резкого перепада температуры и отсутствия соответствующей одежды, в организме создаются благоприятные условия для размножения вирусов, провоцирующих развитие инфекции. И многие люди предпринимают медикаментозные попытки защититься от прогрессирования болезни.

Но мало кто знает, что лечение простуды народными средствами в домашних условиях может быть очень эффективным и даже приятным на вкус и хорошо помогает справиться с недугом без вреда для организма.

Природа простуды

Обратите внимание!Обычно в организме человека присутствует большое количество микроорганизмов, с которыми успешно справляется иммунная система. Однако в момент переохлаждения защита человека может дать сбой, и вирусы получат свободу действий.

И хотя перепад температуры является лишь основанием для простуды, но истинные причины кроются в следующем:

  1. Неконтролируемое размножение микроорганизмов, среди которых вызвать респираторную инфекцию могут почти 250 видов вирусов и патогенных бактерий.
  2. Наличие хронических болезней (например, тонзиллит или аллергия) способствуют депонированию болезнетворных микробов.
  3. Ослабленный иммунитет создает предпосылки для прогрессирования заболевания, а отсутствие антител с долговременной иммунной памятью на респираторные возбудители лишь усугубляет ситуацию.
  4. Любое расстройство работы ЖКТ значительно ослабляет организм, что создает условия для развития простуды.
  5. Различные стрессовые ситуации провоцируют нарушение нормальных физиологических процессов, что ведет к увеличению количества возбудителей инфекции.

Симптомы простуды

Многие люди часто путают простуду с гриппом или ангиной, однако данные заболевания имеют отличные симптомы, что обуславливает и разные подходы к их лечению. Любая респираторная инфекция обычно сопровождается повышением температуры тела, что связано с иммунным ответом организма на действие возбудителей.

Но все же обычная простуда имеет не столь сильно обостренные признаки, как другие похожие болезни:

  • температура обычно растет не более уровня 38,5 °С;
  • слабость организма может сопровождать простуду, но не так ярко, как грипп;
  • вирусы поражают слизистую носа, провоцируя появление насморка;
  • развитие недуга имеет постепенный характер, что часто воспринимается как простое недомогание;
  • на слизистой горла обычно наблюдается покраснение;
  • при простуде кашель проявляется только на 3-4 день, когда инфекция из носоглотки распространяется на нижние дыхательные пути;
  • головная боль обычно сопутствует любому респираторному заболеванию, но, как и все другие признаки, проходит довольно быстро при своевременном лечении.

Обратите внимание!Развитие простуды может принять неконтролируемый характер и дать осложнения в виде более серьезных недугов. Пресечь такой ход событий довольно просто, но делать это нужно в первые 1-2 дня после появления симптомов.

Как реагировать на первое недомогание при простуде?

Данному респираторному заболеванию редко придают большое значение, не обращая должного внимания на состояние своего здоровья. Конечно, бывают случаи быстрого самоизлечения организма, однако это может обеспечить лишь хорошо работающая иммунная система.

В большинстве ситуаций люди просто игнорируют недомогание, продолжая заниматься привычными делами. И хотя часто больной интуитивно увеличивает количество потребляемой жидкости, выпивая больше чаев с медом и малиной, но не всегда удается побороть простуду самостоятельно даже за неделю.

Что же делать в таких случаях, когда появились первые симптомы простуды? Если есть возможность, то обращение к доктору поможет решить вопрос. Участковые терапевты, как правило, имеют представления о типичных возбудителях простуды в конкретном регионе и могут порекомендовать действенные методы для избавления от болезни.

Если же обращение к врачу сопряжено с трудностями, то лечение недуга остается доверить народным средствам, которых существует великое множество. Сегодня вы узнаете, как лечить простуду народными средствами.

Народные средства для лечения простуды

Природные лекарства недооцениваются многими людьми, хотя их эффективность часто превышает медикаментозную. Известно, что химические препараты имеют направленное действие на определенный симптом или причину болезни, но общему укреплению организма они способствуют довольно редко.

Это полезно!Лекарственные травы, мед, целебные ягоды и прочие естественные ингредиенты помогают восстановить нормальную работу иммунной системы и создать условия для скорейшего избавления от инфекции.

Противопростудный бальзам с эфирными маслами

Этот целебный бальзам очень хорошо помогает в профилактике и лечении простуды, кашля, насморка. Благодаря эфирным маслам в его составе, обладает противомикробными, антисептическими свойствами, согревает, тонизирует, снимает спазмы и повышает настроение. Также этот бальзам с успехом используют от комариных укусов.

Ингредиенты:

  • Базовое масло ши (надо брать нерафинированное) — 7 миллилитров;
  • Базовое кокосовое масло (баттер) — 3 миллилитра;
  • Пчелиный воск желтого цвета — 1 грамм;
  • Эф. Масло чайного дерева — 1 капля;
  • Эф. Масло лаванды — 1 капля;
  • Эф. Масло лимона — 3 капли;
  • Эф. Масло эвкалипта — 3 капли;
  • Эф. Масло пихты — 2 капли.

Масса готового бальзама: 10 миллилитров.

Приготовление:

  1. Растопим на водяной бане кусочек воска и базовые масла. Хорошенько все перемешаем и снимем с плиты.
  2. Подождем, пока смесь немного остынет, чтобы не была горячей, но и не застыла, добавляем эфирные масла и снова перемешаем.
  3. Приготовленный противопростудный бальзам выливаем в чистую баночку и плотненько закрываем крышкой. Срок хранения три месяца.

Применение:

При простуде, ОРЗ, гриппе, вирусных инфекциях нужно растирать грудную клетку, спину, делать массаж ступеней. После процедуры надеваем теплую кофту и носочки.

Обратите внимание!Бальзам можно применять для лечения детей от одного года. При приготовлении его для ребенка увеличиваем объем базовых масел в два раза.

Рецепты с медом

Это полезно!Лечение простуды медом практикуется еще с давних времен. Пчелиный продукт оказывает противовоспалительное, бактерицидное и общеукрепляющее действие на организм. Состав меда настолько богат макро- и микроэлементами, что трудно найти подобное ему лекарство.

Мед, имбирь и лимон

Смесь данных ингредиентов зарекомендовала себя как эффективное средство от простуды. Правильно приготовленное лекарство по консистенции сходно с вареньем, а хранить его можно в холодильнике.

Полезные качества каждого компонента доказаны даже при отдельном их употреблении, а в комплексе данные продукты эффективно снимают воспаление и замедляют дальнейшее прогрессирование простуды. Для приготовления лекарства нужно воспользоваться таким рецептом:

  1. Крупный лимон очистить от кожуры и косточек, порезать на дольки.
  2. Около 300 г имбиря пропустить через мясорубку вместе с лимоном.
  3. Добавить 200 г меда, хорошо перемешать и поместить полученную кашицу в банку с крышкой.
  4. Употреблять можно как в чистом виде по 1 ч.л. перед едой, так и добавляя в чай или теплую воду.
  5. В профилактических целях достаточно одного приема в сутки, а для лечения – трижды в день.

Чай с медом

Наверное, сложно найти человека, который не слышал о пользе чая с медом. Но не каждый знает, что при температуре свыше 40°С любой белок денатурирует, превращаясь в смесь аминокислот.

Как заваривать чай с медом, чтобы он был полезным? Лечебные свойства чая, в который мед добавили сразу после закипания воды, вызывает большие сомнения. Поэтому для приготовления действительно целительного напитка нужно соблюдать некоторые правила:

  1. Чай должен остыть до 40°С.
  2. Лучше использовать зеленый чай, содержащий в своем составе большое количество естественных антиоксидантов.
  3. Мед можно и просто есть ложкой – совсем не обязательно добавлять его в жидкость.

Чеснок с медом

Это полезно!Каждый человек еще с детства знает, что чеснок укрепляет иммунитет, а частое его употребление защищает от большинства болезней.

Данное растение содержит в своем составе активные вещества, которые эффективно борются против большинства штаммов микроорганизмов. Такой эффект чеснока оценили даже фармацевты, выпустив на его основе множество препаратов.

В народной медицине хорошо зарекомендовал себя следующий рецепт от простуды:

  1. Чеснок измельчается на терке.
  2. Смешивается в равной пропорции с медом.
  3. На 2-3 часа убирается в холодильник.
  4. Принимать следует по 1 ст.л. перед сном и не менее 5 дней.

Рецепты с водкой и прочими спиртными напитками

Хотя спиртные напитки издавна используют для получения удовольствия, но известно также множество лечебных рецептов на их основе.

Обратите внимание!Знающие люди рекомендуют небольшое количество водки для избавления от простуды, но злоупотребление данным продуктом может привести к осложнениям, особенно в случае высокой температуры.

Водка с перцем

Свое состояние каждый человек способен оценить самостоятельно, и, как правило, организм предупредит о приближающейся болезни легким недомоганием. В таких случаях полезно нанести простуде удар прежде, чем она проявится в полную силу.

Известный согревающий эффект перца в смеси с алкоголем используется в народе издавна, но не стоит увлекаться ни тем, ни другим – большое количество перца даст осложнение на желудок, а злоупотребление водкой лишь ослабит организм.

Для правильного лечения нужно поступить следующим образом:

  1. Размешать щепотку молотого перца (черного или красного) в 100 г водки.
  2. Выпить залпом.
  3. Надеть теплые носки и хорошо пропотеть под одеялом.
  4. Наутро от простуды не останется и следа.

Водка с малиной

Чаем с малиной многие люди регулярно проводят профилактику, зная о ее целительных свойствах. Хотя варенье из этой ягоды не обладает таким полезным эффектом, но вот в свежем виде она способна за несколько дней избавить от простуды.

И если детям предпочтительней горячий чай с малиной, то взрослые могут добавлять ее к водке:

  1. Ягоды уложить в банку, но не прижимать.
  2. Залить доверху водкой и поставить в холодильник на всю зиму.
  3. В случае простуды добавлять по 2 ч.л. настойки к чаю.
  4. Пропотеть под теплым одеялом.

Горячее вино с пряностями – Глинтвейн

Обратите внимание!Вино всегда пользовалось большой популярностью во многих странах Европы. Хотя для расслабления его обычно употребляли только в разбавленном виде, но в лечебных целях напиток с водой смешивали очень редко. Современные целительные рецепты так разнообразны, что позволяют приготовить не только полезное, но и вкусное лекарство.

Как согревающее средство широко используется вино с добавлением специй и фруктов, что в некоторых странах получило название глинтвейн:

  1. В небольшой кастрюле стакан воды доводится до кипения.
  2. Добавляется корица, гвоздика, кардамон и анис.
  3. Настаивается 10 минут без подогрева.
  4. Вливается 1 бутылка красного вина (желательно сухого или полусухого).
  5. Добавляется цедра лимона и несколько долек яблок.
  6. Доводится до 80 °С и снимается с огня.
  7. Остужается в течение получаса, после чего добавляется 2 ложки меда.
  8. Напиток готов к употреблению.

Пиво с медом

Хорошо пропотев, можно быстро избавить организм от токсичных веществ, что значительно улучшит состояние здоровья.

  1. Для этой цели хорошо подойдет стакан разогретого пива, но ни в коем случае не закипевшего!
  2. Добавив к напитку 1 столовую ложку меда, получится весьма полезное лекарство.

Однако после его приема не рекомендуется выходить на улицу и даже открывать окно, а лучше сразу лечь в постель и пропотеть под одеялом.

Коньяк с медом

Когда простуда только начинается, то хорошим и способом предотвратить ее дальнейшее развитие является 100 г теплого коньяка, который необходимо закусить 1 столовой ложкой меда.

Обратите внимание!Однако не стоит злоупотреблять напитком, иначе организм ослабеет и болезнь примет прогрессирующую форму.

Знающие люди рекомендуют также добавлять небольшое количество коньяка с медом в чай, остывший до 40 °С.

Рецепты с молоком

Молокоэто кладезь белков, витаминов и сахаров, которые так необходимы заболевшему организму. Многие продукты питания во время простуды могут быть тяжелыми для кишечника, поэтому молоко будет полезным как в качестве лекарственного средства, так и в виде источника необходимых элементов.

Однако некоторые люди с детства не переносят данный продукт, поэтому терапия таким способом подойдет не каждому.

Молоко с чесноком

Хотя чеснок имеет ярко выраженный противовирусный эффект, но он также способен обжигать слизистую оболочку кишечника. Однако в комплексе с молоком действие на ЖКТ можно значительно ослабить и создать по-настоящему лекарственный напиток.

От начальной стадии простуды

  1. Слегка подогреть стакан молока.
  2. Добавить десять капель сока чеснока.
  3. Пить нужно перед сном.

От насморка

  1. Слегка подогреть стакан кислого молока.
  2. Добавить пять истолченных зубчиков чеснока.
  3. Настоять в течение получаса.
  4. Принимать в теплом виде 5-6 раз в день по 1 ст.л.

От кашля с мокротой

  1. Слегка подогреть стакан кислого молока или сыворотки.
  2. Влить 1 ч.л. сока чеснока.
  3. Принимать по 1 ст.л. пять раз в день.

Молоко с медом

Перед данным рецептом отступит любая простуда! Лечение народными средствами быстро возможно не во всех случаях, но молоко с медом знакомо многим еще с детства.

Целебные свойства данных ингредиентов особенно хорошо проявляются при совместном их употреблении:

  1. Стакан молока необходимо закипятить.
  2. 1 ст.л. меда добавить только после остывания молока.
  3. Выпить и лечь в постель под теплое одеяло.
  4. При температуре тела выше 38 °С употреблять не рекомендуется по причине возможного ухудшения состояния.

Молоко с луком

В народной медицине также широко применяется лук, сок которого надежно уничтожает болезнетворные микробы, снимает воспаление и укрепляет организм. Знахари советуют при любой респираторной инфекции дышать парами лука.

Для избавления от простуды издавна рекомендуют такой рецепт:

  1. Измельчить на терке 1 среднюю луковицу.
  2. Отжать кашицу с помощью марли.
  3. На стакан теплого молока добавить 1 ч.л. полученного сока.
  4. Пить нужно перед сном.

Дополнительные меры при простуде

Обратите внимание!Применение лекарственных настоек даст положительный эффект в большинстве случаев, однако для скорейшего выздоровления необходимо создать больному комфорт. Если у человека температура повысилась выше 38 °С, то постельный режим показан в обязательном порядке.

При незначительных симптомах достаточно придерживаться следующих правил:

  1. В комнате больного должна быть температура не меньше 22-24 °С.
  2. Периодически проветривать помещение, но пациенту нельзя оставаться на сквозняке.
  3. Хотя бы 1 раз в день выполнять влажную уборку комнаты с дезинфицирующими средствами.
  4. Составить рацион таким образом, чтобы организм получал достаточное количество необходимых питательных веществ, витаминов и минералов.
  5. В большом количестве употреблять жидкость в виде чаев, отваров, теплой воды и пр.

На первый взгляд, простуда может показаться безобидным заболеванием. И хотя некоторые люди благодаря хорошему иммунитету болеют очень редко, но все же у большинства этот недуг проявляется сезонно: осенью и весной. Чтобы справиться с простудой своими силами, совсем не обязательно сразу вызывать врача на дом или идти на прием в больницу.

Для лечения простуды народными средствами в домашних условиях, целители рекомендуют проверенные временем средства, которыми можно пользоваться как для профилактики, так и в качестве терапии уже случившейся болезни.

Обратите внимание!Простые и эффективные лекарства на основе молока, меда, чеснока и многих других ингредиентов, станут вашими надежными помощниками в борьбе против простудных заболеваний.

Будьте здоровы!

Автор статьи Игнатенко Андрей Владимирович Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Написано статей 61 Отличная статья 3

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновенияCommon cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусовCan Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Симптомы и лечение простуды

Как правило, простуда начинает развиваться постепенно — через 1-3 дня после контакта с носителем вируса. Затем постепенно нарастают основные симптомы заболевания — боль в горле, кашель, насморк, головная боль, мышечная слабость. Симптомы заболевания могут сохраняться в течение 7 или 10 дней. Среди возможных осложнений ростуды могут встречаться такие заболевания, как воспаление среднего уха или синусит.

Для лечения простудных заболеваний назначаются различные лекарственные препараты — противовирусные средства, жаропонижающие, а также средства для облегчения насморка и кашля. Рекомендуется пить много жидкости, не менее 2-2,5 литров в день. Необходима щелочная минеральная вода, различные чаи с лимоном, медом, имбирем, горячие напитки с высоким содержанием витамина С. Больному желательно находиться дома, поскольку простуда, перенесенная на ногах, может приводить к осложнениям. Людям, находящимся в одном помещении с больным, необходимо принимать профилактические меры — носить медицинские маски, по возможности проветривать помещение и обрабатывать поверхности дезинфицирующим раствором.

Разумеется, народные средства от простуды не помогают полностью вылечить заболевание. Но они способны существенно облегчить его симптомы. Например, такие растения, как ромашка, шалфей, сосна, обладают бактерицидными свойствами, а шиповник и рябина укрепляют организм в целом. Они могут использоваться в качестве дополнения к лекарственной терапии.

Среди самых востребованных и эффективных народных средств от простуды встречаются:

  • чай с лимоном и медом. Лимон содержит большое количество витамина С и обладает антисептическими свойствами, а мед помогает усвоить витамины и нормализовать обмен веществ;
  • малина. Из всех природных средств малина считается самым эффективным потогонным и жаропонижающим. Кроме того, в малине содержится салициловая кислота. Именно это вещество является основным компонентом аспирина. Но, в отличие от аспирина, малина не оказывает раздражающего воздействия на слизистую оболочку желудка. Чаще всего малину добавляют в чай, а также смешивают с медом;
  • чеснок. Существуют различные способы употребления чеснока — в измельченном виде, сока, смешанного с медом или в виде паровых ингаляций. Для облегчения насморка не рекомендуется класть чеснок непосредственно в нос, поскольку это может вызвать ожог слизистой оболочки;
  • горячее молоко. Оно оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и помогает хорошо заснуть. Можно также добавлять в молоко корицу, перец или мед;
  • красный перец. Полезные свойства молотого красного перца были открыты еще в древней Индии. Он способен расширять сосуды и обладает мощными антисептическими свойствами. Поэтому лучше всего добавлять его в чай;
  • эфирные масла. Их можно принимать внутрь, добавляя в чай, смазывать нос изнутри или использовать в ароматических лампах. Особыми лечебными свойствами обладают лавандовое, мятное, апельсиновое и сосновое масло.

Не всем одинаково полезны и показаны народные средства от простуды. Например, мед нельзя применять больным, страдающим сахарным диабетом. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не следует употреблять чеснок, лимон и красный перец. Пациентам, склонным к повышению артериального давления, противопоказана малина. Поэтому даже при выборе лекарственных средств с содержанием натуральных компонентов следует проконсультироваться с врачом.

Профилактика простудных заболеваний осенью и зимой

Все же лучшим средством от простудных заболеваний является их профилактика. Она включает в себя необходимые меры предосторожности и соблюдение санитарно-гигиенических норм при контакте с больными и посещении общественных мест. Прежде всего, необходимо укреплять иммунитет.

Иммунитет человека — это система, защищающая организм от инфекционных заболеваний. К сожалению, в условиях большого города существует множество факторов, способствующих ослаблению естественной защиты организма. Это и неблагоприятная экологическая ситуация, и несбалансированное питание, и недостаток сна.

Поэтому, в первую очередь, для профилактики необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • полноценно питаться и следить за количеством необходимых для здоровья витаминов и минералов;
  • избегать нервных и физических перегрузок;
  • избегать переохлаждения;
  • отказаться от вредных привычек;
  • спать достаточное количество часов в сутки.

Следует отметить, что средства, предназначенные для укрепления иммунитета и широко представленные на прилавках аптек, в большинстве своем не обладают доказанной клинической эффективностью. Поэтому профилактика простудных заболеваний с их помощью вряд ли приведет к положительным результатам. То же самое относится и к гомеопатическим препаратам — не следует слепо и бесконтрольно верить в их свойства, отвергая лекарства, рекомендуемые официальной медициной.

Наиболее эффективными профилактическими мерами в период простудных заболеваний является использование медицинских масок и ограничение посещения мест массового скопления людей. Медицинскую маску необходимо менять каждый час, поскольку ее защитные свойства снижаются. Ее следует использовать при контактах с заболевшими, если их не удается избежать.

Чтобы избежать заражения, людям, проживающим вместе с больным ОРЗ или ОРВИ, необходимо надевать медицинские маски, дезинфицировать поверхности и не пользоваться его предметами — чашками, полотенцами, постельным бельем.

Среди продуктов питания, способствующих укреплению иммунитета, можно встретить овощи, фрукты, нежирную кисломолочную продукцию, каши, куриный бульон и чистую негазированную воду.

Как они работают:

  • питьевая вода способствует поддержанию жидкостного баланса и обменных процессов в организме;
  • чай с лимоном, медом или малиной обладает сосудорасширяющим и согревающим эффектом;
  • кисломолочные продукты положительно влияют на работу органов пищеварения и иммунную систему;
  • фрукты и овощи содержат множество витаминов и минералов, необходимых для укрепления иммунной системы и здоровья всего организма;
  • говядина — один из самых полезных видов мяса. Микроэлементы, содержащиеся в говядине, позволяют обеспечить защиту организма от заболеваний;
  • куриный бульон полезен всем больным простудными заболеваниями и тем, кто старается их избегать. Он также ускоряет реабилитацию пациента после болезни и обладает общеукрепляющими свойствами.

Даже самые здоровые люди с крепким иммунитетом подвержены простудным заболеваниям и могут болеть 2-3 раза в год. Профилактические меры не могут до конца предотвратить развитие заболеваний, но они помогают существенно уменьшить количество больных. Разумеется, соблюдение принципов здорового образа жизни способно в несколько раз снизить риск возникновения любых заболеваний, в том числе простудных.

Пройдите тестГрипп или ОРЗ? Многие путают грипп и ОРЗ и в результате неправильно лечатся. Пройдя этот тест, вы сможете отличить одно от другого.

Скачать приложение Грипп и вакцинация