38 недель беременности ребенок

Содержание

Ощущения у матери на 38-ой неделе

  • Момент родов стремительно приближается, и вы постоянно ощущаете тяжесть внизу живота;
  • Чем больше становится ваш вес, тем труднее вам передвигаться;
  • Снова может вернуться ощущение усталости, которое преследовало вас в первом триместре;
  • Высота дна матки от лобка составляет 36-38 см, а расположение от пупка — 16-18 см. Плацента весит 1-2 кг, а ее размер в диаметре составляет 20 см;
  • На 9-ом месяце вас могут сильно огорчать растяжки или так называемые строи, эти красноватые бороздки проявляются на животе и бедрах, и даже на груди. Но не стоит слишком расстраиваться, ведь после родов они станут светлее, соответственно, не так заметны. Этого момента можно было избежать, если еще с первых месяцев наносить на кожу специальное средство от растяжек;
  • Многих женщин посещает ощущение, будто матка опустилась. Это чувство обычно возникает у тех женщин, которые еще не рожали;
  • Из-за давления матки на мочевой пузырь может участиться мочеиспускание;
  • Шейка матки становится мягкой, тем самым организм подготавливается к моменту родов.
  • Сокращения матки становятся настолько ощутимыми, что порой вы уверены, что роды уже начались;
  • Предвестником скорых родов может стать молозиво. Если вы стали замечать небольшие пятна на бюстгальтере, то радостное событие уже совсем скоро. Старайтесь носить бюстгальтер только из хлопковой ткани, с прочными бретельками, это поможет сохранить естественную красоту вашей груди;
  • Прирост массы тела не происходит. Скорее всего, вы даже утратите несколько кг перед родами. Это является признаком того, что ребенок уже созрел и готов к появлению на свет. Соответственно, в течение нескольких недель начнутся роды.
  • В среднем за всю беременность прирост массы тела должен составить 10-12 кг. Но бывают и отклонения от этого показателя.
  • Сейчас в вашем организме происходит активная подготовка к предстоящим родам: меняется гормональный фон, расширяются тазовые кости, а суставы становятся более подвижными;
  • Живот настолько большой, что найти удобную позу практически невозможно. Кожа на нем натянута и от этого постоянно зудит;
  • В ногах может ощущаться покалывание.

Отзывы с форумов о самочувствии на 38-ой неделе:

Анна:

У меня 38 неделька идет, но как-то никаких признаков (отхождение пробки, опущение живота), кроме болей в пояснице и ломоты во всех костях нет… наверно не спешит выходить мой мальчик.

Ольга:

Я уже жду не дождусь когда увижу нашу ляльку. Я сначала боялась сама рожать, даже кесарево хотела, но меня подружка хорошо поддержала, сказала, что когда рождается не больно, больно, когда схватки, но и их терпеть можно, как месячные больные. Пока я совсем не боюсь. Хочу всем пожелать Легких и быстрых родов!

Вера:

У меня 38 недель, сегодня на УЗИ сказали, что малышка наша перевернулась, и легла правильно, вес 3400. Тяжеловато и страшновато, хоть и во второй раз, первый раз, когда рожала я как боец, шла на роды, мне так весело было, сейчас как-то не очень… Но ничего, все будет отлично, главное позитивный настрой.

Марина:

У нас сейчас косметический ремонт дома, так что-то он немного затягивается. Как бы мне успеть. Хотя если то, что мои родители живут на соседней улице, тогда мы немного поживём у них.

Лидия:

А мы только вернулись от врача. Сказали нам, что головка малыша уже очень низко, хотя матка не опустилась(37см). Что меня обеспокоило так это сердцебиение сынульки, всегда было 148-150 ударов, а сегодня 138-142. Врач ничего не сказала.

Развитие плода

Длина вашего малыша составляет 51 см, а его вес при этом 3,5-4 кг.

  • На 38-ой неделе плацента уже начинает утрачивать прежнее полнокровие. Начинаются активные процессы ее старения. Сосуды плаценты начинают запустевать, в ее толще образуются кисты и кальцификаты. Толщина плаценты уменьшается и к концу 38-ой недели составляет 34, 94 мм, в сравнении с 35,6 мм на 36-ой неделе;
  • Ограничение поступления питательных веществ и кислорода приводит к уменьшению роста плода. С этого момента прибавка массы его тела затормозится и все полезные вещества, поступающие из крови матери, будут растрачиваться, в основном, на жизнеобеспечение;
  • Головка малыша опускается ближе к «выходу»;
  • Ребенок практически готов к самостоятельной жизни;
  • Питание (кислород и питательные вещества) ребенок все еще получает через плаценту мамы;
  • Ногти малыша настолько острые, что он может даже поцарапаться;
  • Большая часть лануго исчезает, оно может остаться только на плечах, руках и ногах;
  • Ребенок может быть покрыт сероподобной смазкой, это верникс;
  • Меконий (кал малыша) собирается в кишечнике ребенка и выйдет с первым испражнение новорожденного;
  • Если это не первые роды, то голова малыша займет свое место только на 38-40 неделе;
  • За то время, что ему осталось до рождения, малыш еще наберет немного веса и вырастет в длину;
  • У мальчиков яички уже должны были опуститься в мошонку;
  • Если вы ожидаете девочку, то вам стоит знать, что девочки рождаются раньше, и, возможно, на этой неделе вы станете мамой.

Рекомендации и советы для будущей мамы

  • К этой неделе вам нужно быть готовой к тому, что в любой момент могут начаться роды. Имейте при себе телефон, куда бы вы ни направлялись. Телефон врача и обменная карта должна быть с вами везде. Если вы до сих пор не собрали вещи в роддом, сделайте это незамедлительно. И, конечно же, не забудьте прихватить вещи для малыша, которые понадобятся вам в первое время;
  • Вам необходимо еженедельно сдавать общий анализ мочи;
  • При каждой встрече с вашим врачом, он будет слушать сердце вашего малыша;
  • Последние деньки перед родами старайтесь максимально расслабиться и доставлять себе разного рода удовольствия;
  • При любых недомоганиях или бессоннице обращайтесь к вашему врачу, не занимайтесь самолечением;
  • Если вас мучают неприятные ощущения в животе – немедленно сообщите об этом;
  • Если вы не ощущаете хотя бы 10 толчков малыша в сутки, обратитесь к врачу. Он должен послушать сердцебиение ребенка, возможно малыш истощен;
  • Если сокращения Брекстона-Хикса ощутимые, делайте дыхательные упражнения;
  • Не переживайте, что малыш может родиться не в срок. Совершенно естественно, если он родится на 2 недели раньше или позже поставленного срока;
  • Не стоит впадать в панику, если вы не ощущаете шевеления малыша, возможно, именно в этот момент он спит. Однако если шевеления отсутствуют долгое время – немедленно сообщите об этом врачу;
  • Сильных отеков можно избежать, если следить за тем, сколько вы стоите или сидите, а также за количеством потребляемой соли и воды;
  • Довольно часто на последних неделях у женщин просыпается «синдром гнездышка». Когда непонятно откуда берется энергия и хочется обустроить детскую комнату, перебрать вещички и т.п.;
  • Возможно, стоит еще раз уточнить в вашем роддоме, какие вещи и документы вам понадобятся, а также медикаменты и прочее;
  • В случае совместных родов, вашему мужу (маме, подруге и т.д.) необходимо сдать предварительные анализы на стафилококк и сделать флюорографию;
  • Важно знать, что роды на 38-40 неделях считаются нормальными, и детки рождаются доношенными и самостоятельными;
  • Если вы так и не определились с именем для вашего малыша, то сейчас это сделать будет проще и приятней;
  • По возможности, окружите себя родными людьми, ведь перед родами вам нужна моральная поддержка, как никогда;
  • На этой неделе вам снова проверят состояние матки, сделают все необходимые замеры и уточнят общее состояние вас и вашего малыша;
  • Самым морально неприятным, но не менее важным станет анализ на ВИЧ и сифилис, однако без этих результатов возникнут заминки при приеме в родильное отделение;
  • Заранее узнайте, где в вашем городе вы сможете проконсультироваться по поводу грудного вскармливания, а также других вопросов, которые могут возникнуть у молодой мамы;
  • Вам осталось только убедиться, что для поездки в роддом все готово, ну, и конечно, для появления малыша в вашем доме.

Самый подробный календарь беременности по неделям

А что Вы чувствовали на 38-ой неделе? Поделитесь с нами!

38-ая неделя может стать последней неделей вашей беременности, особенно если вы вынашиваете не первого ребенка. Ваш малыш становится все тяжелее и весит около 3 кг, а его рост достигает 48-50 сантиметров. Ребеночек абсолютно готов к рождению. Маме всегда нужно быть на связи с близкими, ведь роды могут начаться в любое время.

Сколько месяцев?

Когда врачи говорят о 38-ой акушерской неделе беременности, это значит, что от зачатия прошло 36 недель, то есть ровно 9 месяцев (о сроках и методах подсчета ).

Как развивается плод на 38 неделе

Ваш малыш уже полностью готов к жизни вне материнской утробы. С ним не происходит никаких кардинальных изменений. Кроха продолжает лишь немного набирать вес и вытягиваться в длину. А в его маленьком организме проводится работа по доведению до совершенства функционирования всех систем и органов.

Внутренние изменения

Плацента, обеспечивающая питание плода, стареет и становится тоньше. Уменьшение количества получаемых ребенком питательных веществ приводит к торможению процесса набора веса. Теперь масса малыша увеличивается ненамного, так как основная часть всех полезных веществ расходуется на его жизнедеятельность. Маленькое сердечко бьется с периодичностью 120 – 160 ударов в минуту.

На 38 неделе в матке крохе становится совсем тесно, поэтому он толкается и шевелится все меньше. Зато его координация существенно улучшается, и движения его ножек и ручек носят уже не хаотичный характер. Вы должны ощущать около десяти толчков в день. Также отлично развиты сосательный и хватательный рефлексы. Малыш уже обладает сильной хваткой, в чем можно будет убедиться сразу после родов. Также ребенок меньше икает.

Органы плода находятся в работоспособном состоянии. А поверхность альвеол уже покрыта легочным сурфактантом, что поможет ребенку сразу после рождения сделать первый вдох. Продолжают развиваться печень и поджелудочная железа. А в кишечнике уже скопился меконий – кал, образовавшийся в результате поглощения околоплодных вод.

Если вы ожидаете девочку, то вам следует знать, что чаще всего девочки предпочитают появляться на свет раньше, чем мальчики. Поэтому маме девочки стоит тем более быть готовой к родам на этой неделе.

Внешние изменения

Малыша уже невозможно отличить от новорожденного. Его розовая кожа гладкая на ощупь, так как пушок практически полностью исчез. А его головка может быть покрыта волосиками довольно приличной длины. Первородная смазка осталась лишь в складках тела. Ноготки некоторых детей уже выступают за подушечки пальцев. Потому не стоит удивляться, если тело или лицо новорожденного будут слегка поцарапаны.

В этот период яички у младенца мужского пола должны быть опущены в мошонку.

Также родителям нужно знать, что приведенные показатели роста и веса плода приблизительны, так как данные параметры сильно зависят от наследственных данных. Если у папы и мамы маленький вес, то не стоит ожидать рождения крупного ребенка.

Если вам выпало счастье вынашивать двойню, то на этой неделе вы, скорее всего, должны находиться в стационаре. Вероятность появления на свет двойняшек на 36 и 37 неделе очень велика. Однако если этого еще не случилось, то схваток следует ожидать на 38-ой неделе. Вес и рост малышей при многоплодной беременности, конечно же, меньше, чем у обычных детей. Но после рождения они быстро наверстают упущенное.

Положение плода

На 38-ой по счету неделе беременности животик уже должен опуститься, а ребенок должен лежать головкой вниз, готовясь к появлению на свет. Такое расположение плода называется головным предлежанием. Это является нормой. Но далеко не всегда головка ребенка располагается в нижней части таза женщины.

И если до этой недели наблюдается тазовое предлежание плода, то он уже вряд ли перевернется. Но такая возможность существует, особенно если масса ребенка невелика. Поэтому при возникновении данной проблемы маме обязательно стоит попробовать проделать специальные упражнения. Может быть, малыш «передумает» и все-таки расположится головою вниз.

Состояние будущей мамы

На этой недельке настроение будущей мамы не столь определенно. С одной стороны, ей хочется поскорее родить, чтобы быстрее увидеть малыша и освободиться от постоянного дискомфорта, а с другой – ее начинает одолевать страх предстоящих родов. Как правило, тридцать восьмую неделю беременности женщины переносят достаточно тяжело, поэтому желание быстрее родить побеждает страх перед родами.

На этом сроке большинство матерей одолевает чувство усталости. Появляется ощущение, что тянет живот, который уже должен опуститься вниз. Маме трудно долго находиться на ногах, неудобно сидеть, лежать и спать. В то же время многих посещает желание обустроить свое «гнездышко», поэтому они с утроенной силой берутся за домашние дела и даже ремонт. Однако браться стоит только за посильную для беременных работу.

Матка также готовится к родам. Высота дна матки составляет около 35-38 см, а от пупка она располагается на расстоянии 16-18-ти сантиметров. Шейка матки становится все более мягкой. Если живот уже опустился, то женщине становится легче дышать, проходит изжога. Зато теперь матка еще сильнее давит на мочевой пузырь, что приводит к частым позывам к мочеиспусканию. То же самое касается и желудочно-пищеварительного тракта, поэтому периодически случающиеся диареи – обычное явление для женщин, беременных на 38-ой неделе.

  • Вес

В этот период меньше прибавляет в весе не только малыш, но и сама мама. А многие женщины теряют вес. Причиной является подготовка к родам и отхождение слизистой пробки. В целом средняя прибавка в весе в течение всей беременности должна составлять около десяти – пятнадцати килограмм. Но женщины, не следящие за своим питанием, могут сильно прибавить в весе, что приводит к болям, отекам и усталости.

  • Отеки

Также для этого периода характерны отеки. Одно дело, когда отеки небольшие, что является нормой для беременности. А другое дело, когда они возникают резко и сопровождаются скачком веса. В последнем случае вам следует сразу же обратиться к врачу, так как это может быть признаком гестоза (о токсикозе и гестозе).

  • Растяжки

Не радует будущую маму и внешний вид. Увеличившаяся в размерах матка растягивает живот. Кожа находится в натянутом состоянии, от чего она не только постоянно зудит, но и может покрыться растяжками. Стрии могут появиться в районе живота, бедер и даже молочных желез. Они представляют собой бороздки красноватого цвета, которые после родов со временем становятся светлее.

Профилактикой появления стрий является применение специальных кремов и различных растительных масел. Но иногда против растяжек эти действия бессильны, так как не последнюю роль в данном вопросе играет наследственность. Еще одной причиной вашего беспокойства может стать пупок, который под тяжестью живота выворачивается наружу. Но переживать не стоит, так как после рождения малыша он вернется на свое прежнее место.

Что предвещает начало родов

Тридцать восьмая акушерская неделя от начала беременности – время, когда вы должны четко знать, что такое предвестники родов. Итак, главные признаки того, что вам пора в роддом:

  • схватки Брекстона-Хикса;

Это тренировочные (ложные) схватки, готовящие матку к процессу родов. Такие сокращения начинаются приблизительно за две недели до рождения малыша. Ложные схватки, напоминающие сокращения при менструации, становятся все более ощутимыми и вызывают постоянный дискомфорт внизу живота.

Если вы боитесь из-за тренировочных схваток пропустить настоящие, когда они снова начнутся, встаньте и пройдитесь по комнате. Схватки Бректсона-Хикса должны пройти во время движения. А если промежутки между сокращениями уменьшаются, а их интенсивность возрастает, то это может означать начало родов.

  • выделяющееся из груди молозиво;

Это жидкость желтого цвета, которая будет служить питанием для родившегося малыша в течение первых нескольких дней. Небольшие пятна на вашем бюстгальтере сигнализируют о том, что встреча с вашим ребенком случится очень скоро. Отложите свои красивые, но непрактичные бюстгальтеры в сторону. Поддерживать отяжелевшую грудь лучше с помощью хлопкового бюстгальтера с прочными бретельками. А для того чтобы на белье не оставалось следов от молозива, можно воспользоваться специальными подкладками.

  • изменение гормонального фона, увеличение подвижности суставов, раздвижение тазовых костей и опустившийся живот.

На неделе 38 ваш организм полностью перестраивается и готовится к тому, чтобы ваш сын или дочка появились на свет. В это время вас могут беспокоить плохой сон, ложные схватки, отечность, а также чувство, что живот каменеет и тянет вниз. Конечно, не у всех будущих мамочек эти симптомы проявляются так остро. Как бы то ни было, знайте, что ваш кроха появится совсем скоро, а место этих проблем займут новые заботы.

Если вы вынашиваете не первого ребенка, будьте готовы к внезапному началу родов. Рождение второго, третьего и последующих детей обычно происходит более оперативно и проще, но гораздо больнее. Однако это утверждение справедливо не всех случаев.

http://www.youtube.com/watch?v=QkDxD1z7TNE

Какие боли беспокоят на 38 неделе

Кроме периодически возникающих схваток Брекстона-Хикса, беременная испытывает ряд других болевых ощущений. Боли в области спины и поясницы стали уже обычным делом. Ощущения тянущего вниз живота также заставляют женщину испытывать дискомфорт. Очень часто, особенно в вечернее время, от большой нагрузки начинают болеть ноги.

Нередко к этому добавляются покалывания в руках и ногах. Это указывает на нарушение кровообращения, что нормально для последних дней беременности. Обостряются различные заболевания. Особенно ярким примером является варикоз, который часто начинает проявлять себя именно в период беременности. Из-за нагрузки на сосуды и неправильного питания может развиться геморрой.

Как правило, вышеперечисленные боли становятся причиной бессонницы и недосыпа. Все эти далеко не приятные ощущения усиливают желание женщины скорее родить. Но малыш сам решает, когда ему появиться на свет. Потому необходимо потерпеть, тем более что до его появления на свет осталось совсем чуть-чуть. По возможности смягчайте боли всеми возможными и безопасными средствами. Например, можно прогуляться перед сном или попросить близкого вам человека сделать массаж.

Выделения

В норме ваши выделения на этом сроке должны быть такими же, как и на протяжении всего периода беременности. То есть они должны быть молочного цвета, однородной структуры и без резкого, неприятного запаха. Выделения из половых путей могут незначительно меняться. Если же они приобрели зеленый или ярко-желтый цвет, срочно обращайтесь за медицинской помощью. Они могут указывать на инфекцию половых путей и возможность инфицирования плода.

Если кроме обычных выделений вы заметили на трусиках слизь прозрачного, желтоватого или розоватого цвета с красными прожилками, не пугайтесь. Это так называемая слизистая пробка, прикрывающая вход в шейку матки. Она может начать выходить по частям примерно за пару недель до появления малыша на свет, а может выйти и прямо перед родами.

Признаком начала родового процесса является отхождение вод. Иногда они отходят резким потоком, а иногда начинают лишь потихоньку подтекать. В любом случае, обе ситуации означают, что вам срочно пора в родильный дом, так как времени до родов остается совсем немного.

Если вы заметили на белье кровь, немедленно обращайтесь к врачу, особенно, если она алого цвета. Подобные выделения могут быть следствием отслойки плаценты, что может сильно навредить ребенку.

Возможные опасности

На данном сроке существуют свои риски, о которых должно быть известно будущей маме. Одной из угроз является отслойка плаценты. Преждевременная отслойка может произойти совсем неожиданно, даже когда у женщины в положении отличное самочувствие. Признаками служат боль в районе живота и кровянистые выделения. В такой ситуации требуется оперативное вмешательство врача.

Другое опасное состояние – гестоз. Данный термин обозначает заболевание, для которого характерно сильное повышение артериального давления, угрожающее плоду и матери. О его развитии можно понять по повысившемуся белку в моче и высокому давлению. Гестоз может перейти в эклампсию, при которой возможны потери сознания, судороги и даже остановка дыхания. Еще одной опасностью является гипоксия плода (кислородное голодание), последствий которой можно избежать при своевременной постановке диагноза.

Стоит упомянуть и о различного рода инфекциях. Они требуют лечения под строгим наблюдением доктора. Также стоит насторожиться при повышении температуры, появлении диареи, постоянной тошноты и рвоты. Будьте бдительны, ведь вы отвечаете не только за свое состояние, но и за здоровье человечка, который находится внутри вас!

Секс на 38 неделе

На этой недельке большинство пар по собственной инициативе предпочитают оставить интимную жизнь до лучших времен. Однако есть и те, кому «интересное положение» женщины не мешает вести активную половую жизнь. И действительно, если никаких противопоказаний нет, можно заниматься сексом в позах, где отсутствует давление на живот.

Но следует помнить, что секс может спровоцировать роды. Именно поэтому иногда врачи настоятельно рекомендуют заняться сексом для стимуляции родового процесса. Интимные отношения запрещены, если у беременной наблюдаются какие-либо осложнения, неправильное предлежание или планируется кесарево сечение. Не стоит рисковать, если вы подозреваете, что партнер инфицирован.

Какие обследования предстоит пройти

В женской консультации вы сдадите общий анализ мочи, вам измерят артериальное давление, смерят длину окружности живота, высоту дна матки и определят размер вашего таза. Акушер-гинеколог проверит, есть ли отеки на ваших руках и ногах, посмотрит как проходит подготовка шейки матки к родам. УЗИ на этом сроке назначается только по необходимости, например, когда нужно исключить возможность обвития пуповиной.

Как и на прошлой неделе, вам нужно будет пройти кардиотокографию. На процедуре КТГ будет произведена запись сердцебиения плода и сокращений матки. Данное обследование показывает, есть ли какие-либо отклонения в развитии малыша. Именно эта процедура позволяет выявить все возможные нежелательные состояния.

Это важно: всегда держите обменную карту (главный документ беременной женщины) при себе! Она понадобится в родильном доме, куда вы можете попасть в любой момент.

Среди будущих мам немало тех, кому показано кесарево сечение. Операция может быть назначена уже на эту неделю. А если ее будут производить позже, тогда вас могут положить в больницу (за неделю-две до операции). В любом случае, малыш уже способен полноценно существовать вне вашего организма, поэтому волноваться не стоит.

Как проходят естественные роды

Конечно, если вы становитесь мамой в первый раз, вы уже интересовались тем, как происходит данный процесс. Безусловно, роды каждой женщины индивидуальны. Но через основные этапы проходят все:

  1. Раскрытие шейки матки, отхождение вод и регулярные схватки.
  2. Потуги, при которых роженица тужится и дышит, следуя подсказкам акушерки, рождение ребенка.
  3. Потуги и выход последа, включающего в себя пуповину, плодные оболочки и плаценту.

Родившую женщину осматривает врач и, если требуется, накладывает швы. Затем рожденного ребенка прикладывают к ее груди, и они вместе отдыхают.

Полезные советы будущей маме

  1. Наслаждайтесь последними днями, а возможно, часами беременности. Совсем скоро кроха будет с вами рядом, но вам будет не хватать его внутри. Старайтесь думать о хорошем и заполнять свои дни позитивными эмоциями. Постарайтесь окружить себя близкими людьми, готовыми поддержать в нужную минуту.
  2. Продолжайте общаться с малышом так, будто он уже родился. Послушайте вместе спокойную музыку, почитайте ему, побеседуйте с ним. Если вы еще не определились с именем ребенка, самое время это сделать.
  3. В сумке, приготовленной для поездки в роддом, должно быть все необходимое для роженицы и родившегося малыша. Положите детские вещи, которые пригодятся на первое время, приготовьте необходимые документы.
  4. К началу 38-ой недели вы уже должны питаться согласно специальной диете. Постарайтесь исключить сладкое, мучное, жареное и слишком жирное. Кушайте продукты с большим содержанием кальция. Теперь основную часть вашего рациона должны составлять свежие овощи, фрукты, нежирная рыба и кисломолочные продукты. От кофе и крепкого черного чая стоит воздержаться. Для уменьшения отеков употребляйте меньшее количество соли.
  5. Если вы еще носите бандаж, нужно его снять, чтобы он не стал помехой для подготовки ребенка к родам.
  6. Продумайте, как вы планируете добираться в роддом. Уточните, что можно брать туда с собой, а что нельзя. Узнайте, какие вещи и медикаменты могут вам понадобиться.
  7. Не взирая на усталость, гуляйте на свежем воздухе. Хорошо, если вы будете делать гимнастику для беременных.
  8. Дома доделайте дела, которые вы не сможете сделать после появления малыша. Можете еще раз перебрать детские вещи и обустроить детскую.
  9. Уделите достаточное время отдыху. Наверняка, у вас есть любимая поза, в которой вам нетрудно расслабиться. Но лучше избегать позы «лежа на спине».
  10. Если муж или другой близкий человек собирается с вами на роды, ему пора сдать все необходимые анализы.

Несмотря на то, что переносить беременность становится все труднее, вы все больше наполняетесь радостью предстоящей встречи со своей кровиночкой. Когда малютка окажется у вас на руках, о беременности останутся самые светлые и теплые воспоминания!

← 37 неделя 39 неделя →

Видео гид: 38 неделя беременности что происходит, отеки на поздних сроках, готовимся к грудному вскармливанию

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

На тридцать восьмой неделе беременности могут начаться роды.

Особенно это возможно, если ожидается девочка, так как они склонны радовать своим появлением раньше.

Также, в группу риска попадают женщины, которые уже рожали. Считается, что рождение вторых и последующих детей проходит быстрее и проще. Между тем отсутствие или минимизации болевых ощущений ожидать не стоит.

Отвердевший живот, появление выделений, боли внизу живота, тянущее ощущение в пояснице являются симптомами скорых родов.

Впрочем, может случиться противоположная ситуация, роды задержатся еще на месяц.

Но не расслабляйтесь, будьте на чеку, всегда носите с собой телефон с заряженным аккумулятором и полным счетом, а также обменную карту, по которой вас примут в роддоме.

Как обычно, на этой неделе необходимо посетить врача. Если вы еще не получили обменную карту, потребуйте ее у врача на консультации.

Необходимо будет сдать уже привычные анализы: общие — мочи и крови, а также измерить таз, вес, рост и артериальное давление.

Что представляет собой плод на 38 неделе беременности

Ребенок достигает 48-50 сантиметров в длину и весит около 3 килограмм.

Он уже меньше толкается по сравнению с тем, как он делал это еще несколько недель назад. Но уменьшение активности вполне нормально, так как связано с тем, что ему просто тесно в матке.

Сердце уже полностью сформировано, частота его ударов составляет около 120-160 ударов в минуту.

Ребенок должен быть полностью готов к появлению на свет, его голова будет плотно прижата к тазу.

Женщины жалуются на то, что испытывают еще больше неудобств. Это происходит потому, что плацента весит от 1 до 2 килограмм, и составляет около 20 сантиметров в диаметре. Матка отдаляется от пупка на 16-18 сантиметров.

Руки и ноги могут отекать, а по ночам могут мучать ложные схватки.

Все эти симптомы считаются нормальными.

Что делать на 38 неделе беременности

Возможна бессонница, бороться с которой стоит исключительно немедицинскими методами. Это может быть, например, стакан горячего молока на ночь.

Чтобы не отекали руки и ноги, старайтесь чаще менять положение: не сидите и не стойте подолгу. Скорректируйте свой рацион так, чтобы в нем не было соленой пищи. Ноги старайтесь поместить на возвышение, когда сидите или лежите.

Чтобы определить ложные у вас схватки или настоящие, нужно походить по комнате. Если схватки прошли, значит, они были ложными.

С неудобствами с отяжелевшей грудью нужно справляться хорошим бельем. Бюстгальтер должен быть из плотной хлопчатобумажной ткани.

В целом, организм готовится к родам, поэтому кости раздвигаются, и конечно же, в таких условиях дискомфорта не избежать.

Нужно минимизировать неприятные последствия беременности. Продолжайте пользоваться ежедневным кремом от растяжек или миндальным маслом. Это поможет увлажнить кожу и быстро восстановить нормальное ее состояние после родов.

Используйте свободное время для творчества. Выделение гормона окситоцина приводит к вдохновению на хозяйственные дела. Женщинам кажется, что они могут успеть буквально горы свернуть до рождения малыша, так почему бы не использовать это состояние во благо.

Беритесь за все, что пожелаете, но помните при этом об осторожности, не подвергайте лишней опасности жизнь свою и вашего малыша.

Тридцать восьмая неделя беременности

На этом этапе может возникнуть дискомфорт, ведь организм расходует все свои силы на поддержание беременности. Не стоит волноваться по поводу болей, все это скоро пройдёт, и вы наконец-то увидитесь со своим малышом. Все готово, что бы высвободить матку, ребёночек повернут вниз головой и ожидает своего рождения. После того как он опустится в тазовую область начнутся роды.

38-я неделя беременности считается одной из самых сложных, но скоро плод опустится и самочувствие станет лучше: станет легче передвигаться, пропадут отдышки и боли. Постепенно готовьте себя к родовому процессу, но не волнуйтесь слишком, ведь это негативно скажется на малыше. Плод хорошо чувствует ваше состояние, и в случае тревоги начинает активно бить ножками.

Плод растёт и развивается, постепенно адаптируясь под внешние условия. Он стал гораздо тяжелее, ведь жировая прослойка увеличивается всё быстрее. Тельце малыша пухленькое. Каждую неделю он прибавляет в весе 200-220 грамм. Все системы отлично справляются со своей работой.

Кальций очень активно поставляется в организм, и поэтому скелет плода совершенствуется, растут ногти и волосы. Природный пушок, он же лануго, исчезает, оставляя гладкую кожу. Иногда малыши рождаются с лануго на спине и плечах и его скатывают мягким полотенцем. Ноготки постоянно растут, и малыш может поцарапать себя, поэтому после рождения не надо обвинять в этом медиков. Матка уменьшается для того, чтобы потом сократиться и вытолкнуть ребёнка на свет.

Двойня

Рождение двойни на этом сроке считается нормальным явлением. У однояйцовых плодов риск возникновения различных пороков гораздо выше. Именно поэтому не забывайте посещать УЗИ и всегда следуйте указаниям врачей. Оба младенца в этот период стали гораздо тяжелее, поэтому вам будет очень трудно.

Если возникли острые боли в животе и появились выделения с примесями крови, сразу же вызывайте врача, так как роды могут возникнуть внезапно. Если появятся какие-то трудности во время родового процесса, то вам могут предложить кесарево сечение. Не стоит от него отказываться, ведь вы поставите под угрозу не только свою жизнь, но и жизнь своих детей.

При многоплодной беременности детки часто рождаются с малым весом, но это не должно вас беспокоить, ведь такое случается в половине случаев.

Состояние будущей мамы на 38-й неделе беременности

С увеличением размеров матки могут появиться проблемы с пищеварительным трактом, ведь давление на кишечник очень велико. Также матка давит на мочевой пузырь, и это провоцирует учащённое мочеиспускание. Не пейте слишком много жидкости и придерживайтесь правильного рациона питания.

Срок 38 недель беременности характерен возникающими проблемами со сном, ведь матка давит на позвоночник и на внутренние органы. В этом случае примите боковое положение, чтобы немного снизить нагрузку.

На этой неделе также могут присутствовать сильные отёки, которые могут доставлять дискомфорт. Если отёки сопровождаются тошнотой и болями в нижней части живота, то необходимо срочно вызвать скорую помощь, ведь это может быть началом проеэклампсии и вашей беременности угрожает опасность.

Давление матки распространяется на седалищный нерв, и поэтому возникают болевые ощущения в ногах и пояснице. Поэтому старайтесь держать ровную осанку, чтобы распределить нагрузку. Не проводите много времени на ногах, это поможет предотвратить варикозное расширение вен.

На этом сроке женщин часто беспокоят ложные схватки. Это происходит, потому что матка активно готовится к родам. Они не имеют постоянного интервала и длятся гораздо короче обычных.

Влагалищные выделения на этом сроке могут быть как нормой, так и патологией.

Нормальные выделения на этом сроке:

— не провоцируют кожного зуда

  • Чем можно заниматься в конце третьего триместра?

38 неделя беременности означает, что встреча с малышом произойдет уже очень скоро. Стоит подготовить все необходимое для поездки в роддом и каждый раз, уходя из дома брать с собой обменную карту, так как роды могут начаться в любой день.

Посмотрев на фото плода на 38 неделе беременности, можно с уверенность сказать, что ребенок уже готов к встрече со своими родителями. Поэтому если роды начнутся на этом сроке, не стоит переживать, так как считается, что ребенок, рожденный на 38 неделе, доношенный.

Что происходит с матерью?

У мамы постоянное состояние усталости

Плацента матери значительно увеличилась. На этом сроке она весит от одного до двух килограмм. Частая усталость, слабость, плохой сон присутствует у многих женщин в этот период. Становится уже довольно тяжело передвигаться и часто хочется просто прилечь поспать. Предвестники родов все чаще напоминают о себе в разное время суток.

Для того чтобы улучшить ночной сон советую пить стакан теплого молока на ночь. Спать лучше всего на боку, если есть необходимость можно подкладывать специальную подушку под живот или ноги, чтобы было удобнее.

Если ненадолго каменеет живот – это означает, что присутствую так называемые схватки Бракстона-Хигса. Их довольно просто отличить от обычных схваток.

  1. Во-первых, ложные схватки прекращаются в течение получаса.
  2. Во-вторых, они утихают во время хождения или же принятия теплого душа.
  3. И, в-третьих, такие схватки нерегулярные.

Часто в этот период женщину беспокоит частое опухание ног. Для того чтобы этого избежать, нужно как можно меньше сидеть и ходить. Чтобы предотвратить отеки на 38 неделе беременности врачи советуют избегать употребления большого количества соленой пищи.

Грудь становится намного больше и очень часто в этот период появляется первое молозиво. Лучше всего приобрести к этому времени лифчики из плотной, натуральной ткани.

Что происходит с малышом?

Малыш достаточно быстро набирает вес

Ребеночек уже достиг своего нужного веса. В среднем вес ребенка на этом сроке составляет около трех килограмм. Рост колеблется от 48 до 50 сантиметров. Получает еду, он, как и раньше, через плаценту. В 38 недель у малыша должны исчезнуть уже все чешуйки и пушок.

Шевеление плода на 38 неделе беременности значительно уменьшается. Это связано с тем, что малышу очень тесно в матке и ему уже сложно двигаться. Но в отличие от предыдущих толчков, в этот период шевеления становятся более точными, а это означает что малыш уже готов к жизни в нашем мире.

Если мамочка ждет мальчика, то, как раз в этот период времени, происходит процесс отпускания яичек в мошонку. Тридцать восьмая неделя беременности означает, что малыш должен уже полностью опуститься вниз головкой. Обычно в 38 недель врачи прослушивают биение сердечка малыша. 120-160 ударов в минуту считается нормой. В день малыш набирает максимум 30 грамм, так как свой основной вес он уже набрал.

Кесарево

По показаниям могут назначить кесарево

Плод на 38 неделе беременности считается полностью развитым и готовым к нормальной жизни. Есть ряд причин, по которым женщинам назначают кесарево на 38 неделе беременности:

  • Неправильное расположение плаценты;
  • Злокачественные опухоли в половых органах;
  • Риск разрыва стенки матки или предыдущего шва после кесарева сечения;
  • Отсутствие родовой деятельности.

Не стоит бояться этой операции, так как иногда это единственный шанс сохранить жизнь ребенка и матери. В зависимости от показаний, кесарево назначают либо в полных 38 недель или же дожидаются естественного начала родовой деятельности. Операцию проводят под общим наркозом или же с применением эпидруальной анестезии.

Выделения на 38 недели беременности

Разные выделения — разные последствия

Выделения на таком сроке считается нормальным явлением у женщин. Очень важно следить за ними и уметь различать естественные выделения перед родами и такие выделения, которые не считаются нормальными.

Беременность на 38-39 неделе может сопровождаться небольшим количеством выделений молочного цвета. Такие выделения имеют кисловатый запах и однородную консистенцию.

Если вы заметили выделения в виде слизи с небольшими прожилками крови, не волнуйтесь. Такие выделения свидетельствуют о том, что понемногу отходит пробка, а значит, что совсем скоро вы встретитесь со своим малышом.

Выделения ярко-зеленого цвета, которые сопровождаются неприятным запахом и имеют творожную консистенцию – тревожный звоночек.

Чаще всего это означает, что присутствует инфекция. У многих женщин появляется такое инфекционное заболевание, как молочница, именно на этом сроке. Требует немедленного обращения к врачу. В таких случаях назначают специальные вагинальные свечи, которые буквально за пару дней избавят вас от этой проблемы.

Большую опасность несут кровяные выделения. При их появлении нужно срочно посетить врача гинеколога. Такие выделения могут свидетельствовать о том, что происходит отслойка плаценты. Это очень серьезно, так как в данном случае это несет угрозу непосредственно для жизни матери и ребенка.

Иногда можно заметить очень жидкие выделения, похожие на мутную воду. Это свидетельствует о том, что присутствует подтикание околоплодных вод. В таком случае можно либо уже активно готовиться к началу родовой деятельности или же это может свидетельствовать о плохом состоянии плодных оболочек.

Роды на 38 неделе беременности, как и в любую другую неделю беременности, могут считать начатыми, если происходит излития околоплодных вод или же началом регулярных схваток, которые не прекращаются.

Что нужно иметь на этом сроке?

Родители занимаются покупкой вещей для ребенка

Если вы уже находитесь на 38 неделе беременности пора позаботиться о приданном для малыша. Купите заранее вещи для роддома и первых недель жизни малыша дома. Потом на это вряд ли вы найдете время. Также во многих роддомах именно на этом сроке подписывают обменную карту. Определитесь для себя, где вы хотите рожать. Можно договориться лично с врачом, а можно поехать в роддом просто вызвав предварительно скорую помощь.

Обычно в роддоме пишут список вещей, которые необходимо женщине иметь с собой при поступлении. Одним из самых основных считается обменная карта, так как там находится все информация о состоянии здоровья вас и вашего ребенка. Если вы решились на партнерские роды, вас нужно проконтролировать чтобы у мужа были все необходимые анализы, которые нужны, чтобы его пустили в родзал.

Предвестники родов

Предвестники определятся по нескольким параметрам

Перед родами обычно появляется некоторые симптомы, которые и свидетельствуют о скором начале родовой деятельности.

  1. Во-первых, немного увеличивается тонус матки.
  2. Во-вторых, присутствует небольшое снижение веса.
  3. В-третьих, живот опускается намного ниже.
  4. В-четвертых, присутствуют выделения.

Также очень часто болит лобковая кость, так как таз раздвигается, чтобы ребенок мог без проблем пройти по родовым путям.

Если вы заметили частый понос, который сопровождается большим опуханием ног и сильным повышением веса, стоит обратиться к гинекологу. Такие симптомы могут быть признаком эклампсии. Но стоит также знать, что диарея также свидетельствует и скором начале родов, так как организм самостоятельно очищается.

Что может болеть на таком сроке у женщины и считаться нормой?

Суставы двигаются и начинает болеть лобковая кость

Небольшой дискомфорт и боли у женщин в 38 недель считаются абсолютно нормальным явлением. Если болит поясница, это свидетельствует о том, что происходит подготовка связок и суставов. Ребенок во время родов должен пройти нелегкий путь и организм матери должен быть подготовлен для того, чтобы для него эта дорога прошла как можно легче. Малыш значительно вырос и тем самым становится тяжелее для матери, увеличивается нагрузка и смешается центр тяжести.

Также часто колит внизу живота. Причиной этого явление считается то, что малыш опустился очень низко и тем самым происходит давления на кости. Также часто у женщин встречается боль в области крестца. Причиной возникновения такой боли считается давление на бедренной нерв.

Проблемы, которые могут появиться на сроке 38 недель?

Проблемой может стать бессонница

Бессонница на 38 неделе беременности считается одной из распространенных проблем, которая возникает именно в конце третьего триместра. Причиной возникновения бессонницы может быть несколько: эмоциональная или же физическая. Часто женщина долго не засыпает из-за того, что она не может удобно расположиться в постели. Также не стоит забывать о частых болевых ощущениях в конце третьего триместра. Мучает изжога, одышка и многие другие неприятные факторы. Если же говорить про эмоциональную причину, то речь идет о том, что женщина переживает за малыша.

Часто возникает страх перед родами. Он связан и как с процессом родовой деятельности в общем, так и со страхом боли и незнания. Если бессонница часто вас мучает, стоит обратиться к врачу, самостоятельно пить препараты нельзя. Единственное, что можно сделать самому, это пересмотреть свой рацион питания. Нежелательно на ночь кушать много. Ужин не должен быть очень жирным и тяжелым. Организму тяжело справляется большим объемом пищи, если она съедается на ночь.

38 акушерская неделя беременности иногда становится тем рубежом, когда может появиться маловодие. На сегодняшний день точной причиной появления маловодие на 38 неделе беременности нет. К сожалению, диагностировать такое заболевания тоже не так просто. Оно никак не показывает себя. Женщина может отлично себя чувствовать и даже не подозревать о наличии этой проблемы. Поставить точный диагноз может только врач. Симптомами маловодия считается:

  • Большое несоответствие размеров матки по срокам;
  • Небольшой размер живота при большом сроке.

Для того чтобы установить точный диагноз назначают ряд анализов таких, как: УЗИ, допплерографию, общие анализы мочи и крови, КГТ и мазок на инфекцию.

Чем можно заниматься в конце третьего триместра?

Мама уже теоретически готова к появлению малыша

Изучите все рекомендации по грудному вскармливанию, чтобы подготовить себя к этому процессу. Можете посмотреть видео, где специалисты расскажут, как правильно кормить и в каких позах.

Также многие мамочки хотят на память сделать фотоснимки об этом чудесном этапе жизни. Чаще всего делают фотографии на 38 неделе беременности, так как животик уже достаточно большой и очень красивый. Не стоит отказывать себе в удовольствии. Секс на 38 неделе беременности не считается опасным для здоровой женщины, поэтому не стоит себя ограничивать.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading…38, 39, 40

Ваш животик

Опасен ли тонус матки? Живот каменеет, становится твердый, его несколько минут тянет, одновременно ноет поясница, потом дискомфорт проходит и начинается вновь. Если бы такое с вами было на ранних сроках – пришлось бы волноваться, но на 38-й неделе и выше — тонус матки только и должен, что повышаться. Это ещё не схватки, но подготовка к ним. Каждый раз, когда у вас так болит живот, ваша шейка матки ещё чуть-чуть размягчается и приоткрывается.

Если схватки болезненны и сильно тревожат вас, а роды ещё не начинаются, гинекологом может быть назначена ношпа и другие, снимающие спазм препараты. Вас может обеспокоить, что вы всё реже слышите свою кроху, шевеления уменьшились. Однако это нормально, в утробе становится всё меньше места для движений: объем матки постепенно уменьшается, а малыш всё растет. А вот слишком активные шевеления плода, на тридцать восьмой неделе, не очень хороши, возможно, крохе не хватает кислорода, сообщите об этом врачу.

Неприятные спутники

Конец беременности, для будущей мамы, приносит множество болезненных ощущений. Эти неприятные спутники покинут вас уже после рождения малыша. Вам придется немного потерпеть, неприятные ощущения вызваны только вашим интересным положением.

Обычные причины дискомфорта: боли в спине и пояснице. Такие боли не страшны, хотя и неприятны. Побольше отдыха, специальная гимнастика и ношение бандажа облегчат ваше положение. А после родов вы о них просто забудете.

Едва вы ложитесь на спину, сразу появляется слабость и головокружение, вам никак не найти удобной позы спать, в любом положении чувствуется дискомфорт и даже подушки помогают плохо. Бессонница становится обычной проблемой. Попробуйте гулять перед сном и спите, в хорошо проветренной, комнате.

Конец беременности для будущей мамы приносит множество неприятных ощущений. Эти спутники беременности проходят сами собой после рождения малыша, вам придется немного потерпеть, неприятные ощущения вызваны только вашим интересным положением.

Ваша грудь

У большинства женщин в положении, к этому сроку, есть молозиво. Чтобы не пачкать им бельё, купите в аптеке специальные прокладки для груди, они будут потом очень удобны в использовании и после родов. Носите плотный, хорошо поддерживающий бюстгальтер. Спасть тоже стоит в белье, это уменьшает риск отвисания и растяжек.

Болезненные ощущения

Желудку и кишечнику всё ещё не хватает места, и из-за этого возможен дискомфорт после еды — тошнота и изжога. Меньше тошнит, если питаться небольшими порциями и отдыхать, после приема пищи. Беременность делает кишечник ленивым, к её концу, по мере опускания животика, проблема усугубляется.

Запор может привести к развитию геморроя, болезненного расширения вен, с образованием узлов в области ануса, а геморрой у беременных лечить очень трудно. Чтобы избежать этих проблем:

  • пейте не менее полутора литров жидкости в день
  • включайте в рацион отруби, свежие фрукты, овощи, растительное масло, черный хлеб
  • начинайте утро со стакана холодного свежего кефира
  • усильте контроль над гигиеной промежности: после стула подмывайтесь прохладной водой, а если стула нет более 48 часов – можно поставить свечку с глицерином.
  • больше двигайтесь

В целом, ваша жизнь может быть самой обычной. Секс и прочая физическая активность, до самых родов, полезны любой будущей маме, если она здорова.

Отеки, высокое давление и белок в моче — это признаки серьезного осложнения беременности, гестоза. Если у вас часто болит голова, вы заметили, что появились отеки (стали тесны кольца, быстро набирается вес), обратитесь к гинекологу, не откладывая. Простуда на последних неделях требует большого внимания.

Поздние сроки беременности — время особенно беречь себя.

Если вы простыли, у вас температура, насморк, кашель, заложен нос – обратитесь к врачу. Вылечиться нужно успеть до родов. Перед родами большое значение имеет герпес, речь идет о генитальном герпесе. Обострение герпетической инфекции поставит вас перед необходимостью пройти через кесарево сечение, рожать самостоятельно, при наличии высыпаний на половых органах, нельзя. Заметив болезненные пузырьки, сразу сообщите об этом гинекологу.

38 неделя беременности видео

Представленное видео это видеогид от Памперс 40 недель. Серия «38 неделя беременности» посвящена подготовке к родам и тому, как они начинаются.

Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

37 неделя беременности

Этот временной промежуток характеризуется состоянием нетерпеливого ожидания родов. Желание скорейшего завершения беременности будет только нарастать, так что старайтесь контролировать ваши эмоции. Ощущения дискомфорта и разнообразные боли нарастают всё больше. Вы чувствуете себя огромной и неуклюжей. Образ жизни, секс и питание, на 9 месяце, должны быть согласованы с врачом, так то, что запрещено одним, может быть полезно для других.

36 неделя беременности

Ощущения женщины сводятся к нарастающему чувству усталости от беременности и желанию родить поскорее. Вы можете быть, как слегка экзальтированны, так и испытывать чувство подавленности и страха. Последнее, часто бывает с первородящими женщинами, особенно если эта беременность далась с большим трудом или мамочке уже за 30. Таких женщин, обычно, мучают страхи за здоровье ребенка, ужас перед болью, боязнь осложнений. Если у вас это вторая беременность, вы наполнена нежностью к малышу и даже некоторой грустью о том, что скоро всё закончится. И всё же, ваше состояние сейчас нельзя назвать комфортным.

38 неделя беременности

Ребенок уже окончательно сформировался. Все системы и органы готовы к работе вне материнского организма. В кишечнике уже образовался первородный кал – меконий, — который выйдет во время первого испражнения. Легкие малыша готовы сделать первый вдох. Ребенок, когда бодрствует, сосет свой пальчик, готовясь пить молоко из материнской груди. С тела продолжает исчезать лануго, иногда небольшая часть этого пушка может оставаться на ручках, плечиках и ножках малыша. Голова ребенка опускается. На этой неделе плацента начинает ускоренно стареть и становится тоньше. Она уже не работает на полную мощность, как раньше, поэтому снижается снабжение плода. Ребенок начинает расти и набирать вес медленнее. У большинства мальчиков яички уже опустились в мошонку, но иногда это происходит и после родов.

Какие могут быть выделения

Незначительное увеличение количества выделений на 38 неделе считается нормальным. Выделения не должны менять свой цвет на зеленый, желтый или серый. Запах также в норме остается прежним. Может появиться слизь розоватого цвета, по консистенции напоминающая желе. Она свидетельствует об отхождении пробки, закрывающей шейку матки во время беременности. Но ее отхождение не всегда свидетельствует о начале родов, иногда они начинаются спустя несколько дней или даже через неделю. Если в выделениях появляется много крови нужно немедленно ехать в больницу. Также причиной поездки в медучреждение должно стать появление околоплодных вод. На этой неделе наибольший дискомфорт доставляют боли в спине и ногах, связанные с очередным изменением центра тяжести. Иногда с болей в пояснице могут начинаются схватки. Тренировочные схватки на этом сроке становятся более интенсивными и болезненными. Обычно после смены положения тела они утихают. Организм готовиться к прохождению ребенка через родовые пути, что приводит к сильному дискомфорту в области промежности. Очень часто женщин мучают постоянные запоры. Полностью избавиться от них не получится, но улучшить ситуацию помогут кефир и богатая клетчаткой пища. Главное, помните, что терпеть неприятные ощущения осталось еще совсем недолго, а после того, как вы возьмете на руки своего малыша, вы поймете, что этот момент стил всех ваших мучений.

Нужно ли принимать витамины

Если врач вам назначил прием витаминно-минерального комплекса, то принимать его нужно до самих родов и в период восстановления. Ребенку по-прежнему требуется много кальция и витамина Д, а обеспечить их в достаточном количестве даже при условии правильного питания очень сложно, поэтому беременным практически всегда назначаются данные элементы в таблетках.

Медикаменты и процедуры

Сейчас медикаменты не могут повлиять на развитие ребенка, но некоторые из них могут ухудшить его самочувствие. Назначать препараты должен только специалист, а перед их приемом обязательно посоветуйтесь с гинекологом.

Физическая активность

Сейчас даже самые несложные физические упражнения противопоказаны. Для того, чтобы не лежать постоянно на диване – отправляйтесь на прогулку. Старайтесь не отходить далеко от дома и всегда носите при себе телефон. Попросите кого-то из друзей или родных сопровождать вас во время прогулок. Не стоит отказываться от дыхательной гимнастики, которая помогает поступлению в организм кислорода и тренирует навыки правильного дыхания при родах. Также можно выполнять упражнения Кегеля, которые способствуют скорейшему восстановлению после рождения ребенка.