Спортивное питание и добавки

Экзотика: говяжий протеин

Протеин является одной из самых известных, если не самой известной спортивной добавкой. Многие слышали о сывороточных, молочных, соевых, казеиновых, и даже яичных протеинах. Однако не все знают, что это далеко

Предтренировочный комплекс: стоит ли тратить деньги?

Когда на рынке спортивного питания появились предтренировочные комплексы, они быстро завоевали популярность. Многие посетители фитнес центров и тренажерных залов стали их использовать. Однако, спустя некоторое время, возник вопрос: а нужны

Креатин творит чудеса

Продукты спортивного питания дополняют основной рацион человека, который занимается фитнесом или спортом. Одним из самых старых и популярных продуктов является креатин, который оказывает положительное воздействие на организм тренирующегося. Он не

Л-глютамин: стоит ли потраченных денег?

Много лет назад, когда спортивная добавка Л-глютамин появилась на рынке продуктов спортивного питания, журналы, пропагандирующие бодибилдинг, фитнес и другие силовые виды спорта, словно «взорвались». Наверно, только ленивый не писал об этом продукте.

Протеин: как правильно рассчитать количество порций?

Лидирующую позицию на рынке спортивного питания занимает протеин. О нём знают многие, даже люди, которые никогда не посещали тренажерный зал. Одни приписывают этой добавке чудодейственные свойства, думая, что как только

Секреты правильного приёма аминокислот BCAA для гарантированного достижения результата

Спортивное питание представляет собой биологически активные добавки и пищевые концентраты, которые содержат полезные вещества, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма человека. Для людей, активно занимающихся спортом, спортивные добавки помогают улучшить результаты,

Протеиновые войны, или какой протеин лучше

Продукты спортивного питания являются неотъемлемым атрибутом для многих посетителей фитнес центров и тренажерных залов. И, конечно же, одним из самых популярных и продаваемых продуктов является протеин, о котором слышали даже

Безопасное и эффективное средство для похудения: L-карнитин

Пытаясь избавиться от лишнего веса, многие начинают искать «волшебную таблетку». Насмотревшись рекламы, люди покупают различные дорогие средства для похудения, надеясь на чудо. Но, как часто бывает, худеет только кошелёк, а

Лучшая добавка для набора мышечной массы. Как сделать правильный выбор?

Для многих приоритетной целью занятий в фитнес центрах или тренажерных залах является набор мышечной массы, однако не каждый знает, как это сделать правильно. Успех здесь будет зависеть не только от