Питание и диеты

Яичная диета для похудения

Для того, чтобы избавиться от лишних жировых отложений, часто приходится ограничивать себя в питании. Чтобы не допустить разрушения мышц, необходимо употреблять в пищу достаточное полноценного белка. Описанная в данной статье

Как можно есть много и худеть? Раскрываем секреты

Набрав достаточное количество лишнего жира, многие начинают задумываться о том, как бы привести свою фигуру в порядок. Одной физической активности для этого недостаточно, необходим так же определённый режим питания. Поэтому

Избавление от лишнего веса без потери мышечной массы

Когда начинаешь избавляться от лишнего веса, то возникает другая проблема – потеря мышечных объёмов. Многие считают, что эти потери неизбежны, однако есть много способов, как снизить до минимума потерю мышечных